توصیه‌های بهداشتی برای شرکت در امتحانات نهایی

آغاز امتحانات نهایی و برگزاری حضوری آزمون‌ها، یکی از مهم ترین موضوعاتی که در این دوران مطرح است، رعایت پروتکل‌های بهداشتی است.
 
درست است که تمام پروتکل‌های بهداشتی، از جمله: ضدعفونی کردن تمامی سطوح قبل و بعد از حضور دانش‌آموزان، رعایت فاصله صندلی‌ها و فاصله‌گذاری اجتماعی در زمان امتحان، از سوی مراقبان و مسؤولان مرکز برگزاری امتحانات باید به درستی رعایت شود، ولی شما نیز با رعایت مجموعه‌ای از نکات ایمنی و پروتکل‌های بهداشتی، می‌توانید به حفظ سلامت و آرامش بیشتر خود و حضور در امتحانات نهایی، بدون نگرانی‌های مضاعف، کمک کنید:
 
– ضروری است که حتماً با خود، وسایل حفاظت فردی، مانند: ماسک و دستکش را همراه داشته باشید و دست‌های خود را قبل از ورود به محل برگزاری امتحان، ضدعفونی کنید.
 
– ممکن است که نشستن سر جلسه امتحان با ماسک و دستکش، برایتان کمی سخت باشد، ولی به یاد داشته باشید که دانش‌آموزان دیگر نیز با شما شرایطی یکسان دارند؛ پس بیشتر روی امتحاناتتان تمرکز کنید و سعی کنید که هرگونه استرس اضافی را از خود دور کنید.
  
– به هیچ وجه به بهانۀ اینکه امتحان دادن با ماسک برایتان مشکل است، ماسک خود را در حوزه امتحانی یا در طول امتحان برندارید و توجه داشته باشید در صورتی که بیمار شوید، امکان دارد نتوانید در سایر امتحانات نهایی شرکت کنید و حتی به دلیل طول بیماری و سیر درمانی آن، کنکورتان نیز  می‌تواند تحت شعاع این مساله قرار گیرد؛ در ضمن، شما می‌توانید ناقل خاموش باشید و عامل بیماری دوستان، کادر اجرایی حوزه امتحانی یا خانواده خود شوید؛ پس بهتر است به جای آنکه به خاطر عدم رعایت اصول بهداشتی پشیمان شوید و عذاب وجدان پیدا کنید، اکنون  به تمام ضوابط بهداشتی عمل کنید.  
 
– در محل برگزاری امتحان تجمع نکنید و فاصله‌گذاری اجتماعی را، که باید حداقل ۱ تا ۲ متر باشد، هم قبل و هم بعد از آزمون، با همکلاسی‌های خود رعایت کنید.
 
 – سعی کنید به سطوح مشترک و کلیه وسایلی که به طور عمومی و مشترک استفاده می‌شوند، مانند: پریزها و کلیدهای برق، نرده‌ها، دستگیره‌ها و در‌ها، دست نزنید، و در صورت لمس کردن هر کدام از وسایل مشترک عمومی، حتماً دست‌هایتان را ضدعفونی کنید.
 
 – به تمام افراد توصیه می‌شود که در این دوران، از دست زدن به چشم‌ها، بینی و دهان خود خودداری کنند. دست‌ها در تماس با سطوح مختلف، ممکن است که به ویروس آلوده شده باشند و از این طریق ممکن است که ویروس را به چشم‌ها و بینی و دهان خود منتقل کنید.
 
– سعی کنید که وسایل اضافی و غیر ضرور، مانند: کیف و تلفن همراهتان را به محل برگزاری امتحان خود نبرید؛ زیرا هرگونه وسیله اضافی می‌تواند عاملی برای انتقال آلودگی باشد.
 
 – محلول ضدعفونی کننده شخصی و وسایل شخصی، را که برای امتحان لازم هستند، مانند: خودکار، خط‌کش، ماشین حساب و … به همراه داشته باشید تا نیاز نباشد که وسیله‌ای را از افراد دیگر قرض بگیرید.
 
– والدین نیز باید از تجمع در نزدیکی درِ خروجی مرکز امتحانی یا محوطه آن مرکز، خودداری کنند، و در صورت امکان، بهتر است که به جای وسایل نقلیه عمومی، برای رفت و آمد، از اتومبیل شخصی خود استفاده کنند.
 
– اگر قصد استفاده از این وسایل نقلیه، عمومی را برای رفت و آمد به محل برگزاری امتحان خود دارید، حتماً پروتکل‌های لازم را برای استفاده از وسایل نقلیه، مانند: استفاده از ماسک، ضدعفونی دست‌ها قبل از سوار شدن و بعد از پیاده شدن از وسیله نقلیه، خودداری از تماس نزدیک با سایرین و رعایت فاصله اجتماعی در داخل وسیله نقلیه و استفاده از کارت به جای پول نقد را رعایت کنید.
 
– از آب خوری‌ها و آب سردکن‌های عمومی استفاده نکنید و بهتر است که به جای آب معدنی، از بطری‌های آب شخصی که از خانه به همراه خودتان آورده اید، استفاده نمایید.
 
– اگر در هر زمانی متوجه شدید که حالتان نامساعد است یا علایمی مشکوک مانند: تب یا سرفه داشتید، حتماً به خانواده و مدرسه اعلام کنید، و در صورت نیاز، در خانه بمانید و پروتکل‌های بهداشتی لازم را اجرا کنید.
 
– هنگام بازگشت به خانه، لباس‌های خود را تعویض کنید و قبل از انجام هر کاری، دست‌های خود را به خوبی با آب و صابون بشویید و ماسک یک بار مصرف و دستکش‌های استفاده شده خود را، با رعایت اصول بهداشتی، دور بریزید.

در نهایت، فراموش نکنید که اگر هم دانش‌آموزان و هم مراکز امتحانی، شرایط و پروتکل‌های بهداشتی را به خوبی رعایت کنند، امکان برگزاری آزمون‌ها، بدون نگرانی و با آرامش و سلامت بیشتری فراهم خواهد شد

۱۹۲۰_doctors039day2018

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.