میان تفریح و درس خواندن تعادل برقرار کنید

همان‌طور که می‌دانید همیشه نمی‌توان 24 ساعت شبانه‌روز درس خواند و بالعکس نمی‌توان همیشه مشغول تفریح و بازیگوشی بود و درس خواندن و مطالعه را فراموش کرد.

بنابراین باید زمان را طوری مدیریت کرد تا بتوان هم به میزان کافی مطالعه داشت و هم تفریح. بدین منظور ابتدا فهرستی برای خود تهیه کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا منظم‌تر باشید. 

سپس کارهای‌تان را با در نظر گرفتن تمام جوانب دسته‌بندی کنید. می‌توانید تهیه‌ی این فهرست را به شخص دیگری واگذار کنید یا از معلم و مشاور خود کمک بگیرید.

counselling-graphic-2-copy

حتما در بین ساعات مطالعه‌تان به خودتان استراحت دهید. این کار باعث می‌شود تا پرانرژی‌تر و با انگیزه به مراتب بالاتری به سراغ برنامه‌ی بعدی بروید.

به خودتان وعده دهید که اگر موارد مندرج در برنامه را دقیق انجام دهید پاداشی به خود خواهید داد که این پاداش می‌تواند همان تفریح و سرگرمی و تماشای تلوزیون، صحبت با دوستان و… باشد.

با انجام این برنامه به طور منظم و دقیق خواهید توانست به تمام کارهای روزانه حتی تفریح هم برسید و از زندگی لذت ببرید.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.