شما کنکوری ها، ماشین نیستید…

شما داوطلبان کنکور ۹۸ باید حتما این مساله مهم را در نظر داشته باشید که حتما ۷  تا ۹ ساعت در شبانه روز بخوابید. این نکته ای است که متاسفانه کمتر توجه می شود.

محققان دریافته اند که توانایی انجام کارهایی که در بالا ذکر شد را ندارید اگر به اندازه کافی نخوابید. تغذیه صحیح داشته باشید و ورزش کنید، البته ورزش مهیج نکنید بلکه کمی نرمش و ورزش سبک به مطالعه سالم، شاد و هوشیاری بیشتر کمک می کند.

برنامه ریزی کنید که در هر آخر هفته بازی  و تفریح کنید. خود را از بازی و تفریح برای مدت طولانی محروم نکنید چون ممکن است در مسیر اشتباهی بیفتید.به خاطر داشته باشید برنامه شما روی سنگ حک نشده است. در مواقعی نیاز به انعطاف پذیری دارید.

images

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.