Tag: احساسات

ناامیدى، آخرِ راه نیست

به گفته نویسنده معروف، پایولو کوییلو: "آن لحظه معجزه آسا به ما کمک می‌کند تا خود را تغییر دهیم و ما را به سمت رسیدن به آرزوهایمان سوق می‌دهد؛ بله، ما سختى می‌کشیم، لحظات سخت خواهیم داشت و ناامیدی‌هاى بسیارى را تجربه خواهیم کرد، ولى تمام اینها گذراست و هیچ اثر دایمى باقى نمی‌گذارد، و یک روز با افتخار و امید، به مسیرى که پیموده‌ایم نگاه خواهیم کرد." 
 
ناامیدى، یک اتفاق طبیعى است و همه در بخش‌هایى از زندگى خود آن را تجربه می‌کنیم؛ زیرا گاهى انتظارات ما با آنچه در واقعیت اتفاق می‌افتد همخوانى ندارد. ناامیدى احساسى است که بسیارى در کنترل و مدیریت آن دچار مشکل می‌شوند و دانستن اینکه چگونه با ناامیدی‌هایمان کنار بیاییم، خود بخش مهمى از زندگى ماست؛ به عنوان مثال، اگر نتیجه مطلوب خود را در کنکور کسب نکرده باشیم ممکن است دچار این احساس تلخ شویم
.
گاهى زندگى، ما را در شرایطى قرار می‌دهد که کنترلى روى آن نداریم؛ ولى در سایر مواقع، اعمال ما هستند که سبب به وجود آمدن این چنین شرایطى می‌شوند. اینکه ما چگونه با این شرایط برخورد کنیم مهم است؛ زیرا این موضوع، کیفیت زندگى ما را به میزان زیادى تحت تاثیر قرار خواهد داد. اجازه ندهیم که ناامیدی‌هاى امروز، روى آرزوهاى فرداى ما سایه بیفکند.
 
این مقاله کمک می‌کند تا استراتژی‌هایى ساده، ولى کارآمد را به کار گیریم تا بتوانیم بر ناامیدى خود غلبه کنیم.
 
index

همیشه متعادل باش

سلام

همه‌ی ما از لحاظ میزان احساسی، منطقی و عقلایی بودن با یکدیگر متفاوت هستیم. همان‌طور که احساساتی بودن هرگز صفتی منفی به شمار نمی رود، منطقی و غیر منعطف بودن نیز به صورت مطلق صفتی خاص ، ویژه و محبوب محسوب نمی‌شود. مطلوب آن است که تعادل داشته باشیم.

موضوع مهمی که در این میان بایستی به آن توجه ویژه ای داشته باشیم این است که باید هم از احساس و هم از منطق به میزان متعادل بهره‌مند شویم. گاهی در مسیر ارتباط با سایر دوستان و همسالان ، بیش از اندازه دلبسته و عاطفی می‌شویم.

index

ادامه نوشته

چگونه بر نااميدى خود غلبه کنيم؟(بخش اول)

 به گفته نويسنده معروف، پايولو کوييلو: "آن لحظه معجزه آسا به ما کمک مي‌کند تا خود را تغيير دهيم و ما را به سمت رسيدن به آرزوهايمان سوق مي‌دهد. بله، ما سختى مى کشيم، لحظات سخت خواهيم داشت و نااميدى هاى بسيارى را تجربه خواهيم کرد، ولى تمام اينها گذراست و هيچ اثر دايمى باقى نمي‌گذارد. و يک روز با افتخار و اميد به مسيرى که پيموده‌ايم نگاه خواهيم کرد." 

نااميدى يک اتفاق طبيعى است و همه در بخش‌هايى از زندگى خود آن را تجربه مي‌کنيم؛ زيرا گاهى انتظارات ما با آنچه در واقعيت اتفاق مي‌افتد همخوانى ندارد. نااميدى احساسى است که بسيارى در کنترل و مديريت آن دچار مشکل مي‌شوند و دانستن اينکه چگونه با نااميدي‌هايمان کنار بياييم، خود بخش مهمى از زندگى ماست؛ به عنوان مثال، اگر نتيجه مطلوب خود را در کنکور سراسری کسب نکرده باشيم ممکن است که دچار اين احساس تلخ شويم.
 
گاهى زندگى، ما را در شرايطى قرار مي‌دهد که کنترلى روى آن نداريم؛ ولى در ساير مواقع، اعمال ما هستند که سبب به وجود آمدن اين چنين شرايطى مي‌شوند. اينکه ما چگونه با اين شرايط برخورد کنيم مهم است؛ زيرا اين موضوع، کيفيت زندگى ما را به ميزان زيادى تحت تاثير قرار خواهد داد. اجازه ندهيم که نااميدي‌هاى امروز، روى آرزوهاى فرداى ما سايه بيفکند. 
اين مقالات کمک مي‌کند تا استراتژي‌هايى ساده، ولى در عین حال بسیار موثر و کارآمد را به کار گيريم تا بتوانيم به طور کامل و در مدت زمان بسیار کوتاهی بر نااميدى خود غلبه کنيم.
 
images

ادامه نوشته