Tag: افزایش کیفیت مطالعه

راهکارهایی ساده و موثر برای افزایش کیفیت مطالعه

افزایش کیفیت مطالعه در کنار بالابردن ساعت مطالعه همواره یکی از دغدغه های اصلی دانش اموزان و بخصوص داوطلبان کنکور بوده است. برای بالا بردن کیفیت مطالعه و درس خواندن خود کافی است به دقت به نکات زیر عمل نمایید:

1. به روخوانی سطحی در حالت پراکندگی فکر قناعت نکنید، با مفهوم ومعنای مطلب ارتباط برقرار سازید تا آنچه را که مورد نیاز است به خوبی درک کنید.


2.حجم مطالعه حواس شما را پرت نکند. مطالعه بیش‌تر و سریع‌تر تنها بهانه‌هایی برای بیشتر دانستن است. پس ابتدا آنچه را می‌خواهید بدانید و بفهمید برداشت کنید و آن‌گاه با کلمات‌ »سرعت» و «بیشتر» وسوسه شوید.


3. قبل از آنکه از موضوع اصلی کتاب منحرف شوید و به مطلب دیگری بپردازید، قسمت‌هایی را که دوست دارید به خاطر بسپارید، با دقت مشخص کنید.

index

ادامه نوشته

راهکارهای کلیدی برای افزایش کیفیت مطالعه(بخش اول)

به طور کلی می توان گفت که کیفیت مطالعه دو بخش مهم دارد که عبارتند از:

1- وضوح و شفافیت در روش ها

 یعنی این که هر فردی روش های مناسب خود را برای مطالعه و درس خواندن بشناسد و بتواند به طور واضح روش های خود را بیان کند و بنویسد .

2- تعادل داشتن در مطالعه 

یعنی در بخش های مختلف مطالعه ، هر فردی متناسب با وضعیت خود و نیازهایی که دارد تعادل های مطالعاتی را رعایت کنید و از افراط و زیاده روی در بعضی کارها و کم کاری در زمینه های دیگر بپرهیزد . تکمیل منظم و مستمر دفتر برنامه ریزی بوِزه ثبت ساعات مطالعه هفتگی در زمینه ی تعادل بسیار موثر و راهگشاست . 

Opened book on shelf against turquoise background

ادامه نوشته

تاثیر دعا در افزایش کیفیت مطالعه و یادگیری

امروزه در برخی از دانشگاه های معتبر جهان، دانشجویان هر روز صبح قبل از ورود به کلاس درس، نیایش می کنند، زیرا در عمل ثابت شده است دانشجویانی که هر روز صبح دعا و نیایش می کنند، موفق تر از دانشجویانی هستند که در طی شبانه روز وقتی را به این عمل روحانی اختصاص نمی دهند، حتی برخی از تیم های ورزشی متوجه شده اند که در صورت نیایش صبحگاهی، کیفیت کار آن ها بالاتر رفته و هماهنگی تیمی و موفقیت بیشتری نصیب آن ها می شود.

علاوه بر اولین در بسیاری از بیمارستان های بزرگ و سازمان های طبی جهان، نمونه هایی به ثبت رسیده است که بعضی از بیماران به یاری دعا و نیایش، به طور آنی از دردهایی چون سرطان، عفونت کلیه، زخم های مزمن، سل ریوی و استخوانی شفا یافته اند و حتی جراحات و صدمات جسمی و آناتومیک آن ها از بین رفته است.

عکس-نوشته-های-دعا-و-نیایش-عکس-های-زیبا-و-جدید-5

ادامه نوشته

تكنيك‌‌هاي ديداري برای افزایش کیفیت مطالعه و یادگیری

در این مقاله سعی داریم تا شما را با تکنیک های دیداری که سبب افزایش قابل ملاحظه کیفیت مطالعه و یادگیری می شوند،آشنا سازیم.

– تصويري از مطلب مورد مطالعه داشته باشيد.

هر تصوير مي‌تواند بيان‌كننده‌ي مطالبي است. طرحي از چيزي كه مي‌خواهيد ياد بگيريد، داشته باشيد. اين كار موجب داشتن هدفي مشخص در ذهن شما شده كه خود باعث حركت به سمت آن هدف مي‌گردد.

– از درخت حافظه استفاده كنيد.

استفاده از درخت حافظه هم به خلاصه كردن و هم به درك ارتباط دروني مطالب كمك مي‌كند.

images

ادامه نوشته

نکات کلیدی برای افزایش کیفیت مطالعه

آنچه در این مقاله می‌آید چند نکته بسیار پرکابرد و موثر است که به شما کمک می‌کند مطالعه بهتر و مطلوب‌تری داشته باشید و از کتاب خواندن بیشتر لذت ببرید.

کتابی را بخوانید که دوستش دارید

اولین و مهمترین نکته ای که در رابطه با مطالعه بایستی به خاطر داشته باشید این است که برای مطالعه خود برنامه‌ریزی داشته باشید. این که قصد یادداشت‌برداری دارید یا خیر و در مورد چه موضوعی باید تمرکز کنید، و اینکه چه سۆالاتی در ذهن دارید که در این کتاب جواب آنها را می‌جویید همه باید از قبل، برنامه‌ریزی شده باشد. به یاد داشته باشید علاقه و انگیزه درباره کتابی که برای مطالعه انتخاب کرده‌اید، بهره‌وری شما را افزایش می‌دهد.

هنگام مطالعه همواره یک قلم در دست داشته باشید، زیرا مطالعه آنها کارایی مطلوب دارد که شما موارد مهم و کلیدی را یادداشت‌برداری کنید. تنها به روخوانی سطحی از کتاب بسنده نکنید، سعی کنید با برقراری ارتباط با مفهوم و معنای مطالب، کیفیت مطالعه خود را افزایش دهید.

تحرک مغزی داشته باشید/ بهترین وضعیت مطالعه چیست؟

منظور از تحرک مغزی حرکت کردن و راه رفتن در هنگام مطالعه نیست، چون فعالیت زیاد بدنی، تمرکز حواس را مختل می‌کند و میزان یادگیری را کاهش می‌دهد. اصولاً بهترین وضعیت برای مطالعه نشستن پشت میز است نه حرکت کردن و راه رفتن. منظور از تحرک این است که در حین مطالعه هر چند دقیقه یک بار حرکتی کوچک داشته باشید تا گردش خون در مغز بهبود یابد و بهتر بتوانید مطالب را بیاموزید، حتی با چند حرکت ساده سر و بدن می‌توانید از رکود و رخوت جلوگیری کنید و با تمرکز بالاتری کتاب بخوانید.

چه کار کنیم حواسمان موقع کتاب خواندن پرت نشود؟

تمام فعالیت‌های انسان برای توفیق به تمرکز نیاز دارد، اما از مجموع فعالیت‌های نیازمند تمرکز، مطالعه جدی‌ترین فعالیتی است که تمرکز در آن نقش اساسی و محوری دارد. توجه داشته باشید پس از مدتی که از مطالعه‌تان گذشت، چشمان شما بر روی کلمات و خطوط می‌دود بی‌آنکه حواستان به آن باشد. دو عامل مهم برای حواس پرتی وجود دارد که شامل عوامل درونی مثل خستگی، تشنگی، گرسنگی، افکار مزاحم و مواردی از این قبیل و عوامل بیرونی مثل سر و صدا، وضعیت محیط و مواردی از این قبیل می‌شود. پس به محض آنکه محیط شما عوض شود یا شرایط ذهن شما تغییر کند، میزان تمرکز شما بر یک مطلب تغییر می‌کند.

images

ادامه نوشته