کوهنورد بدون کوله پشتي معني نمي‌دهد؛ بخصوص اگر هدفش صعود کوهي دشوار و مرتفع باشد، حتماً يک کوله پشتي حرفه ­اي دارد؛ کوله­ اي که تمام وسايل مورد نياز براي يک صعود موفق و ايمن را در خود دارد. يک کوهنورد حرفه­ اي ابزار مورد استفاده­‌اش را با وسواس بسيار انتخاب مي­ کند تا تمام وسايلش، بهترين کيفيت و بازدهي را در سخت ترین شرایط داشته ­باشند، و البته هر روز نيز براي کوهنوردان وسايلي با کيفيت­ تر و مفيدتر به بازار عرضه مي­شود تا صعود کوهنوردان ايمن­تر و آسان ­تر باشد.

ادامه نوشته

آيا مي‌دانيد که براي بهبود عملکرد مغز و جلوگيري از افت قند خون، خوردن صبحانه از اهميت بسیار زيادي برخوردار است؟ از مهم‌ترين دلايلي که متخصصان تغذيه بر خوردن صبحانه تاکيد مي‌کنند، مطالعاتي است که نشان مي‌دهد صبحانه، موجب افزايش توانايي حل مساله، تمرکز بيشتر و داشتن تفکري خلّاق در فرد مي‌شود.

ادامه نوشته