چگونه بر فراموشی مطالب خوانده‌شده غلبه کنیم؟

"مطالعه‌ی سطحی"، "گذر زمان" و "عدم آرامش" سه عامل اصلی در بروز فراموشی هستند.شاید برای‌ شما هم اتفاق افتاده است که مطلبی را که مطالعه کرده اید پس از مدتی فراموش کنید و آن‌ را به‌سختی به یاد آورید. آیا تا به حال برای غلبه بر فراموشی راه چاره‌ای اندیشیده‌اید؟

در این مقاله به شما راهکارهایی را پیشنهاد می کنیم تا بتوانید پس از مدت زمان کوتاهی بر فراموشی غلبه کنید.مهمترین این

  • یادداشت نکات مهم درسی و مرور آن‌ها در اوقات مرده (به کمک جعبه‌ی به‌یاد یا لایتنر)
  • استفاده از علایم و نشانه‌ها هنگام یادداشت‌برداری

Creative-Writing-Tips

  • خلاصه کردن مطالب مهم به زبان خود و مرور آن‌ها در فواصل آخر روز و آخر هفته و روزهای نزدیک به امتحان
  • ارزیابی خود با حل سؤالات آزمون‌های گذشته
  • قرار گرفتن در جایگاه یک معلم یا سخنران به منظور حفظ کردن مطالب یاد گرفته‌شده، پس از خواندن آن‌ها
  • ارتباط برقرار کردن بین مطالب یاد گرفته‌شده و مطالب قبلی
  • استفاده از روش سؤال‌گذاری در ابتدای مطالعه
  • عدم عجله و اضطراب در یادگیری مطالب

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.