Tag: بهره وری

یک دقیقه برای خودتان وقت بگذارید!(بخش ۲ از ۲)

برای مثال، داوطلبی که به خاطر دوست و آشنا درس می‌خواند، مشخص است که در فشار درس‌ها خسته و کلافه می‌شود و در هر فرصتی مایل است که به خانواده، معلم‌ها و … ثابت کند که دارد اذیت می‌شود و سختی زیادی را تحمل می‌کند. او انتظار دارد که دیگران برایش دلسوزی کنند، و حتی بعضی از داوطلبان مایل هستند که افراد خانواده نیز در این سختی شریک باشند و از خوشحالی و خوشگذرانی آنها ناراحت و عصبانی می‌شوند؛ در حالی که اگر یک دقیقه، فقط و فقط به خودشان فکر کنند، می‌توانند بهترین انتخاب را برای ساعت‌ها و روزهای بعدی خود داشته باشند.
 
داوطلبی که درس خواندن را دوست ندارد یا به رشته یا دانشگاه خاصی به طور جدی فکر نمی‌کند، می‌تواند با خانواده‌اش صحبت کند و به جای آنکه وقت خود را صرف درس خواندن اجباری کند، حداقل بخشی از وقت خود را صرف کارهای مفید دیگر کند، و داوطلبی که هدفی تعیین شده و مشخص دارد، می‌تواند با قبول سختی مسیر، از غر زدن دست بردارد و با شادمانی و نشاط، در مسیری که انتخاب کرده است، گام بردارد.
 
۱۹۲۰_doctors039day2018

ادامه نوشته

یک دقیقه برای خودتان وقت بگذارید!(بخش ۱ از ۲)

دقیقه بعد از شروع کلاس، با چهره‌ای درهم و خسته از راه می‌رسد. وقتی دلیل تاخیرش را می‌پرسم، با بی‌حوصلگی می‌گوید: «حالم خوش نیست و امروز اصلاً توان بلند شدن از جایم را نداشتم.» و ادامه می‌دهد: «مدتی است که حوصلۀ هیچ کس و هیچ چیز را ندارم و روزهایم باری به هر جهت می‌گذرد؛ حتی از خودم بیزارم؛ از اینکه وقتم را به بطالت تلف می‌کنم؛ از اینکه درس نمی‌خوانم؛ از اینکه هر روز به خودم قول می‌دهم که به  انجام کارها و وظایفم متعهد باشم، اما به قولم عمل نمی‌کنم. خلاصه اینکه از همه کس و همه چیز خسته شده‌ام.»  
 
واقعیت این است که بسیاری از ما، در برهه‌هایی از زمان، درگیر حس‌هایی منفی از این نوع می‌شویم و از خودمان و وضعیتمان گله داریم و نمی‌دانیم که چگونه از حال بد به سوی حال خوب قدم برداریم؛ اما آیا می‌دانید که برای رسیدن به یک حال خوش و فرار از این احساسات منفی، تنها یک دقیقه زمان نیاز است؟ یک دقیقه زمانی که باید به خود اختصاص داد؟ کافی است که یک دقیقه توقف کنید، نگاه کنید و خوب گوش بدهید و سپس از خودتان بپرسید که بهترین کاری که اکنون می‌توانم انجام بدهم، چیست، و سپس به آن چه عقلتان حکم می‌کند، گوش بدهید.
 
۱۹۲۰_doctors039day2018

ادامه نوشته

علاقه‌مند باش، موفّق خواهی شد!

سلام

هنگامی‌که به کاری می‌پردازیم ، آنچه ما را به آن کار مسلّط می‌کند و نتایج خوبی از آن به‌دست می‌دهد ، میزان توجّهی است که به آن کار و انجام دقیق و بی‌عیب و نقص آن می‌نماییم. وقتی برای کارهای‌مان ارزش قائلیم این پیام را به ذهن می‌فرستیم که این کار برای‌مان ارزشمند و بسیار مهمّ است. به همین دلیل ذهن ما نیز به آن کار و نحوه و کیفیّت انجام آن بیش‌تر توجّه و دقّت می‌کند.

خوب است این مساله مهم را همواره به خاطر داشته باشید که ارزش قائل شدن برای کارها موجب افزایش بهره‌وری می‌شود. زیرا در پی توجّه به یک کار، علاقه به انجام آن فراهم می‌شود و کاری که با علاقه و لذّت انجام شود حتماً کیفیّت خوبی را نیز خواهد داشت. انسان‌های موفّق همگی اعتقاد دارند که همیشه برای گام‌های‌شان، برنامه‌های‌شان و اجراهای‌شان ارزش و احترام خاصی قائل بوده‌اند که توانسته‌اند در کارهای‌شان موفّق و پیروز باشند.

images