5 قانون طلایی برای شاد زیستن

موضوعات بسيار اندكي در زندگي وجود دارند كه به اندازه سلامتي براي شما حایز اهمیت هستند. بنابراين بايد مراقب آنها باشيد.كارشناسان در مقاله‌اي در سايت اينترنتي نوترالب در اين باره خاطرنشان كردند: اگر عادت خوب را همين الان بپذيريد، مي‌توانيد در تمام طول عمر از خودتان مصون باشيد.در اين مقاله قوانيني ارائه شده است كه به شما كمك مي‌كند همواره زندگي شاد و سالمي داشته باشيد.

قانون اول ورزش كردن است. اگر ورزشكار نيستيد،‌ ورزش‌ها و تمرينات بسياري وجود دارد كه مي‌توانيد به راحتي در منزل انجام دهيد. سعي كنيد به همراه دوستانتان چند نوبت در هفته اين تمرينات را انجام دهيد. هم چنين مي‌توانيد همديگر را تشویق و ترغيب كنيد كه براي گرفتن امتياز بيشتر، تمرينات بيشتري را انجام دهيد. يك راه ديگر هم پياده روي كردن است،اگر 30 دقيقه در روز پياده‌روي كنيد از مزاياي فراوان آن بهره‌مند خواهيد شد.
 

767

ادامه نوشته

کارنامه قبولی مهندسي صنايع -دانشگاه الزهرا(س)تهران-روزانه

برای مشاهده کارنامه قبولی مهندسي صنايع -دانشگاه الزهرا(س)تهران-روزانه بر روی گزینه زیر کلیک کنید:

مشاهده کارنامه

کارنامه قبولی دامپزشكي دانشگاه شهيدباهنركرمان-روزانه

برای مشاهده کارنامه قبولی دامپزشكي دانشگاه شهيدباهنركرمان-روزانه بر روی گزینه زیر کلیک کنید:

مشاهده کارنامه

راه دانشگاه (15) – انگیزه (2)

در قسمت قبلی از سری مقالات راه دانشگاه گفتیم که همزمان با تلاش برای پیشرفت، به انگیزه هم نیاز دارید و باید انگیزه‌ی خود را در سطح بالا حفظ کنید. قبل از این‌که عوامل مؤثر در افزایش انگیزه را شرح دهم باید عوامل کاهنده‌ی انگیزه را بشناسید و برطرف کنید. قسمت قبل، 2 عامل را توضیح دادم و در این قسمت به ادامه‌ی آن می‌پردازم:

3- عقاید منفی: داوطلب کنکور تلاش خود را می‌کند ولی هرگز به آینده خوش‌بین نیست و مدام به بدترین نتیجه فکر می‌کند و به اصطلاح منفی‌نگر است. این عقاید ناشی از این موارد است: رفت و آمد با افراد منفی‌نگر، گفت‌وشنود حرف‌های منفی، دیدن برنامه‌های منفی و ناامیدکننده و قرار گرفتن در موقعیت‌های منفی.

عقاید خود را دگرگون کنید تا زندگی‌تان دگرگون شود یا به قول مولانا: جان چو دیگر شد، جهان دیگر شود.

stop

ادامه نوشته

روش کلیدی تعمیق یادگیری

یکی از راههای علمی عمق بخشیدن به یادگیری روش طرح سوال است.در واقع شما می آموزید تا بتوانید به سوالات پاسخ دهید.این سوالات ممکن است واقعا زاییده ی ذهن شما باشند یعنی سوالهای واقعی باشند و یا ممکن است از متن درس طرح شده باشند تا ذهن شما را بیشتر درگیر مطالب کنند.

ممکن است این سوالات را خود شما با دقت و ظرافت از مطالب مورد مطالعه طرح کنید تا با پاسخ دادن به آنها یادگیری خود را بسنجید یا از منابع آماده ی پرسش و پاسخ های درسی که در بازار کتاب موجود است برای این منظور استفاده کنید.

03

ادامه نوشته