هفت نکته کلیدی و کاربردی برای مدیریت اضطراب در دوران کرونا

گزارش وب‌سایت بیزنس اینسایدر که اخیراً منتشر شده است، به هفت راهکار ساده برای کنترل اضطراب در دوران شیوع ویروس کرونا اشاره کرده است. برنامه‌ریزی روزانه، ورزش کردن و گفت‌وگو با دوستان و اعضای خانواده، جزو این موارد است. در این اینفوگرافیک به این هفت نکته ساده اما مؤثر برای کنترل اضطراب در دوران کرونا اشاره شده است.

۶۱۷۰۵۹۳۶

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.