از همين حالا جزء اولين‌ها باشيد(بخش دوم)

در بخش اول در رابطه به اهمیت و ضرورت برنامه ریزی اصولی و دقیق از همی ابتدای فرایند مطالعه برای کنکور صحبت کردیم. علاوه بر اينها، براى اينکه بتوانيد براى مدت طولاني‌ترى درس بخوانيد، بايد برنامه خواب درستى داشته باشيد. کساني که براى چندين ماه، تنها ٤ تا ٦ ساعت در شب مي‌خوابند، در حقيقت دو عملکرد مهم مغز خود را دچار اختلال مي‌کنند: انگيزه و هوشيارى.
 
مطالعات نشان داده است که کم خوابى، موجب کاهش انگيزه مي‌شود. در مورد هوشيارى نيز بايد گفت که توانايى مغز در داشتن تمرکز طولانى مدت، به ميزان زيادى با شب بيدارى يا کم خوابى کاهش مي‌يابد.
 
يکى از فوايد شروع زود هنگام درس خواندن، اجتناب از بروز همين مشکل است. به طور متمادى براى مدت طولاني‌ترى درس خواندن کمک مي‌کند تا ساعاتى که در روز به آن اختصاص مي‌دهيد، کاهش يافته و نيازى به شب بيداري‌هاى طولانى نباشد. اگر درس خواندن را زودتر آغاز کنيد، ديگر نگران کمبود وقت نخواهيد بود.

images

برنامه خوابى درستى را براى خود تعيين کنيد و در شب، ساعت را براى ٤٥ دقيقه قبل از خواب کوک کنيد تا بتوانيد براي خواب آماده شده و طبق برنامه خود حداقل هشت ساعت استراحت کنيد؛ آن وقت است که خودتان هم با ديدن بازدهى خود و وقت اضافى که پيدا مي‌کنيد متعجب خواهيد شد. 
 
بسيارى از کنکوري‌ها تصور مي‌کنند که با شروع مدارس به طور عادي شروع به درس خواندن خواهند کرد؛ اما تنها يک شاگرد خوب بودن، گوش کردن در کلاس و جزوه نوشتن کافى نيست؛ حتى ممکن است که نمرات شما در مدرسه خيلى هم خوب باشند، ولى نبايد فراموش کنيد که تفاوت فاحشى بين فهميدن يک مطلب و توانايى در تست زدن در کنکور وجود دارد. اين همان چيزى است که به آن درس خواندن غير فعال مي‌گويند؛ به اين معنا که زمان زياد و تلاش زيادى را براى يادگيرى مطالب جديد صرف کنيم، بدون آنکه بتوانيم از هر يک از آنها را در هنگام تست زنى استفاده کنيم. اينکه مطلبى را همان سر کلاس ياد بگيريد خوب است، ولى نبايد خود را گول بزنيد. چالش واقعى وقتى است که بتوانيد از آنچه ياد گرفته‌ايد، درست استفاده کنيد.
 
نکته پایانی که در این بخش لازم است اشاره کوتاهی به آن داشته باشیم این است که در کنار درس خواندن، تست‌زنى(تست زنی آموزشی، تست زنی سنجشی و تست زنی پوششی) را تمرين کنيد. اين موضوع نياز به آن دارد که حتى قبل از شروع مدارس و از همان ابتدا، برنامه‌ريزى تحصيلى درستى براى درس خواندن داشته باشيد. 

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.