Tag: بهترین روش مطالعه

روش مطالعه PQ4R برای یادگیری سریع و کامل تمام دروس

روش مطالعه PQ4R یا پس ختام چیست و چگونه عمل می کند؟

دانش آموزانی که ناتوانی های خاصی در پایه مطالعه و درک مطلب دارند، باید استراتژی های تاثیر گذاری را مانند PQ4R در پیش بگیرند تا چیزی را که می خوانند، بفهمند و جزئیات چیزی را که خواندند، به ذهن بسپارند. این استراتژی همچنین به دانش آموزانی بدون ناتوانی هم کمک می کند که مهارت درک مطلب را در خودشان بالا ببرند.


روش پس ختام

استراتژی PQ4R یک نوع مهارت خوب مطالعه ای است که می تواند برای دانش آموزان در تمام سنین مناسب باشد. این استراتژی نه تنها مهارت خواندن دانش آموزان را ارتقا می دهد، بلکه می تواند باعث شود که ۷۰ درصد مطالب را به ذهن بسپارند. PQ4R مخفف (preview، question و چهار کلمه با R شامل read, reflect, recite و review است ) به معنای نگاه کلی، سوال، خواندن، بازتاب، از حفظ خواندن و مرور است. چنانچه در اینجا خواهید خواند این روش از ۶ بخش تشکیل شده است که برای مطالعه باید این شش گام طی شود.

نحوه مطالعه به روش پس ختام

  1.  نگاه کلی یا پیش خوانی
  2.  سوال کردن
  3.  خواندن
  4.  بازتاب یا تفکر
  5.  از حفظ گفتن
  6.  مرور

نگاه کلی

نگاه کردن کلی به صفحاتی که قرار است مطالب آن را به یاد بسپارید ، خواندن تیترهای درس و هر بخش جداگانه در فصل های مختلف ، جزء این مرحله است . پاراگراف اول و پاراگراف آخر هر بخش را بخوانید . تصاویر هر بخش را نگاه کنید و توضیحات زیر عکس را ببینید و چند دقیقه را به نگاه کردن به جدول ها ، چارت ها ، نمودارها و نقشه ها اختصاص دهید که به شما کمک می کند دید کلی در مورد مطالب داشته باشید.

سوال کردن

در مورد اطلاعاتی که از همین نگاه کلی یاد گرفته اید ، فکر کنید. سوالات را از خودتان در مورد این موضوع بپرسید. در مورد چیزی که هم اکنون می دانید و ایده های خود و دیده هایتان فکر کنید به نظرتان نکات اصلی این فصل چیست ؟ انتظار دارید که با خواندن آن چه چیزهایی را یاد بگیرید. آیا سوالی در ذهنتان باقی مانده است که بخواهید به آن پاسخ دهید ؟

خواندن

متن را بخوانید. اگر هر ایده ای داشتید که مهم به نظر می رسید، آن را روی کاغذ خلاصه برداری کنید. اگر کتاب متعلق به خودتان است، نوت هایی را داخل کتاب یادداشت کنید. قسمت های مهم را علامت بزنید اما اگر نمی خواهید داخل کتاب چیزی بنویسید، از برگه های کوچک برای نوت برداری استفاده کنید و آن را به صفحات بچسبانید.

بازتاب

زمان بگذارید و بازتاب آن چیزی را که خوانده اید ببینید. به نظرتان صفحات و بخش های مختلف چه ربطی به هم دارند ؟ چگونه جزئیات مطالب به یکدیگر مربوط است ؟ اطلاعات جدیدی را که یاد گرفته اید آیا مطالب همان چیزی هستند که انتظارش را داشتید ؟ آیا هیچ اطلاعاتی از کتاب شما را غافلگیر کرده است ؟

از حفظ خواندن

در مورد مواد آموزشی فکر کنید و آن ها را مورد بحث بگذارید. نکات مهمی را که یاد گرفته اید یادداشت کنید. معمولا یادداشت کردن مطالب می توانند، به ذهن سپردن شما کمک کنند. اگر نوشتن برایتان مشکل است ، می توانید فقط آن را به بحث بگذارید. بسیار مهم است که خلاصه برداری را با کلمات خودتان به صورت نوشتاری انجام دهید یا با صدای بلند آن ها را بیان کنید. می توانید از نمودار هم برای خلاصه نویسی ها استفاده کنید تا فهم شما از مطالب افزایش پیدا کند. در مرحله از حفظ گفتن باید بدون مراجعه به کتاب از حفظ به یادآوری مطالب خوانده شده پرداخته شود، این مرحله در پایان هر بخش انجام می گیرد و وقتی بخشهای یک فصل به اتمام رسید به مرحله بعد، یعنی مرور کردن یا آزمون وارد می شویم.

مرور

نکات اصلی مواد آموزشی را بررسی کنید . آیا به تمام سوالاتتان پاسخ داده شده است ؟ چه اطلاعاتی وجود دارد که در مورد آن ها مطمئن نیستید ؟ آیا به نظرتان تمام نکته های مهم و اصلی را متوجه شده اید؟

از استراتژی PQ4R با مواد آموزشی جدید برای خواندن مقالات ، کتاب ها و داستان های کوتاه استفاده کنید تا قدرت درک مطلب و حفظ کردن تان افزایش پیدا کند .

الگوی یاد آوری را رعایت کنید

الگوی یاد آوری را رعایت کنید تا مطالب وارد حافظه بلند مدت تان شود. بهترین زمان بندی مرور عبارتند از:

  1. زمانی که سرکلاس درس مطلب را یاد گرفتید.
  2.  فردای روز یاد گیری
  3.  سه روز بعد
  4.  یک هفته بعد
  5. ۱۵ روز بعد

در یک دفترچه زمان بندی های مروررا مشخص کنید. این مرور ها بیش از ۵ دقیقه زمان از شما نمی گیرد و در شبهای امتحان متوجه می شود همه دروس را آموخته اید.

هفت گام کلیدی تا رسیدن به یک مطالعه کارآمد و پربازده

امروزه به خوبی این موضوع ثابت شده است که رعایت گام های مطالعاتی زیر سبب افزایش قابل ملاحظه کیفیت مطالعه شما خواهد شد:

گام اول: به مطالعه‌ی خود نظم بدهید

برای هر درس یک دفتر داشته باشید و مطالب مهم را به صورت منظم و سازمان‌یافته در آن وارد کنید. آزمون‌ها و تست‌های مهم و نکته دار را جمع‌آوری کنید و در آن یادداشت کنید. هنگامی که برای مطالعه آماده می‌شوید تمام ابزارهای مطالعه را برای خود فراهم کنید. در عین حال برای خود بر مبنای برنامه مدرسه یا آزمون آزمایشی که در آن شرکت می کنید اهداف کوتاه و بلندمدت تنظیم کنید.

گام دوم: برای مطالعه‌ی خود زمان و مکانی خاص در نظر بگیرید

بر اساس تحقیقات پژوهشگران بهترین ساعات مطالعه بین شش صبح تا ۱۲ ظهر و ۵ عصر تا ۹ شب است. هم‌چنین محیطی را صرفاً برای مطالعه‌ی خود در نطر بگیرید که از نور کافی و مناسب برخوردار باشد.

gg

ادامه نوشته

راههای افزایش ساعت مطالعه چیست؟

١- دلایل تعلل خود را در افزایش ساعت مطالعه، یادداشت کنید و برای حل آن ها بکوشید.
برای مثال اگر دلیل تعلل شما نداشتن برنامه منظم است، حتما برای خود برنامه ای تنظیم کنید تا بتوانید پیشروی مناسبی داشته باشید. داشتن برنامه منظم و متعادل به شما کمک می کند بدون نگرانی از فراموش کردن سرفصل ها به مطالعه و مرور مطالب بپردازید.

٢-  همچنین در یک آزمون آزمایشی مناسب شرکت نمایید.

شرکت در یک آزمون آزمایشی، با جامعه آماری بالای شرکت کنندگان و کیفیت استاندارد سوالات آن، به شما کمک می کند تا با جدیت به اجرای برنامه بپردازید و پیشروی مناسبی داشته باشید.

۳- سعی کنید هر بار میزان کمی ساعت مطالعه خود را افزایش دهید.
برای این کار باید حجمی زمانی مطالعه کنید. به این صورت که تعداد تمرین و صفحاتی که در هر واحد مطالعاتی باید مطالعه کنید مشخص کرده و سعی کنید این مقدار را افزایش دهید. برای مثال مشخص کنید در مدت ٩٠ دقیقه می خواهید ۴ صفحه ریاضی مطالعه کرده و ۱۰ تمرین حل کنید، سپس در واحد های بعدی این اعداد را به ۵ صفحه و ۱۲ تمرین برسانید.

۴- لیست اهداف خود را یادداشت کرده و آن را هرروز جلوی چشمان خود قرار دهید و رسیدن به اهداف خود را باور کنید.

زیرا داشتن هدف محرک انجام هرکار و فعالیتی است. بنابراین در روز زمانی را به مرور اهداف خود اختصاص دهید تا انگیزه و انرژی لازم را کسب کنید.

بنابراین با برنامه مطالعاتی مناسبی پیشروی کنید و در یک آزمون آزمایشی مناسب شرکت نمایید تا با افزایش ساعت مطالعه تدریجی خود با استفاده از روش مطالعه حجمی-زمانی بتوانید در امتحانات به موفقیت دست پیدا کنید.

gg

روش مطالعه لایه ای و مزایای استفاده از آن برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور

برای مطالعه ی دروس خواندنی باید از روش مطالعه ی لایه ای استفاده کنیم. در این روش ، ابتدا یک پاراگراف را می خوانیم و حاشیه نویسی کرده و یک بار برای خود آن را توضیح می دهیم .

سپس پاراگراف دوم را می خوانیم و حاشیه نویسی کرده و پاراگراف اول و دوم را برای خود توضیح می دهیم و حاشیه نویسی خود را کامل می کنیم.

به همین ترتیب تا پایان صفحه پیشروی می کنیم و سپس صفحه ی بعدی را از ابتدا شروع به مطالعه می‌کنیم و به همین روش تا پایان فصل ادامه می دهیم.

مطالعه به روش لایه ای باعث جلوگیری از وسواس مطالعاتی، شناخت نقاط فراموشی در هنگام مطالعه و افزایش ماندگاری مطالب در ذهن می شود.

gg

با خلاصه نویسی، بهتر یاد بگیرید و در وقت خود صرفه جویی کنید(قسمت دوم)

خلاصه ‌نویسی، شامل فنون مختلف یادداشت‌برداری، حاشیه نویسی، خط کشی زیر جملات، دسته‌ بندی و علامت‌گذاری می‌شود که بسته به شرایط و نوع مطالعه، می‌تواند مختلف بوده و حتی برای یک درس، موارد متعددی را شامل شود.
 
۱-    علامت گذاری
بهترین فن مطالعه، درگیر شدن با مطلب یا به اصطلاح، مطالعه فعال است. علامت‌گذاری، سریع‌ترین روش برای مطالعه فعال است و البته نکات مهم را نیز مشخص می‌کند. زمانی که مطلبی را مطالعه می‌کنید، جایی که برایتان سؤال باقی می‌‌ماند و مطلب را به طور کامل متوجه نمی‌‌شوید، از علامت سؤال (؟) استفاده کنید و کنار آن مطلب علامت بزنید. هرجا احساس نمودید که مطالب، پرسش‌‌خیز بوده و در آن به نکته مهمی اشاره شده است، علامت تعجب (!) بگذارید و جایی که به یک کلمه یا عبارت کلیدی برخوردید، دور آن را خط بکشید و پاراگراف های مهم را با ستاره (*) مشخص کنید. به طور کلی، هنگام مطالعه، استفاده از علامت‌ گذاری، سرآغاز خوبی برای مطالعه دقیق و فعال است. دقت داشته باشید که در استفاده از علامت‌‌ها و انتخاب جملاتی که خط کشی می‌‌شوند، زیاده‌‌روی نکنید؛ چرا که در مطالعه‌‌های آتی حوصله‌‌تان سر می‌رود.
 
images

ادامه نوشته