تمرکز (عوامل بیرونی)

یکی از عوامل کلیدی و مهمی که می‌تواند بازدهی مطالعه‌ی شما را بالا ببرد تمرکز حواس است و برای بالا بردن تمرکز باید ابتدا عوامل برهم‌زننده‌ی آن را بخوبی و بطور کامل بشناسیم و آن‌ها را برطرف کنیم.

به طور کلی عواملی را که باید کنترل کرد دو دسته‌اند:

– عوامل درونی

– عوامل بیرونی (محیط)

عوامل بیرونی: این عوامل را بهتر و ساده‌تر از عوامل درونی می‌توان برطرف کرد. چیزهایی که ممکن است حواستان را پرت کنند مثل سروصدا در محیط مطالعه، حضور افراد مختلف در مکان مطالعه و نور کم یا خیلی زیاد و سردی و گرمی محیط و… .

index

شما باید شرایط محیط مطالعه و درس خواندن خود را طوری عوض کنید که با تمرکز حواس و راحتی بیش‌تری مطالعه کنید. لازم نیست منتظر بمانید که سروصدای منزلتان کم شود و سپس درس بخوانید. باید خودتان دنبال راه‌حل بگردید.

اگر این سروصداها دائمی است و خانه‌تان پر رفت و آمد است باید به نوعی این مشکل را حل کنید. مثلاً کتابخانه گزینه‌ی بسیار مناسبی است؛ زیرا تمام شرایط بالا در آن رعایت شده است.

برای این‌که مطالعه‌تان شکل فعال‌تر و در نتیجه کیفیت بالاتری داشته باشد سؤال کردن هنگام درس خواندن می‌تواند به شما کمک کند تا یک موضوع کسل‌کننده به یک موضوع جالب تبدیل شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.