Tag: انگیزه

یکسال بعد، همین امروز!

سلام

کتابم را بستم و دست‌هایم را پشت سرم حلقه کردم. تا جایی که می‌توانستم به عقب خم شدم. صدای استخوان‌هایم که درآمد ، لذّت وصف ناپذیری بردم. ۱۵ دقیقه فرصت استراحت داشتم.

تصمیم گرفتم روشی را که آموزگارمان به عنوان «تکنیک ریلکسیشن یا تن آرامی» آموزش داده بود اجرا کنم. روی زمین دراز کشیدم. دست‌هایم را در امتداد شانه‌هایم کشیدم و هم زمان با این که چشم‌هایم را می‌بستم سعی کردم عضلاتم را ابتدا تا آن‌جا که برایم امکان داشت منقبض و سپس شُل کنم. آرامِ آرام بودم.

۶۱zpq8cvj2l-_sl1176_

ادامه نوشته

یکسال بعد ، همین امروز!

سلام

کتابم را بستم و دست‌هایم را پشت سرم حلقه کردم. تا جایی که می‌توانستم به عقب خم شدم. صدای استخوان‌هایم که درآمد ، لذّت وصف ناپذیری بردم. ۱۵ دقیقه فرصت استراحت داشتم.

تصمیم گرفتم روشی را که آموزگارمان به عنوان «تکنیک ریلکسیشن یا تن آرامی» آموزش داده بود اجرا کنم. روی زمین دراز کشیدم. دست‌هایم را در امتداد شانه‌هایم کشیدم و هم زمان با این که چشم‌هایم را می‌بستم سعی کردم عضلاتم را ابتدا تا آن‌جا که برایم امکان داشت منقبض و سپس شُل کنم. آرامِ آرام بودم.

flipped-ebook

ادامه نوشته

روش های حفظ انگیزه در هنگام درس خواندن برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور


سلام

۱- هدف اصلی ترین مولفه داشتن انگیزه است.
بنابراین هدف خود را به صورت واضح و مکتوب یادداشت کنید و آن را هرروز جلوی چشم خود قرار دهید، زیرا  یکی از مولفه هایی که به شما کمک می کند تا انگیزه کافی برای هر کاری را داشته باشید.
همچنین هر روز در برنامه خود زمانی رابرای فکر کردن به اهداف خود در نظر بگیرید.

۲- پس از انتخاب و نوشتن هدف، باید رسیدن به هدف خود را باور کنید و سعی کنید جایگاه آینده خود را به طور دقیق تصور کنید و زمانی را در روز به فکر کردن به هدفتان اختصاص دهید.

۷۱e2schhqrl

۳-  برای این که همواره در هنگام مطالعه سطح انرژی قابل قبولی داشته باشید سعی کنید روزانه ۱۵ الی ۳۰ دقیقه ورزش کنید تا بتوانید بر خستگی خود غلبه کنید.

۴- داشتن تفریح هفتگی به شما کمک می کند همواره با سطح انرژی بالایی پیشروی کنید. بنابراین در هفته یک نیم روز را به تفریح و گذراندن وقت با خانواده اختصاص دهید. بدانید تفریح وقت تلف کردن نیست و دورخیزی برای مطالعه خوب در هفته آینده است.

بنابراین، هدف خود را یادداشت کنید و هرروز به آن فکر کنید تا بدانید برای رسیدن به هدف نیازمند تلاش و سخت کوشی است. همچنین ورزش و تفریح را در برنامه خود قرار دهید تا همواره با بالاترین سطح انرژی پیشروی کنید.

کنکوری های ۹۸: از فرصت باقیمانده تا کنکور نهایت استفاده را ببرید…

😊همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است.
👈هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد .

👌هروقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست.

✅هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید اما شما یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند.
اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست.

💎پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست.
اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند.
فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید.

🔵فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید.

😍هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است.
هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود.

💠فقط باید با توکل به خداوند بزرگ و مهربان از این فرصت بهترین استفاده را بکنید.

۵-ways-companiesusing-mobile-learning-technology-1024x642

رموز داشتن انگیزه مضاعف برای داوطلبان کنکور ۹۸

آدم‌های منفی، دشمن درجه یک انگیزه تو!

تو هیچی نمیشی! حرفشم نزن تو به هیچ جا نمیرسی! نمیتونی! نمیشه!
این جملات شاید برات آشنا باشه. گاهی وقت‌ها لازمه از آدم‌هایی که یه کلمه جمله مثبت از دهنشون در نمیاد و فقط آدم رو ناامید میکنن فاصله بگیری. نیازی نیست درباره اهدافت بهشون توضیح بدی. وقتی پیش این آدما هستی سرت تو لاک خودت باشه و از آرزوها و رویاهات پیششون هیچی نگو، یادت باشه تو قرار نیست با قوانین یکی دیگه زندگی کنی، پس گوش نده به حرف این افراد.

افراد موفق رو سرمشق قرار بده!

تو تاریخ کنکور سراسری کم نبودن افرادی که تو همین زمان به اصطلاح کم نتایج عالی به دست آوردن، مطمئنن اگه یه سری از افراد این مسیر رو با موفقیت طی کردن، شما هم میتونی فقط نباید فرصت رو از دست بدی و بی قفه برای رسیدن به هدفت تلاش کنی.

۵-ways-companiesusing-mobile-learning-technology-1024x642

ادامه نوشته