Category: دسته اصلی

روشی مؤثر برای بهبود ساعت مطالعه

یکی از مهم‌ترین عوامل پیشرفت درسی به خصوص در راه آمادگی برای کنکور پر کردن منظم دفتر برنامه‌ریزی است. ویژگی دفتر برنامه‌ریزی افزایش ساعت مطالعه و کنترل عوامل مؤثر در مطالعه است. برای این‌که ساعات مطالعه‌تان را افزایش دهید به راهکار زیر توجه داشته باشید:

برای هر یک از قسمت‌های جدول، رنگ‌های زیر را مشخص کنید:

رنگ آبی: از کار خود خیلی راضی بوده‌اید.

رنگ سبز: از کار خود راضی بوده‌اید ولی قصد دارید آن را بهبود بخشید.

0222

ادامه نوشته

خداحافظ فراموشی

فراموشی فرآیندی است که در ذهن های نا منظم رخ می دهد. ذهنی که درگیر باشد و دچار آشفتگی باشد، خیلی بیشتر به این مسئله دچار خواهد شد.

می توان چندین راه موثر و کارآمد برای جلوگیری از این فرایند فراموشی  پیشنهاد کرد که عبارتند از:

1-ذهن خود را سامان دهی کنید:

به هنگام مطالعه ، ذهن خود را از فکر هایی که باعث آشفتگی شما می شوند , خالی کنید و سعی کنید تنها بر روی موضوع درس تمرکز کنید.

2-اطلاعات را طبقه بندی کنید:

اطلاعات را به صورت منظم و طبقه بندی شده به ذهن بسپارید. جعبه ی لایتنر (به یاد) می تواند کمک بزرگی برای شما باشد.

092

ادامه نوشته

مطالعه موفق با تمرکز (انگیزه)

دانستن قوانین

شناخت قانون هر چیزی شما را به آن علاقمند می کند. اگر خیلی ها از تماشای تنیس لذت نمی برند به خاطر آن است که از قانون شمارش امتیازها در آن آگاهی ندارند.
قانون ورزشها، قانون بازیها، قانون برقراری یک ارتباط مؤثر، مقررات اجتماعی و قانون کتاب را کشف کنید.

قبل از شروع مطالعه کشف کنید محوری که مطالب کتاب حول آن دور می زند چیست؟ این کتاب بر چه موضوعی تأکید می کند؟ چه سبک و ساختاری دارد؟ چگونه می خواهید به من یاد بدهید؟

یکی از موارد بسیار مهم و کلیدی در فرایند مطالعه دروس که شما معمولاً نادیده می گیرید، قانون و روش مطالعه است. در خواندن هر کتاب و مطالعه نیز برای آن که تمرکز عالی پیدا کنید و روش و قانونی وجود دارد که آن را بعداً بررسی خواهیم کرد. اکنون فقط به این نکته توجه کنید که برای یک مطالعه متمرکز باید به روش صحیح مطالعه کرد. اگر شما ندانید قانون بازی والیبال چیست نمی توانید آن را بازی کنید. در مورد مطالعه هم همین طور است. ابتدا باید روش مطالعه را فرا بگیرید.

067

ادامه نوشته

چگونه توانائی مطالعه را در خود تقویت کنیم؟

مطالعه یک فرآیند شرطی و اکتسابی جهت افزایش معلومات است. یعنی مرحله به مرحله و گام به گام پیش می‌رود و دارای بخش‌های مختلفی مانند: مهارت‌های قبل از مطالعه، ایجاد آمادگی، پیش مطالعه و … است. برای این که ما در مطالعه شرطی بشویم باید شرایطی را در نظر بگیریم، از جمله مکان مطالعه، زمان مطالعه و روش یا تکنیک مطالعه که در این مقاله به شرح هر یک به اختصار می‌پردازیم.

مکان مطالعه:

بهتر است برای مطالعه ثمربخش جای ثابتی را انتخاب کنیم مثلا پشت میز بنشینیم و مطالعه کنیم. در مورد نور مکان مطالعه بهتر است از دو ترکیب نوری هم طیف زرد و هم طیف سفید استفاده کنیم تا چشم ها خسته نشوند. دمای اتاق مطالعه باید در حدود ۲۵ درجه سانتیگراد باشد چون احساس گرمای زیاد باعث حواس پرتی و خواب آلودگی می شود. هر چقدر فضای دورتان هنگام مطالعه محدودتر باشد میزان حواس پرتی تان نیز کمتر خواهد بود. بهترین جا برای درس خواندن منزل است ولی اگر به هر دلیل نمی توانید در خانه مطالعه کنید، از فرهنگسراها یا کتابخانه ها استفاده کنید.

زمان مطالعه:

هیچ قانونی برای زمان مطالعه نداریم هر وقت که راحت بودید چه صبح زود و چه شب تا دیروقت می توانید مطالعه کنید و درس بخوانید. ولی سه زمان در یادگیری مهم است که بهتر است در این زمان های خاص از شبانه روز مطالعه کنید:

03

ادامه نوشته

مدیریت زمان در تست زدن

دانش‌آموزان کنکوری بیش‌تر اوقات در منزل تست زمان‌دار کار نمی‌کنند یا خیلی کم کار می‌کنند و سر جلسه‌ی آزمون آزمایشی یا کنکور با نگاه کردن به ساعت خود و زمان گرفتن در درس‌های مختلف قصد اجرای زمان‌بندی‌های مورد نظر را در آزمون دارند که در بیش‌تر موارد نه‌تنها به زمان‌بندی آزمون نمی‌رسند و برای تعدادی از سؤال‌ها وقت کم می‌آورند بلکه نگاه کردن زیاد به ساعت، سبب حواس‌پرتی و کمبود وقت برای پاسخگویی به تمام سوالات می‌شود.

اگر سعی کنید همواره در منزل برای هر درس تست زمان‌دار کار کنید، ذهن شما به تدریج به این زمان‌بندی‌ها عادت می‌کند و سر جلسه‌ی آزمون وقت کم نخواهید آورد.

با تست زدن زمان‌بندی‌شده در منزل، ذهنتان را به ساعتی خودکار در جلسه‌ی آزمون تبدیل کنید تا با کمبود وقت مواجه نشوید و بتوانید به زمان‌بندی تعیین‌شده برای هر مجموعه سؤال برسید.

تت

منبع:kanoon.ir