Tag: استاد احمدی

۳۰ کاری که نباید در حق خودتان انجام دهید(بخش پایانی)

در این سلسله از مقالات سعی می کنیم راهکارهایی ارایه دهیم که با توجه به آنها زندگی موفق تری داشته باشید.

۲۶. دیگران را بخاطر مشکلاتتان مقصر نکنید.

اینکه تا چه اندازه بتوانید به اهداف و آرزو‌هایتان دست پیدا کنید به این بستگی دارد که تا چه اندازه مسئولیت زندگیتان را قبول می‌کنید. وقتی دیگران را بخاطر اتفاقاتی که برایتان می‌افتد مقصر بدانید یعنی از مسئولیت شانه خالی می‌کنید و به دیگران قدرت نفوذ به آن بخش از زندگیتان را می‌دهید.

۲۷. لازم نیست برای همه، همه کس باشید.

این کار غیر ممکن است و فقط بتدریج شما را از لحاظ روحی و جسمی خسته‌ خواهد کرد. اما لبخند زدن به دیگران می‌تواند دنیا را تغییر دهد. شاید نه کل دنیا را، ولی دنیای آن آدم‌ها را مطمئناً تغییر خواهد داد.

index

ادامه نوشته

چگونه بر استرس غلبه کنیم؟

1. ابتدا، استرس را تشخیص دهید.

علائم استرس به صورت ذهنی، فیزیکی و ظاهری بروز می­کنند؛ که شامل خستگی، کاهش یا افزایش اشتها، سردرد، گریه، خواب­ آلودگی و خوابیدن بیش از حد است. روی آوردن به الکل یا سایر داروهای انرژی زا یا رفتارهای مشابه از علائم وجود استرس است. احساس ناامیدی، هراس یا بی­ علاقگی نیز می­تواند با استرس ایجاد شود.

2. اگر احساس می­کنید استرس مطالعات شما را تحت تاثیر قرار می­دهد، نخستین گزینه، مراجعه به مرکز مشاوره تحصیلیتان است.

کنترل استرس توانایی کنترل در مواجهه با موقعیت ­ها، افراد یا رویدادها یا تقاضاهای مفرط است. چگونه می­توانید اضطراب خود را کنترل کنید؟ چه استراتژی­هایی را می­توان به کار گرفت؟این ها سوالاتی است که پاسخ آنها در دستان یک مشاور مجرب تحصیلی است.

3.به اطراف نگاه کنید.

ببینید آیا واقعاً چیزی وجود دارد که بتوانید تغییرش دهید یا کنترلش کنید.

4.خود را از موقعیت های استرس­ زا دور کنید.

هر روز، استراحتی هرچند کوتاه و به مدت چند دقیقه به خود بدهید.

images

ادامه نوشته

10 روش برای موفقیت در تابستان

       1- یک‌ برنامه‌ی درسی واحد داشته باشید و از چندبرنامگی بپرهیزید.

2- درس‌های پايه اعم از اختصاصي و عمومي را در تابستان مرور كنيد.

3- از مطالبی که در تابستان مطالعه می‌کنید به طور اصولی يادداشت‌برداري و خلاصه‌نويسي كنيد.

4- در تابستان روزهايي كه در مدرسه یا آموزشگاه هستيد درس‌های همان روز را مطالعه كنيد و روزهايي كه به مدرسه نمی‌روید درس‌های پايه را مرور کنید.

5- از درس‌های مدرسه یا آموزشگاه عقب نمانيد. درس هر روز را در همان روز مطالعه كنيد. حتي براي هر درس سعی کنید پيش‌خوانی داشته باشيد.

6- در تابستان ساعات فيزيولوژيك بدنتان را به تدريج تنظيم كنيد تا در فصل پایيز و زمستان مشكل درس خواندن نداشته باشيد.

7- پس از مطالعه‌ی دقيق هر كتاب تست زدن را با فاصله‌ی معين شروع كنيد.

8- شيوه‌ی درست تست زدن را از همين تابستان آغاز كنيد. حتماً از مشاور خود برای این کار کمک بگیرید.

9- براي درس خواندن از شيوه‌هاي صحيح مطالعه استفاده كنيد. درست نشستن، درست خواندن، درست يادداشت كردن و… را بياموزيد.

10- تابستان را جدي بگيريد؛تحت هیچ شرایطی اين فصل را براي مطالعه و بخصوص مرور از دست ندهيد.

zzzzz

کارنامه قبولی مهندسي برق دانشگاه صنعتي بابل-روزانه

برای مشاهده کارنامه قبولی مهندسي برق دانشگاه صنعتي بابل-روزانه بر روی گزینه زیر کلیک کنید:

مشاهده کارنامه

پاسخ توکلی به چند سؤال داوطلبان کنکور 93

حسین توکلی مشاور عالی رئیس سازمان سنجش آموزش آموزش کشور در پاسخ به سوالات داوطلبان کنکور سراسری سال 93 در رابطه با چگونگی طراحی سوال در آزمون سراسری سال 93، گفت: سوالات مفهومی است و افرادی که کتب درسی را مطالعه کرده‌‌اند می‌توانند به سوالات پاسخ دهند.

وی در پاسخ به سوال یکی از داوطلبان کنکور سراسری مبنی بر اینکه سوالات کدام یک از دروس دشوارتر است، اظهار داشت: سطح دشواری سوالات کنکور در تمام دروس در حد داوطلبان متوسط است، سوالات آزمون عمومی و اختصاصی به صورت چهار گزینه‌ای و از کتاب‌های اعلام شده دوره دبیرستان و پیش دانشگاهی نظام جدید سالی واحدی که در دفترچه راهنمای شماره یک آزمون سراسری اعلام شد مطرح می‌شود.وی ادامه داد: همچنین در طراحی هر بخش از سوالات از مطالب حذف شده سوال طراحی نمی‌شود.

مشاور عالی رئیس سازمان سنجش آموزش کشور عنوان کرد: سوالات مفهومی است که این مسئله به منزله دشوار بودن سوالات نیست بلکه افرادی که کتب درسی را مطالعه کرده‌‌اند می‌توانند به سوالات پاسخ دهند. توکلی افزود: آزمون سراسری سال 93 برای داوطلبان پنج گروه آزمایشی مانند سال گذشته در یک مرحله برگزار می‌شود و داوطلبان در یک جلسه به سوالات عمومی و اختصاصی گروه آزمایشی مربوطه پاسخ می‌دهند.وی در پایان پاسخ به سوال یکی از داوطلبان کنکور سراسری مبنی بر اینکه مرور سوالات کنکور در سال‌های گذشته می‌تواند در موفقیت داوطلبان تاثیر داشته باشد یا خیر، گفت: سوالات هر سال با سال‌های گذشته هم‌سان است و قرار نیست سوالات عجیب و غریبی طراحی شود.

ضششس