مهارت هايي براي فراموش نکردن دروس

فرآيند درس خواندن شامل چند بخش اصلي است و مطالعه به تنهايي نمي تواند به يادگيري کامل و به خاطر آوردن مطالب منجر شود. در اين نوشته ابتدا به گام هاي اساسي مطالعه و سپس به چند روش ساده و در عین حال موثر براي مبارزه با فراموشي مطالب اشاره مي کنيم.
 
1 – به پيش نياز منابعي که مي خواني توجه کن.اگر مطالب پيش زمينه اصلي را ياد نگرفته باشي حتي اگر مطالب جديد را حفظ کني باز هم احتمال فراموشي مطلب وجود دارد؛ مثلا در درس عربي تا صرف فعل را ياد نگرفته باشي، نمي تواني فعل ماضي و مضارع بسازي .پس قبل از يادگيري درس حتما سعي کن ضعف خود را در مطالب قبلي مرتبط از بين ببري.
 
2 – قبل از ورود به کلاس و شروع درس، حتما به پيش خواني درس جديد اقدام کن تا با پيش زمينه فکري با درس جديد رو به رو شوي.
 
3 – سعي کن مطالب درسي را سر کلاس ياد بگيري .در کلاس حضور فعال داشته باش.سوال بپرس و تا درس را نفهميده اي از کلاس خارج نشو.
 
4 – تمرين زياد حل کن چرا که تمرين باعث پر شدن شکاف هاي اطلاعاتي موجود در مغزت خواهد شد و فرایند یادگیری کامل خواهد شد.
 
images
5 – مرور مطالب کليد طلایی رفع فراموشي است.سعی کن هر شب در برنامه درسي خود مطالب را مرور کن.
 
6 – سعي کن بين اطلاعات ياد گرفته شده و مطالب قبلي در ذهنت ارتباط برقرار کني تا فراموشي آن‌ها کمتر شود.
 
7 – مطالب ياد گرفته شده را دوباره در نقش معلم تدريس کن.اين تدريس مي تواند براي يک دوست يا شاگردان فرضي باشد.
 
8 – سعي کن در زمان يادگيري مطلب تمرکز کامل داشته باشي و عوامل مخل تمرکز را به حداقل میزان ممکن برساني .
 
9 – خلاصه برداري و يادداشت برداري حين مطالعه به رفع فراموشي کمک بسیار زیادی مي کند .
 
10 – تحقيقات نشان داده است روش سوال گذاري در ابتداي مطالعه نيز به ياد آوري مطلب کمک خواهد کرد .
 
11 – اضطراب، عجله و شتاب در يادگيري مطلب باعث فراموشي سریع آن ها مي شود.
 
12 – همچنين به ياد داشته باش که اگر مطلبي را ياد گرفتي، يک روز بعد،یک هفته بعد، يک ماه بعد و ۴ماه بعد بايد آن را مرور کني، تا آن مطلب يک سال در حافظه ات تثبيت شود.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.