مدیریت محاسبه‌ی توانایی‌ها

کثر داوطلبان در چگونگی افزایش ساعت مطالعه چراهایی در ذهن خود دارند و از هر برنامه ریز و مشاوری سؤال می‌کنند:

«چگونه ساعات مطالعه را افزایش دهیم؟»

جواب در خود سؤال نهفته است و برای این کار لازم است هر داوطلب توانایی‌های خود را بشناسد. به دو جدول زیر توجه داشته باشید و بسته به نوع فعالیت‌های خود برنامه‌ی خود را کاملا شخصی‌سازی کنید.

نوع فعالیت

ساعت روزانه

ساعات هفتگی

 

 

 

 

سپس می‌توانید نوع فعالیت خود را در یک روز یا یک هفته به صورت زیر دسته‌بندی کنید:

نوع فعالیت‌ها

مدرسه

 

رفت و آمد

 

نظافت

 

صرف غذا

 

فراغت

 

زمان مطالعه و انجام تکالیف

 

کلاس تقویتی

 

گفت‌وگو با اولیا

 

گفت‌وگو با مشاور

 

خواب

 

 

نوع فعالیت‌های هر کس با توجه به نیازهایی که دارد در هفته یا روز متغیر است. می‌‌توانید فعالیت‌های دیگری نیز به جدول بالا بیفزایید یا از آن بکاهید.

راهکارهایی برای افزایش ساعات مطالعه:

1.    سریع‌ترین و ساده‌ترین راهکار ،استفاده‌ی بهینه از اوقات فراغت و تبدیل آن به ساعات مطالعه است.

2.    دومین راه‌حل ،کاهش ساعات خواب در یک شبانه‌روز (حذف ساعات خواب ظهر) است.

3.    از تکنیک‌های آلفای ذهنی،تندخوانی، تقویت حافظه، یادداشت‌برداری و خلاصه‌نویسی و البته تکمیل نویسی در این زمینه استفاده کنید.

موفق وسربلند باشید.

منبع:kanoon.ir

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.