Tag: اهداف زندگی

اهداف خود را بنویسید…

سلام

اهداف و آرزوهای‌تان را بنویسید تا با نوشتن آن‌ها اهداف ، ذهن و رفتارتان قالب همان دستاورد را به خودش بگیرد.

این lمساله مهم را همواره خوب به خاطر داشته باشید که نوشتن اهداف موجب می‌شود خود به خود به راه‌های دستیابی به آنها بیش‌تر، جدی‌تر و عملیاتی‌تر فکر کنید. برای اهداف‌تان انقضای زمانی قایل باشید و آنها را کامل، واضح و دقیق بنویسید. واقعاً فکر کنید چراغ جادو را یافته‌اید و الان غول چراغ جادو در مقابل شماست و می‌گوید: «ارباب دستور بده تا این غلام حلقه به گوش آروزهایت را برایت برآورده کند.»

write-your-goals

ادامه نوشته

شنیده ، آرزو ، لیاقت!

سلام

اغلب برای ما شنیده‌های‌مان بیش‌تر از تفکّرات‌مان دارای ارزش و اعتبار هستند.

به همین دلیل بسیاری مواقع مسیرهایی را که در زندگی انتخاب می کنیم، اشتباه انتخاب می‌کنیم و بعضاً به انحراف می‌افتیم.

عادت کرده‌ایم برای تمام گفته‌هایی که می‌شنویم راهی پیدا کنیم و به شکلی آن‌ها را در زندگی خود پیاده نماییم امّا اغلب شرایطِ درست را در نظر نمی‌گیریم.

index

ادامه نوشته

یا با تلاش پرواز کن یا همچون کرم بخز!

مردی یک پیله پروانه پیدا کرد و آن را با خود به خانه برد. یک روز سوراخ کوچکی در آن پیله ظاهر گشت. مرد که این صحنه را دید به تماشای منظره نشست. ساعت‌ها طول کشیدتا آن پروانه توانست با کوشش و تقلای فراوان، قسمتی از بدن خود را از آن سوراخ کوچک بیرون بکشد.پس از مدتی به نظر رسید که آن پروانه هیچ حرکتی نمی‌کند و دیگر نمی‌تواند خود را بیرون بکشد؛ بنابراین، مرد تصمیم گرفت که به پروانه کمک کند!
 
او یک قیچی برداشت و با دقت بسیار، کمی آن سوراخ رابزرگتر کرد. بعد از این کار، پروانه براحتی بیرون آمد؛ اما چیزهایی عجیب به نظر می‌رسید: بدن پروانه ورم کرده بود و بال‌هایش چروکیده بود. مرد همچنان منتظر ماند. او انتظار داشت که بال‌های پروانه بزرگ و پهن شود تا بتواند این بدن چاق را در پرواز تحمل کند؛ اما چنین اتفاقی نیفتاد. در حقیقت، پروانه ما باقی عمر خود را به خزیدن به اطراف با بال‌های چروکیده و تن ورم کرده گذراند و هرگز نتوانست پرواز کند.
 
8840d4d3f41f7a8de1438fb2539f9b6d

ادامه نوشته

نقش هیجان در دوران آمادگی برای کنکور

خیلی وقت پیش بود که یک کتاب مطالعه می کردم. که نظریه ی جالبی راجع به رفتار و احساسات آدمها ارائه داده بود، تو این کتاب گفته بود که همه ما می دونیم احساسات و علایق ما، رفتارهای روزمره مون رو رقم می زنند، مثلا من به درس فیزیک علاقه دارم و فیزیک می خونم! یا با دوستم صمیمی هستم و براش کادو می خرم یا باهاش درددل می کنم،… .

منظور نویسنده این بود که هربار از روی علاقه، فیزیک می خونم، علاقه ام به فیزیک بیشتر می شه و… . هر بار رفتاری رو به دلیل یک احساس انجام میدهیم اون احساس رو تقویت می کنیم، دفعه بعد اون احساس تسلط بیشتری رو رفتارمون داره. به عبارت دیگه احساس ورفتار با هم رابطه ی متقابل دارند و روی هم اثر می گذارند.

images

ادامه نوشته

برای بالا بردن انگیزه این شیوه ها را به یاد داشته باشید

ایجاد انگیزه چیزی است که بایستی به طور منظم انجام شود. علاوه بر این، نمی توانید انگیزه خود را همیشه به حداکثر برسانید. می توانید؟ خب، معلوم است که می توانید. تنها کمی خوش بینی و مثبت اندیشی لازم است، مقدار زیادی نظم و انضباط و یک تشویق کوچک برای شروع. در این مطلب 20 روش ساده و در عین حال موثر و کارآمد به شما ارائه می شود که با آن می توانید سطح انگیزه خود را همیشه بالا نگه دارید:

1. مجله زندگی تان را درست کنید.

مجله زندگی پرونده ای حاوی اهداف زندگی، خواسته ها و رویاهای شماست. آنچه آن را از یک تابلو تجسم متفاوت می کند این است که مراحلی که شما برای رسیدن به رویاهای خود طی می کنید را در بر دارد. تابلو تجسمی کلیشه ای است-تنها به شما یاد آوری می کند که چه می خواهید. مجله زندگی، از سوی دیگر، به شما نشان می دهد که شما به منظور رسیدن به آنچه در زندگی می خواهید چه کاری انجام می دهید.

2. ساعات اوج بازدهی تان را بیابید و از آنها استفاده کنید.

برخی از مقالات به شما می گویند که زود بیدار شوید-اما شاید شما در واقع یک جغد شب باشید و در شب بهتر کار کنید. به جای منطبق شدن با قوانین متداول، به بهره وری خود فکر کنید و انگیزه تان را افزایش دهید و ببینید که چه زمانی از روز بهتر و با بازدهی و کارآیی بیشتری، کار می کنید.

3. هر روزتان را با یک عبارت قدرتمند شروع کنید.

زندگی تان را هدر ندهید-با هدف زندگی کنید و به عبارت قدرتمند خود توجه کنید. عبارت باید چیزی احساسی، چیزی ضروری و چیزی باشد که با شنیدن آن بلافاصله از جای خود بلند شوید. بنابراین، تنها نقل قول ها را راجع به انگیزه نخوانید. سرود خود را بسازید.

index

ادامه نوشته