دشمنت نیست ، منطقی باش!

سلام

گوشه و کنار و در مقالات متعدّد بسیار در مورد استرس گفته‌اند ، شنیده‌اید و خوانده‌اید. اگرچه باید در موقعیّتی مجزّا به این نکته پرداخت که بسیاری از استرس‌ها و نگرانی‌ها را خودمان دامن می‌زنیم امّا خوب است اندکی پیرامون بلاهایی که استرس برسرتان می‌آورد بدانید تا بعد تکلیف‌ خود را با این بلای خود ساخته روشن کنید. 

پزشکان در جدیدترین پژوهشهای خود در این زمینه دریافته‌اند که استرس در زیر پوست افراد تولید مواد سمّی می کند. هورمون‌های استرس مانند کورتیزول سبب ایجاد تأثیرات منفی بر ذهن و مغز افراد می‌شود.

3D Character with head in hands, sitting on the word Stress

بررسی‌ها نشان می‌دهد که استرس در زیر پوست نوعی ماده‌ی شیمیایی سمّی تولید می‌کند که تأثیرات منفی فراوانی مانند پیری و چروک پوست می‌گذارد و سبب بروز آکنه‌های عصبی می‌شود.

در جدید ترین بررسی ها دانشمندان دریافته اند که استرس به دو نوع خوب و سمّی تقسیم می‌شود:

استرس خوب سبب چالش و بهبود عملکرد بخش‌های مختلف بدن می‌شود.

اما استرس سمّی سبب در معرض خطر قرار گرفتن بدن می‌شود. از دیگر عوارض استرس ، ‌التهاب در مغز و کاهش کارایی آن است.

استرس به دلایل مختلفی می‌تواند به وجود بیاید مانند حوادث ،‌ مرگ یکی از عزیزان ،‌ استرس های کاری و شغلی و همینطور در اثر بیماری‌ها. امّا افراد باید سعی کنند تا با استرس برخورد منطقی داشته باشند و از آن برای رسیدن به موفّقیّت و بهبودی شرایط موجود استفاده کنند و نه در جهت تخریب و آسیب روحی و جسمی.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.