همیشه گفته‌اند و شنیده‌ایم که سلامت جسمی یکی از مهم‌ترین پایه‌های موفّقیّت به شمار می رود. بی‌توجّهی به این موضوع می‌تواند گاه رقم زننده‌ی شرایطی باشد که حتّی تصوّر آن نیز دشوار و آزار دهنده است.
یکی از پراهمّیّت‌ترین کارها در موضوع سلامت جسمی، رعایت برخی بایدها و نبایدهای ساده در مورد غذا خوردن است. آیا تابه‌حال پیرامون شش کار ممنوعه‌ی مربوط به بعد از غذا خوردن چیزی شنیده‌اید؟ اگر جوابتان منفی است حتما موارد زیر را با دقت مطالعه نمایید:
