Tag: امتحانات نهایی

سال دوازدهمی ها! امتحانات خرداد ماه را سرسری نگیرید…

امتحانات خرداد ماه سال دوازدهم برای دانش ­آموزان کنکوری از  چند نظر اهمیت دارد. نخست اینکه برای داشتن دیپلم و پایان تحصیلات متوسطه، باید نمرۀ قبولی در آزمون‌های پایان سال کسب کنند، و دوم اینکه امتحانات خرداد ماه فرصت مناسبی برای مطالعۀ دوباره و دقیق دروس سال دوازدهم و آمادگی بیشتر برای شرکت موفق در آزمون سراسری است، و بالاخره اینکه نمرات دروسی که به صورت نهایی برگزار می ­شود، در آزمون سراسری تاثیر مثبت دارد
 
از این رو، به داوطلبان آزمون سراسری پیشنهاد می­ کنیم که امتحانات خرداد ماه را جدی بگیرند و با آمادگی کامل در این آزمون‌ها شرکت کنند.
 
ideas1

خود را برای امتحانات خرداد ماه آماده کنید(قسمت پایانی)

در جلسۀ آزمون چه کنیم؟
* پیش از خروج از منزل، مطمین شوید که وسایل مورد نیاز خود مثل: مداد، خودکار، ساعت و … را به همراه دارید. با انجام این کار، همه چیز در دسترس شما خواهد بود و ضمن ایجاد آرامش در شما، موجب خواهد شد که نیازی به قرض گرفتن وسایل از دیگران نداشته باشید.
 
* با گام‌های آهسته و بدون عجله کردن به مدرسه بروید و به محل برگزاری امتحان داخل شوید.
 
* «من آماده‌ام.» این جمله را هنگام ورود به جلسۀ امتحان به خود یادآوری کنید و از افکار منفی و افرادی که به شما انرژی منفی می‌دهند، دوری کنید. شما تمام توان خود را برای آمادگی لازم در دروس خود به کار گرفته‌اید و حتی اگر هم این‌گونه نبوده است، اکنون دیگر وقت فکر کردن به گذشته و حسرت خوردن نیست، بلکه باید همۀ توان خود را برای استفاده و بهره برداری از دانسته‌هایتان به کار گیرید.
 
* اگر چیزی را فراموش کرده‌اید، سر جلسۀ آزمون و قبل از شروع امتحان، از کسی سؤال نکنید. انجام این کار، بیشتر باعث افزایش اضطراب شما می‌شود، و اگر هم مطلب مورد نظر را به خاطر بیاورید یا فرابگیرید، به احتمال زیاد، به دلیل افزایش اضطراب، موجب فراموشی نکته‌های دیگری که در خاطر شما بوده است، خواهد شد.
 
* نگاه کردن به دیگر دانش‌آموزان و نحوه عملکرد آنان (مثلاً دیدن دانش‌آموزی که تند تند می‌نویسد)، می‌تواند موجب بروز اضطراب زیادی در حین امتحان در شما شود؛ بنابراین، تمام توجه خود را روی ورقه امتحانی‌تان متمرکز نمایید تا آرامش بیشتری داشته باشید.
ideas1

خود را برای امتحانات خرداد ماه آماده کنید(قسمت سوم)

ایام امتحانات چه کنیم؟
* شب‌های قبل از امتحان، با دوستانتان راجع به اضطراب و دلشوره و امتحان صحبت نکنید. بهتر است بدانید که نگرانی، همچون یک بیماری مسری، قابل سرایت به دیگران است.
 
* قبل از دوره کردن هر مطلب جدید، نفس عمیق بکشید و سعی کنید که ذهن خود را از هر فکر دیگری پاک کنید؛ در ضمن، در پایان جدول زمان‌بندی که برای خود تهیه کرده‌اید، زمانی را برای قدم زدن در هوای آزاد در نظر بگیرید. انجام این کار باعث می‌شود که قبل از امتحان فردا، احساس آرامش عمیقی به شما دست دهد.
 
* بهتراست که شب قبل از امتحان، دوش بگیرید و مطابق معمول هر شب استراحت کنید تا روز بعد، با شادابی و نشاط بیشتری، در جلسه امتحان حضور یابید و سعی کنید که شام را به طور مختصر و سبک میل کنید. هیچ چیز بدتر از آن نیست که شب قبل از آزمون، به اندازه کافی نخوابیده باشید. ممکن است که وسوسه شوید و تمام ساعات شب را بیدار بمانید و خود را برای امتحان آماده کنید، اما هنگامی که زمان امتحان فرا می‌رسد، قادر نخواهید بود همه اطلاعاتی را که یاد گرفته‌اید، به خاطر بیاورید. مغز در این حالت، فقط برای بیدار ماندن تلاش می‌کند. مطالعات نشان می‌دهد که نخوابیدن در شب امتحان، عملکرد حافظه را نابود کرده و به شدت پایین می‌آورد.
 
ideas1

ادامه نوشته

چگونگی مطالعه‌ی تستی برای کنکوری های ۹۸ در ایام امتحانات نهایی

همانطور که میدانید رعایت تعادل در هر کاری، لازم است و باعث پیشبرد درست امور می‌شود. در برنامه‌ریزی درسی نیز رعایت تعادل‌های مطالعاتی بسیار مهم است.

تعادل تستی- تشریحی یکی از این تعادل‌ها به شمار می رود که به‌خصوص برای دانش‌آموزان سال دوازدهم کلیدی خواهد بود:

۱٫    مطالعه‌ی تشریحی: مطالعه‌ی تشریحی و کسب نمره‌ی خوب در مدرسه و امتحانات باید یکی از اولویت‌های دانش‌آموزان باشد؛ زیرا این مورد، پیش‌نیاز کسب درصد مناسب در پاسخ‌گویی‌ به سوالات تستی است.

۲٫    مطالعه‌ی تستی: مطالعه‌ی تستی مکمل مطالعه‌ی تشریحی است و بر تسلط دانش‌آموز بر مباحثی که مورد مطالعه قرار می دهد تأثیر مستقیم دارد. علاوه بر آن با توجه به تستی بودن سؤالات کنکور آشنایی با سبک سؤالات نیز مهم است.

ideas1

ادامه نوشته

خود را برای امتحانات خرداد ماه آماده کنید(قسمت دوم)

در ایام امتحانات نهایی چگونه درس بخوانیم؟
* یک جدول زمانی تهیه کنید تا از قبل بدانید که طی هر هفته، چند ساعت را باید به درس خواندن اختصاص دهید و در چه ساعاتی از روز می‌توانید بهتر و بیشتر درس بخوانید. دقت داشته باشید که این روزها نباید به توانمندی‌های ذهنی خود مغرور شوید و مطالعه‌تان را به ساعتی در شب و چند ساعتی در تعطیلات آخر هفته محدود کنید؛ زیرا قرار است در امتحانی شرکت کنید که سؤال‌های آن را دبیرتان طرح نکرده است و در نتیجه شما باید تسلط بیشتری بر مطالب درسی خود داشته باشید. فکر مطالعه در شب امتحان و کسب آمادگی در آن زمان را نیز از ذهن خود بیرون کنید؛ چون شما از آینده خبر ندارید و امکان دارد که شب امتحان، به دلایلی خوب یا بد، شما نتوانید مطالعه کنید. باید به این نکته توجه داشته باشید که اصلاً شب قبل از امتحان، زمان فراگیری نیست، بلکه شما در این شب باید به مرور مطالب و حل تمرین بیشتر بپردازید.
 
* به میزان تمرکز خود نیز توجه کنید تا از زمانی که صرف درس خواندن می‌کنید، حداکثر استفاده را ببرید. اگر از افرادی هستید که در جای خلوت به فکر و خیال فرو می‌روید، در کنار خانواده مطالعه کنید، و برای اینکه صداهای مختلف مزاحمتان نشود، از واکمن استفاده نمایید؛ البته ما هم قبول داریم که تمرکز داشتن و شش دانگ حواس را به درس و مطالعه دادن، کاری دشوار است. اگر شما هم از آن گروه دانش‌آموزانی هستید که زود خسته می‌شوید، بعد از نیم ساعت مطالعه، کمی استراحت کنید، اما نباید زمان این استراحت، طولانی شود؛ حتی یک استراحت ۵ دقیقه‌ای هم می‌تواند کافی باشد. در این مدت می‌توانید از جای خود برخیزید و تمرین‌های کششی را انجام دهید و بار دیگر سراغ درس بروید؛ البته بعد از سه یا چهار دورۀ مطالعاتی ۳۰ دقیقه‌ای، می‌توانید به خود یک استراحت طولانی‌تر دهید و تا ۱۵ یا ۲۰ دقیقه استراحت کنید.در مدت زمانی که استراحت کوتاهی می‌کنید، سعی کنید که به سراغ تلفن، تلویزیون و اینترنت نروید؛ زیرا ممکن است که این وسایل، در وجود شما وابستگی ایجاد کند و نگذارد که به سمت درستان برگردید.
 
ideas1

ادامه نوشته