12 نکته برای امتحانی موفق (8)

یکی از بخش‌های مهم مطالعه، امتحان است و به دلیل اهمیتی که امتحان دارد باید برای مطالعه‌ی هر امتحانی از روش‌هایی استفاده کنید که بهترین نتایج را در برداشته باشد. در این مقاله‌ها راهکارهایی را برای بهبود شرایط مطالعاتی برای داشتن امتحانی موفق معرفی می‌کنیم تا با اجرای آن‌ها بهترین نتایج را در امتحانات پیش رو بگیرید.

8. استراحت بین مطالعه

بین زمان‌های مطالعه و درس خواندن حتماً زمان‌هایی را به استراحت و تفریح اختصاص دهید و چنانچه از ابتدا برای شروع مطالعه مشکل دارید به جای مطالعه‌ی طولانی‌مدت و بی‌وقفه، آن را به زمان‌های کوتاه مثلاً 20یا30 دقیقه‌ای تقسیم کنید و در پایان هر زمان مطالعه‌، 10 دقیقه نیز وقفه و استراحت بگذارید. می‌توانید این زمان‌بندی را طبق میل خودتان تغییر دهید؛ مثلاً 45 دقیقه مطالعه، 20 دقیقه استراحت یا … .آن‌چه در این زمینه مهم و کلیدی است این است که زمان ساعت مطالعه نسبت به استراحتِ بعد از آن بیش‌تر باشد.

rest

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.