تمرکز روز آزمون

نکته کلیدی و مهمی که تمام مشاوران آموزشی روی آن تاکید بسیار زیادی دارند این است که تمرکز روی کاری که انجام می‌دهید بازدهی را بسیار بالا می‌برد.

تمرکز در روز آزمون برای به یاد آوردن مطالب حائز اهمیت است. همان طور که سعی می‌کنیم حین درس خواندن تمرکز داشته باشیم باید به این مهم در حین آزمون آزمایشی نیز توجه داشته باشیم.

index

پرش ذهنی در جلسه‌ی آزمون به دو عامل بستگی دارد:

اولین مورد مربوط به عوامل محیطی می‌شود. دانش‌آموزان به کمک مراقبان جلسه دغدغه‌ای در این مورد نخواهند داشت؛

ولی عامل دوم که بسیار مهم است افکار مزاحمی است که دانش‌آموزان را متأثر می‌کند. این‌که دانش‌آموز حین آزمون به فکر نتیجه و رتبه باشد یا این‌که دوستانش چگونه در حال تست زدن هستند و… موجب می‌شود تمرکز دانش‌آموز به هم بخورد و در به یاد آوردن مطالب مشکل پیدا کند یا زمان بیش‌تری روی تست‌ها بگذارد.

سعی کنید در حین تست خود را مشغول سؤالات کنید. از تکنیک‌های تست‌زنی استفاده کنید، مدیریت زمان را انجام دهید و سؤالات را طبقه‌بندی کنید. سرگرم سؤالات باشید تا فکرهای مزاحم سراغتان نیایند و تمرکز و بازدهی‌تان بالا رود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.