زمان ثبت نام پذیرشهای غیرحضوری حین کار دانشگاه علمی کاربردی

ثبت نام برای پذیرش در دوره های کاردانی علمی کاربردی حین کار غیرحضوری در مهرماه سال جاری از فردا یکشنبه آغاز می شود.

به گزارش خبرنگار دانشگاهی خبرگزاری مهر، پذیرش دوره‌های کاردانی علمی کاربردی حین کار غیرحضوری مهرماه در دو دوره مدیریت خانواده در سراسر کشور و دهیاری و امور شوراها مختص داوطلبان استان فارس طی روزهای 21 تا 27 مهرماه صورت می گیرد.

علی صدر – معاون سنجش و خدمات آموزشی دانشگاه جامع علمی کاربردی در این باره، گفت: متقاضيان در زمان اعلام شده و پس از مطالعه دقیق دفترچه راهنما، از طريق سامانه اداره کل سنجش و آزمون به آدرس http://azmoon.uast.ac.ir و از طريق سامانه ثبت‌نام اينترنتي پذيرش داوطلبان دوره‌هاي حين کار غيرحضوري نسبت به ثبت‏ نام خود اقدام کنند.

پرداخت تمام هزینه‌ها و شهریه‌های دوره مذکور به صورت الکترونیکی انجام خواهد شد.داوطلبان لازم است به وسیله کارت‌های عضو شبکه بانکی شتاب که پرداخت الکترونیکی آنها فعال است، برای خرید کارت اعتباری مورد نیاز اقدام کنند؛ مبلغ ثبت نام 10 هزار تومان اعلام شده است.زمان پذیرش در دوره کارشناسی حرفه‌ای (ناپیوسته) حین کار غیرحضوری اعلام خواهد شد.

مطالعه موفق با تمرکز (عوامل مهم دیگر در مطالعه متمرکز)

یادداشت عوامل حواس پرتی

یادتان هست که گفتیم عوامل حواس پرتی هیچ گاه به صفر نمی رسند حتی اگر شما بهترین شیوه مطالعه را در پیش گرفته باشید. اکنون که شما روش مطالعه متمرکز را فرا گرفته اید و آن را به کار می بندید، ملاحظه می کنید که اگر چه حواس پرتی شما تا حد فوق العاده زیادی کم شده است، اما برخی از اوقات، افکار دیگری غیر از موضوع مطالعه به سراغ ذهن شما می آیند و حواستان را پرت می کنند. بهترین و مؤثرترین راه برای مقابله با این حواس پرتی باقیمانده، نوشتن آنها بر روی یک برگ کوچک کاغذ است. چرا؟ حتماً بحث خلأ ذهنی و نوشتن را به خاطر دارید. دقیقاً به همان علت، باید حواس پرتی خود را یادداشت کنید.

مثالی بزنیم: شما در اوج مطالعه کردن هستید، ناگهان به خاطر می آورید که امشب حتماً باید به دوست خود تلفن بزنید. از این لحظه به بعد شما هر چقدر هم که سعی کنید فکر خود را به مطالعه متمرکز کنید، اندیشه تلفن کردن به دوستتان و این که “مبادا فراموش کنم”، ذهن شما را آشفته می کند و شما را آزار می دهد. در نتیجه شما از همان لحظه تمرکز حواس خود را از دست داده اید. اما اگر به محض آن که این اندیشه به ذهن شما راه یافت، آن را بر کاغذی می نوشتید، دیگر خیالتان راحت می شد و می توانستید به مطالعه متمرکز خود ادامه دهید. یادتان باشد که حواس پرتی را نیز مانند نکات مهم کتاب که فرا می گیرید و ثبت می کنید، باید جایی تخلیه کنید. اگر ننویسید و بگویید “باشد برای بعد”، “می دانم که یادم نمی رود”، و . . . توانایی ذهنی خود را کم کرده اید.

هرچه در حین مطالعه به خاطرتان می آید و عامل مزاحم تلقی می شود، گوشه ای یادداشت کنید. این که باید نان بخرید، جزوه دوستتان را بدهید، دروس دیگری را مطالعه کنید و . . . ، همه را یادداشت کنید و بار ذهنی مربوط به آن را تخلیه کنید و با خیال راحت به مطالعه ادامه دهید.

Head-with-heart-bulb

ادامه نوشته

به مغز خود شاد زیستن را بیاموزید

انسان‌ها می‌توانند با آموزش صحیح شاد زیستن به مغزشان، همواره خلق‌ و خوی خود را بهبود ببخشند و در عین حال، طول عمر خود را نیز به میزان چشمگیری افزایش دهند…

دكتر كریستین وبر در مطالعات اخیر خود متذكر شد: اشخاصی كه یاد می‌گیرند از زندگی خود احساس رضایت كنند، معمولا عمر طولانی‌تری دارند و در طول زندگی خود نیز با دیگران روابط سالم و بهتری را ایجاد می‌كنند. این افراد به علاوه كمتر به رفتارهای خلاف روی می‌آورند.

078

ادامه نوشته

مدیریت خود، راه رسیدن به موفقیت

از اساسی‌ترین شرایط موفقیت انسان در زندگی فردی و اجتماعی، داشتن قدرت «مدیریت خود» است. یک انسان موفق، ریشه‌ی همه‌ی موفقیت‌ها را در درون خود جستجو می‌کند.

منشأ تمام پیروزی‌ها در وجود خود ماست. انسانی که نگاه مثبت و فعال در زندگی دارد خواهان کار، کوشش و تلاش است و برای خود برنامه دارد.انسان موفق زمان را در اختیار دارد و بهترین بهره را از آن می‌برد. انسان موفق شکست‌ها و عقب افتادن‌های خود را با بهانه‌های پوچ توجیه نمی‌کند.

kl

ادامه نوشته

روشهای تقویت حافظه(قسمت اول)

حافظه انسان و راههای تقویت آن

در بسياري از زمان ها و در مواقع مختلف با اين جمله معروف روبرو شده ايم كه «اسمش نوك زبونم بود» یا «آخ يادم بود ها!» يا «توي ذهنم بود» و … و بعد به اين باور مي رسيد كه من اصلاً حافظه خوبي ندارم و يا با وجود مشغله هاي روزانه هيچ چيزي در ذهنم باقي نمي ماند، عنوان اين چنين توجيحاتي غالباً به علت عدم آگاهي كافي از توانايي ذهني است نه ناتواني حافظه. ميزان بهره برداري از ذهن و گنجايش اطلاعات در خانه هاي حافظه براي همه افراد تقريباً يكسان است ولي بازدهي فكري و ذهني به ميزان و نحوه استفاده از اطلاعات موجود در حافظه بستگي دارد.

index

ادامه نوشته