Archive for: شهریور ۱۳۹۴

يک تفريح از جنس کنکور(بخش اول)

وقتي مطالعه براي کنکور شروع مي­شود، بيشتر داوطلبان، والدين و گاهي حتي مشاوران و معلمان عزيز هم فقط و فقط به اين فکر مي­کنند که آزمون سراسری، يعني مطالعه، و براي مطالعه بايد پيوسته درس خواند و درس خواند و هيچ کار ديگري نيز نبايد در این میان انجام داد. اين در حالي است که مطالعه براي کنکور هم مانند هر کار ديگري (و شايد براي برخي از داوطلبان، بيشتر از کار ديگري) باعث خستگي و فرسودگی ذهنی داوطلبان گردد، و اگر اين خستگي ادامه پيدا کند، حتي اگر داوطلب مايل باشد که پيوسته به مطالعه ادامه دهد، بالاخره اين خستگي باعث دلزدگي و افسردگي او شده و توان و انرژي او را براي ادامه راه به میزان قابل ملاحظه ای کاهش داده يا به طور کلی از بين خواهد برد.
 
تفريح در بازه زمانی آمادگی برای کنکور سراسری، يکي از بحث­هاي مهمي است که مشاوران و فعالان کنکور در مورد آن نظرات متفاوتي دارند؛ برخي آن را لازم و برخي ديگر، چندان بر انجام آن تاکيد نمي­کنند. به همين دليل، در اين سلسله از مقالات درصدد هستيم تا با ارايه راهکارها و شيوه­ هايي براي تفريحي از جنس کنکور، شما را براي مطالعه­ اي موفق و جدي تا پايان اين آزمون هدايت کنيم. براي اينکه کنکوري بدون خستگي و دلزدگي را تجربه نماييد، به اين نکات توجه کنيد:
 
recovery-vs-rest

ادامه نوشته

شما هم می‌توانید مثبت اندیش باشید

اگر کارهایی که افراد مثبت اندیش و موفق انجام می‌دهند و کارهایی که انجام نمی‌دهند را بخوانید، می‌بینید که شما هم می‌توانید شاد و موفق باشید. پس بیایید این نکات مهم را مرور کنیم و به یاد بسپاریم.

 

1- آن‌ها بدترین حالت را در نظر نمی‌گیرند

شگفت انگیز است که بدانید بسیاری از مشکلات، اگر ما آن‌ها را دعوت نکنیم، وجود ندارند. افراد مثبت اندیش به این اصل مهم و کلیدی به خوبی واقف هستند که که آویختن به احتمالات، ایده بدی است. به جای به هم ریختن به خاطر هر فکر محتملی (مثلاً اگر آن‌ها از من خوششان نیاید؟) آن‌ها روزشان را با افکار مثبت پر می‌کنند (آن‌ها باید سرشان شلوغ باشد).

2- آن‌ها در برابر حقیقت، مقاومت نمی‌کنند

زندگی در دروغ آسان است چون دروغ به راحتی رشد می‌کند و مردم حقیقت را فراموش می‌کنند. افراد مثبت می‌دانند که باید با حقیقت روبرو شوند و با آن زندگی کنند، چرا که بهانه‌تراشی راه حل مشکل نیست.

3- آن‌ها خشم را در درونشان نگه نمی‌دارند

افراد مثبت درک می‌کنند که خشم، تنها موجب درد می‌شود، آن هم برای بارها و بارها، پس آن را رها می‌کنند. آن‌ها انتخاب می‌کنند که بپذیرند و وقایع گذشته را ببخشند و عبور کنند.

4- آن‌ها چیزهای کوچک را فراموش نمی‌کنند

آیا فراموش کردن جزئیات، عادی است؟ قطعاً. ولی افراد مثبت چنین عادتی ندارند. به جای آن، آن‌ها برای هر چیزی، شکر گذار هستند، مهم نیست چقدر بزرگ یا کوچک باشد. آن‌ها می‌دانند که این احمقانه است که فکر کنند اگر نمی‌توانند با چیزهایی که دارند خوشحال باشند، چیزهای دیگر به آن‌ها احساس بهتری خواهند داد.

5- آن‌ها از زیر مسئولیت، شانه خالی نمی‌کنند

افراد مثبت، درک می‌کنند که خودشان مدیر زندگی خود هستند و مسئولیت کامل آن، به عهده خودشان است. آن‌ها چیزهایی ندارند که ناگهان اتفاق بیفتد، یا در ترافیک گیر کنند. آن‌ها بهانه‌تراشی نمی‌کنند.

images

ادامه نوشته

خواستن توانستن است یا نتوانستن؟

شاید خیلی از اوقات تصور کنیم که نحوه اندیشیدن ما و انچه که در افکار ما می گذرد، تاثیر خاصی بر روابط و نحوه زندگی ما ندارد. مقصود از این جمله این است که اغلب ما به تخیل پردازی در ذهن خود می پردازیم و ممکن است اهمیت خاصی به این تفکرات ندهیم. این در حالی است که تمامی این افکار بر شخصیت و زندگی ما به نحوی، اثرگذارند.

 

آنچه مشخص است اینکه انسان همیشه از طریق افکار خویش، به ارائه برنامه های جدیدی به ذهن نیمه هشیار خود می پردازد. به همین خاطر باید دائما مراقب افکار خود باشیم و افکار نا مناسب را به ذهن خود راه ندهیم.بهتر است همواره در ذهن نیمه هشیار خود، هدف هایتان را به گونه ای مشخص کنید که انگار همان لحظه به انها رسیده اید.

مثلا اگر در جستجوی عزت نفس و یا مقاومت روحی بالایی هستید، در ذهن خویش، خود را اینگونه فرض کنید به همان صورتی که دوست دارید باشید. همیشه اینطور فکر کنید که ذهن نیمه هشیار شما، کمک شایانی برای رسیدن به هدف، به شما می کند. اگر می خواهید به کمالات اخلاقی دست پیدا کنید، همیشه این هدف را در ذهن خود داشته باشید. در این صورت ذهن نیمه هشیار شما در جهت رسیدن به این هدف عمل می کند. باور داشته باشید که این یک اصل قطعی است.

وقتی اینطور فکر کنید که من نمی توانم موفق شوم، تصوری در ذهن خود ایجاد کرده اید که به عنوان محدودیتی برای رسیدن به اهداف و موفقیت هایتان، عمل می کند.

به راستی که این عبارت، جمله گرانبهایی است که در تمامی مراحل زندگی برای انسان کاربرد دارد: "خواستن، توانستن است."

index

ادامه نوشته

کارنامه قبولی پزشكي دانشگاه علوم پزشكي تبريز-روزانه کنکور 93 منطقه 2

برای مشاهده کارنامه قبولی پزشكي دانشگاه علوم پزشكي تبريز-روزانه کنکور 93 منطقه 2 بر روی گزینه زیر کلیک کنید:

مشاهده کارنامه

روش صحیح مطالعه ریاضی کنکور

یادم می‌آید که همیشه به ما می‌گفتند «ریاضی خواندنی نیست، یادگرفتنی است!» پس بهتر است شیوه‌های درست یادگرفتن ریاضی را به شما بگویم یعنی شیوه‌هایی که باعث می‌شود:

۱) یک مفهوم ریاضی را درک کنید و بفهمید.

۲) شیوه‌ها و روش‌های لازم برای حل مسأله را یاد بگیرید.

۳) بتوانید مسائل مربوط به آن مفهوم را حل کنید.

۴) تسلط و سرعت خود را در آن مفهوم افزایش دهید.

من در این مقاله تلاش خواهم کرد که کارهایی را به شما بگویم که در صورت انجام دقیق و صحیح آنها منجر به دستیابی به ۴ مورد بالا خواهد شد. البته این مقاله تقریباً بین دروس ریاضی پایه، دیفرانسیل، هندسه، هندسه‌ی تحلیلی و گسسته یکسان است اما در این‌جا به‌طور تخصصی دیفرانسیل و ریاضیات پایه (آمار و حسابان و ریاضی ۲) یا ریاضی تجربی‌ها و انسانی‌ها را بررسی خواهم کرد!

ابتدا باید عرض کنم کسانی که به مدرسه می‌روند و از طریق دبیر این دروس را می‌آموزند، اولین قدمشان این است که در کلاس کاملاً به درس دبیر گوش دهند، سعی کنند کاملاً یاد بگیرند چرا که اولین مرحله یادگیری یعنی ادراک در کلاس درس شکل می گیرد و در منزل و در همان روز نیز حتی دوباره مثال‌های کلاس را حل کنند و درس را با دقت بالا مطالعه کنند. این کار باعث می‌شود که درس کاملاً برای‌شان تثبیت شود و دیرتر فراموش کنند.

نکته مهم دیگری که بایستی به آن توجه ویژه ای داشته باشید این است که هرگز سعی نکنید مطالب و فرمول‌ها را همان لحظه‌ی اول حفظ کنید، حتما سعی کنید خودتان آن‌ها را به‌دست آورید، مثال‌ها را بدون حفظ بودن آن فرمول‌ها حل کنید و سعی کنید آن‌قدر از آن فرمول استفاده کنید تا کاملاً با آن آشنا شوید. حفظ کردن در درس ریاضی هیچ فایده‌ای ندارد و اگر می‌خواهید واقعا ریاضی را یاد بگیرید، باید خودتان با تمرین فراوان، کاربرد فرمول‌های مختلف را یاد بگیرید.

کسانی هم که خودشان از روی کتاب‌های مختلف مطالعه می‌کنند، باید قدم به‌قدم با کتاب پیش بروند. یک قلم و کاغذ جلوتان داشته باشید و هرچه خواندید را روی کاغذ پیاده کنید و برای خودتان علت آن را بار دیگر اثبات کنید. خودتان سعی کنید فرمول‌های کتاب را به‌دست بیاورید و معنا و مفهوم و کاربرد آن‌ها را کاملاً درک کنید و بعد از آن با حل مثال‌های مختلف کاربرد آن‌ها را کاملاً یاد بگیرید.

61Dm5f20WTL._SL1001_

ادامه نوشته