نکاتی که برای درس خواندن در ایام نوروز باید بدانید

ایام نوروز نباید موجب بی‌میلی نسبت به انجام تکالیف و مرور درس‌ها شود. از طرفی هم نباید برنامه‌ای سنگین و غیر قابل اجرا نوشت، چرا که برنامه‌ی سنگین موجب می‌شود تا انرژی و انگیزه‌ی خود را از ادامه‌ی مطالعه و درس خواندن به صورت کامل از دست بدهید.

بنابراین برای مقابله با مشکل فوق الذکر به شما پیشنهاد می‌کنم موارد زیر را در برنامه‌ریزی‌تان لحاظ کنید:

images

1. سعی کنید حداکثر ساعت مطالعه خود در روز را بین 10 تا 12 ساعت قرار دهید چرا که بیشتر از این میزان عملا کیفیت مطالعه و یادگیری شما را پایین خواهد آورد.

2. حتماً فعالیت‌ها و ساعت‌های مطالعه‌تان را با دقت و وسواس هرچه تمامتر در دفتر برنامه‌ریزی‌تان ثبت کنید.

3. برنامه‌ی درسی مانند نرم‌افزارهای گوشی‌تان هستند و باید مدام به‌روزرسانی شوند. به‌روزرسانی مطلوب برنامه‌ی درسی به این ترتیب است که عواملی را که روز گذشته موجب عدم مطالعه‌ی مفید شده بود از برنامه‌ی جدید حذف کنید.

4. 60 درصد از زمان مطالعه‌ی خود را به دروس اختصاصی و 40 درصد را به مطالعه‌ی دروس عمومی اختصاص دهید.

5. فاصله‌های زمانی مطالعه و استراحت را مثل همیشه رعایت کنید.

6. سعی کنید بابت فعالیت‌های درسی جایزه‌ای برای خودتان در نظر بگیرید و زمان‌های استراحت خود را به بهره‌مندی از آن اختصاص دهید. این کار به‌شدت روحیه‌ی شما را برای ادامه‌ی مطالعه در زمان بعد از استراحت بالا می‌برد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.