این روزها خیلی از دانش‌آموزان گرفتار چنگال این دشمن نیرومند هستند؛ دشمنی که سلامتی آنها را تهدید و زندگیشان را تلخ میکند و نمیگذارد تا طعم موفقیت را بچشند. «نگرانی» وقتی بیش از حد و غیر قابل کنترل باشد، تبدیل به دشمنی میشود که با توهمات و خیالات بی‌جا، زندگی را تاریک میکند و غم و اندوه را نصیب فرد میسازد. فردی که نگران است، مدام به خود تلقین میکند که موفق نخواهد شد؛
برای مثال، دانش‌آموزی که سرجلسۀ آزمون با نگرانی بسیار حاضر میشود، خود را از قبل، بازنده میداند، و اگر پاسخ یک سؤال را نداند، به خود تلقین میکند که از پس دیگر سؤال‌های آزمون نیز بر نخواهد آمد، و حتی در ذهنش تا انتهای امتحانات جلو می رود و مطمین است که مابقی امتحانات را هم بد خواهد داد؛ چون هیچ شانسی ندارد. احتمال موفقیت چنین فردی بسیار کم است؛ زیرا با ذهن منفی خود، نمی‌تواند انرژی‌های مثبت را به سوی خود جذب کند.
چنین فردی خواب و خوراکش نیز نامرتب میشود و توان انجام هیچ کار مفیدی را ندارد. این روزها که شما امتحانات آخر سال را پشت سر میگذارید و در نهایت برای آزمون سراسری آماده میشوید، مبارزه با نگرانی، یک ضرورت اجتناب ناپذیر است. در این سلسله از مقالات راهکارهایی برای مبارزه با نگرانی‌های بیش از حد، ارایه میشود.
