همه چیز متّصل به هم!

سلام

گاهی از اوقات چنان سرگرم تحصیل و مطالعه و درس خواندن و آموختن می‌شویم که فراموش می‌کنیم نیاز اصلی جسم ، شادابی است که آن‌هم جز با ورزش حاصل نمی‌شود. جسم و بدن شاداب و فعّال هیچ‌گاه رنجور و فرسوده نمی‌شود.

این نکته مهم را همواره به خاطر داشته باشید که لازم است در طول هر هفته 3 تا 4 ساعت به تفریح و شادی پرداخته شود. انجام فعّالیّت‌های مرتّب ورزشی در هر هفته مشروط به آن‌که بیش از زمان ثابت و معیّن شده‌ای را به خود اختصاص ندهد ، بسیار سودمند و مفید است.

index

 باید زمان‌هایی را با خانواده و دوستان‌تان به تفریح بپردازید. به یاد داشته باشید که فکر و ذهن‌تان زمانی خوب کار می‌کند که جسمی سالم و سرحال داشته باشید.

یادتان باشد که هرقدر جسمی سالم‌تر ، عاری از هرگونه تنش و اضطراب و استرس، دور از سستی و خمودگی داشته باشید، بهتر و بیش‌تر درس می‌خوانید. نتیجه‌ی چنین درس‌خواندنی جز این نیست که  خوب یاد خواهید گرفت. 

پس خوب به خاطر داشته باشید که نشاط جسم ، نشاط روح ایجاد می‌کند و این روح است که بر ذهن و فعّالیّت‌های آن احاطه دارد.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.