Tag: اصول برنامه ریزی

روش صحیح برنامه ریزی برای امتحانات مدرسه

خب همون‌طور که می‌دونید امتحان از اون‌چه در آینه می‌بینیم (یا حتی نمی‌بینیم!) به ما نزدیک‌تره!🥴
از اون‌جایی که ما به‌شدت اهل برنامه‌ریزی هستیم، گفتیم بیایم چند تا نکته‌ برای برنامه‌ریزی بهتر، براتون بگیم!

اول این‌که یه دانشمندِ بسیار کاردرست به این نتیجه رسیده که کارها بیشتر از اون‌چه ما فکرش رو بکنیم، طول می‌کشه!… پس اگه فکر می‌کنید مطالعه‌ی کل کتاب ریاضی یک روز طول می‌کشه، توی برنامه‌ریزی‌‌ها دو روز رو برای ریاضی بذارید. چون زمان واقعی با زمانی که ما تصور می‌کنیم خیلی متفاوته!😶

دوم این‌که تمام برنامه رو با فعالیت‌های درسی پر نکنید و حتما وقت خواب، تفریح و استراحت رو هم لابه‌لای درس‌ها بذارید!🤪 مثلاً به خودتون اجازه بدین یه فیلم در روز ببینید. این حق شماست و به جایی هم برنمی‌خوره اما بهتره اوقات مرده رو بذارید برای فیلم دیدن! یعنی اون زمانی که دیگه توانِ درس خوندن ندارید و قرار هم نیست دیگه بخونید تااااا فردا!

سوم این‌که علاوه بر برنامه‌ریزی زمانی، برنامه‌ریزی مبحثی هم داشته باشین. یعنی فقط ننویسید ساعت ۱۰ تا ۱۲ کتاب ادبیات، بلکه اسم مبحثی رو که می‌خواید بخونید هم بنویسید. (البته برنامه‌ریزی‌تون خیلی سفت و سخت نباشه و به خودتون اجازه بدین متناسب با حالتون درس‌ها یا مبحث‌ها رو جایگزین کنید!)

چهارم این‌که برنامه‌ریزی مکانی رو هم فراموش نکنید. بعضی درس‌ها رو باید توی کتاب‌خونه و سکوت کامل بخونید! بعضی از درس‌ها رو توی خونه و با صدای بلند! برای بعضی از درس‌ها هم می‌تونید برید توی بالکن یا حیاط! بستگی به حال و هواتون داره!🤔
یادتون باشه انرژی مکان‌های جدید و متنوع به شما هم سرایت می‌کنه. پس خودتون رو با یک‌جانشینی خسته نکنید!

راستی شما چه‌جوری برنامه‌ریزی می‌کنید؟
تا حالا شده برنامه‌ رو بنویسید اما بهش عمل نکنید؟!
به‌نظرتون وقتی برنامه‌ریزی می‌کنید موفق‌ترید یا وقتی همین‌جوری می‌رید جلو؟!
(زود باشید اعتراف کنید! ما منتظریم!)

help-button_large1

منبع:خیلی سبز

چگونه برنامه درسی مناسبی را برای خود تنظیم کنیم؟

چرا برنامه‌ریزی نیاز داریم؟
می‌گویند روزی دو هیزم شکن در جنگلی مشغول قطع کردن درخت بودند. مرد دانایی از کنار آنها عبور می‌کرد. او متوجه نکته جالبی شد؛ بله، نوک تبر هر دو هیزم شکن کند بود. به همین دلیل با هر ضربه‌ای که آنها بر تنه درختان وارد می‌کردند، مقدار کمی از تنه درختان را می‌توانستند بشکافند. مرد دانا به آن دو رو کرد و گفت: اگر تبرهایتان را تیز کنید، راحت می‌توانید تنه درختان را قطع کنید. یکی از آنها جواب داد: نآـ مگر نمی‌بینی؟! ما باید تا غروب تعدادی زیادی درخت را قطع کنیم؛ بنابراین، وقت این را نداریم که بنشینیم و تبرهایمان را تیز کنیم. مرد دانا چیزی نگفت و از کنار آنها  عبور کرد. چند لحظه بعد، هیزم شکنی که ساکت بود دست از کار کشید و شروع به تیز کردن تبرش کرد. در این فاصله، دوستش تنه دو درخت را قطع کرد و به او گفت: دیدی گفتم وقت تیز کردن تبرهایمان را نداریم؛ حالا از کارت عقب افتادی. کمی بعد، هیزم شکنی که تبرش را تیز کرده بود هم مشغول کار شد و طولی نکشید که وی از دوستش جلو افتاد و با سرعت بیشتری موفق به قطع کردن درختان شد. او با صرف انرژی و زور کمتری، می‌توانست درختان بیشتری را قطع کند، در حالی که دوستش خسته شده و از وی خیلی عقب افتاده بود.
 
بله، دوستان! همان طوری که ملاحظه کردید، تیز کردن تبر موجب افزایش سرعت عمل آ‌ن هیزم شکن شد و او با صرف انرژی کمتری در مقایسه با دوستش، موفق به قطع درختان گردید. برنامه‌ریزی نیز همین نقش را در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان و داوطلبان آزمون سراسری ایفا می‌کند. ممکن است که تهیه برنامه درسی مناسب، چند ساعت از وقت شما را بگیرد، اما در نهایت باعث افزایش سرعت کار شما و راحتی کارتان می‌شود. خوب حالا که با نقش برنامه‌ریزی آشنا شدید، اجازه بدهید که به سراغ نحوه برنامه‌ریزی درسی برویم.
 
۱۹۲۰_doctors039day2018

۱۰ اصل مهم و کلیدی برای داشتن یک برنامه ریزی درسی موفق و کارآمد

برنامه‌ریزی در هر مرحله از زندگی نیاز اصلی برای کسب موفقیت است. برنامه‌ریزی در دوره‌هایی که حجم کار بسیار زیاد است اهمیت بیشتری دارد. مرحله تخمین تعداد واحد مطالعاتی روزانه است؛ در اولین قدم به طور تقریبی محاسبه کنید که در هر هفته چند واحد مطالعه حدودا ۷۵ دقیقه‌ای خواهید داشت. برای این کار باید خود را در نظر گرفته که می‌توانید چند واحد مطالعه کنید.
 
مرحله دوم در نظر گرفتن واحد‌های تفریح و جبرانی است؛ تعدادی واحد بابت تفریح (۳ واحد) و جبرانی (۱۰ درصد کل برنامه) از تعداد کل واحد‌ها کسر کنید. تفریح‌ها می‌توانند در هفته پخش و یا یک جا قرار بگیرند، اما واحد‌های جبرانی باید در برنامه پخش باشند.
 
مرحله سوم تعیین میزان مطالعه هر درس در هفته است؛ یک بخش از زمان را (حدود ۶ ساعت ) بابت اختصاص به نقاط ضعف از زمان باقی‌مانده کشف کنید، سپس بخش باقی‌مانده را بر اساس ضرایب بین دروس تقسیم کنید و مقداری از ساعت کسر شده را به زمان دروس ضعیف اضافه کنید و به این ترتیب زمان مطالعه هر درس مشخص می‌شود.
 
مرحله چهارم نوشتن نام درس هر روز که مخصوص افراد مشغول به تحصیل است، برای مثال نام درسی که هر روز برنامه‌ریزی درسی مدرسه آموزشگاه خود دارند را همان روز یادداشت کنند. برنامه‌ریزی روزانه، بعد از اینکه جدول برنامه‌ریزی روزانه تنظیم شد، باید هر روز متناسب با شرایط زمانی برنامه‌ای هماهنگ با برنامه هفتگی خود تنظیم کنند که نیازمند ۴ مورد است.
 
برای اینکار ابتدا ساعت‌هایی را که می‌خواهید مطالعه کنید به طور دقیق مشخص و سپس ترتیب مطالعه دروس را تعیین کنید، بر اساس برنامه‌ای که تنظیم کرده‌ایم مبحث و منابع خود را به طور دقیق معین کنید.
 
بطور کلی می توان اصول برنامه‌ریزی را به ۱۰ عنوان تقسیم‌بندی کرد که به شرح زیر است:
 
۵-ways-companiesusing-mobile-learning-technology

چگونه یک برنامه ریزی هدفمند داشته باشیم؟

 مراحل برنامه ریزی :

۱-در ابتدا برای برنامه ریزی بایست هدف خود را مشخص کنید که در چه بازه زمانی چه کارهایی را می خواهید انجام دهید. به فرض از الان تا اتمام برنامه ی خود  7 هفته زمان دارید. برای مثال  می خواهید مطالب سال دوم مخصوصاً درس های اختصاصی را جمع کنید.

۲-در مرحله دوم مباحث و مطالبی را که باید خوانده شود و تعداد فصل ها را جمع آوری کنید و بنویسید از هر کتاب چه منابع آموزشی برای تمرین و تکرار دارید.

     به طور مثال کتاب ریاضی سال سوم ۷ فصل، شیمی سال دوم ۴ فصل و …. دارند. همچنین مهم ترین کار در این مرحله انتخاب منابع مطالعاتی مناسب است.

۳-حال با دقت هر چه تمامتر برنامه ریزی هدفمند را شروع کنید و با نگاهی دوراندیشانه برنامه ریزی کلی  را انجام دهید.

%d8%b8%d8%b1%d8%a7%d9%81%d8%aa-%d9%88%d8%af%d9%82%d8%aa-%d8%af%d8%b1-%d8%a8%d8%b1%d9%86%d8%a7%d9%85%d9%87-%d8%b1%db%8c%d8%b2%db%8c

ادامه نوشته

اهمیت و اصول برنامه ریزی بدون شکست

چرا در برنامه‌ریزی‌ها شکست می‌خوریم؟

ممکن است بارهاو بارها تصمیم گرفته باشید با یک برنامه‌ریزی منسجم به روند زندگیتان سر و سامانی بدهید. اما هر بار به دلایلی که شاید برای خودتان هم چندان روشن نیست شکست خورده باشید و در نهایت هم تصمیم گرفته باشید دور برنامه‌ریزی کردن را خط بکشید. اما واقعیت این است که مزایای برنامه‌ریزی کردن بیشتر از دردسرهای احتمالی آن است.

روان‌شناسان معتقدند با تکیه به موارد زیر می‌توانید برنامه‌ریزی مثمرثمری داشته باشید.

بی‌حوصله نباشید: دلیل اول بی‌حوصلگی و نداشتن صبر و تحمل است. این عامل بویژه در تصمیمات بلندمدت نقش مهمی بازی می‌کند. اگر چه بی‌حوصلگی در زندگی شهرنشینی امروزی به یک معضل دائمی‌ تبدیل شده است، اما شما می‌توانید با کمی ‌تمرین و همت تأثیر بی‌حوصلگی را در زندگیتان کمرنگ کنید.

توجه به این نکته هم ضروری است که همان‌طور که بی‌حوصلگی روی برنامه‌ریزی‌ها تاثیرگذار است، بی‌برنامگی هم خود می‌تواند به عاملی جهت بی‌نظمی‌ در زندگی و در نتیجه بی‌حوصلگی تبدیل شود.

گاهی نیز بی‌حوصلگی‌ها بر اثر افسردگی یا ناامیدی ایجاد می‌شود. اگر سعی کنید این مسائل را حل کنید و همراه با امیدواری به زندگی نگاه کنید ناخودآگاه به سمت برنامه‌ریزی کردن تمایل پیدا خواهید کرد.به همین دلیل از هر کجا که شروع کنید و هر کدام از این موانع را که رفع کنید، بار زیادی را از روی دوشتان بر خواهید داشت.

images

ادامه نوشته