این توصیه که مصرف روزانه شش تا هشت لیوان آب برای سلامت بدن مفید است را تا کنون بارها و بارها شنیده‌اید. امّا فکر نمی‌کنم تا به حال به این موضوع اندیشیده باشید که بهترین زمان برای نوشیدن آب چه زمانی است؟
پژوهشگران به تازگی اعلام کرده‌اند که نوشیدن آب در موقعیّت‌های مختلف ، نتایج متفاوتی را به دنبال دارد.
