Tag: تلاش و پشتکار

یک راه بیش‌تر نداری ، تلاش و پشتکار

سلام

برنامه می‌ریزیم ، تصمیم می‌گیریم ، جدّی می‌شویم و با تمام توان تلاش می‌کنیم و در نخستین آزمون آزمایشی که شرکت داریم از نتیجه‌ی قابل قبولی که می‌گیریم شگفت زده می‌شویم.

امّا اشتباه بزرگی که غالبا در اینگونه مواقه مرتکب می شویم این است که درست در همان لحظات با این تفکّر که نباید فشار بیاوریم تا مبادا خستگی متوقّف‌مان کند ، شورمان به انتها می‌رسد و دست از تلاش برمی‌داریم.

index

ادامه نوشته

نقش هیجان در دوران آمادگی برای کنکور

خیلی وقت پیش بود که یک کتاب مطالعه می کردم. که نظریه ی جالبی راجع به رفتار و احساسات آدمها ارائه داده بود، تو این کتاب گفته بود که همه ما می دونیم احساسات و علایق ما، رفتارهای روزمره مون رو رقم می زنند، مثلا من به درس فیزیک علاقه دارم و فیزیک می خونم! یا با دوستم صمیمی هستم و براش کادو می خرم یا باهاش درددل می کنم،… .

منظور نویسنده این بود که هربار از روی علاقه، فیزیک می خونم، علاقه ام به فیزیک بیشتر می شه و… . هر بار رفتاری رو به دلیل یک احساس انجام میدهیم اون احساس رو تقویت می کنیم، دفعه بعد اون احساس تسلط بیشتری رو رفتارمون داره. به عبارت دیگه احساس ورفتار با هم رابطه ی متقابل دارند و روی هم اثر می گذارند.

images

ادامه نوشته

شناخت دقیق اهداف، اولین گام به سوی موفقیت

برای رسیدن به اهداف و خواسته‌های مورد نظرتان هر چه زودتر دست به کار شوید. خواسته‌های‌تان را با توجه به نیازهای‌تان برنامه‌ریزی کنید و برای رسیدن به هر یک از خواسته‌ها زمان مناسبی  را در نظر بگیرید.

همواره به اهداف بزرگ خود بیندیشید و خود را در حالی تصور کنید که به هدفی که در ذهن داشته اید دست پیدا کرده اید. این اصل مهم را همواره به خاطر داشته باشید که خداوند به هر پرنده‌ای دانه‌ای می‌دهد اما آن را در لانه‌اش نمی‌گذارد.

واضح است که اهداف بزرگ به تلاش و پشتکار بیش‌تری نیاز دارند و آن‌چه به دست می‌آید چندین برابر هدف‌های کوچک است و در پی آن رضایت و خرسندی بیش‌تری به همراه دارد. اگر پرکار هستید به دلیل اهدافی است که برای رسیدن به آن تلاش می‌کنید. بیش‌تر کار می‌کنید و کم‌تر می‌خوابید. همواره برای به  دست آوردن آن اطلاعات تازه کسب می‌کنید. برای رسیدن به هدف مورد نظر آمادگی دارید و هر روز به هدف خود نزدیک‌تر می‌شوید.

images

ادامه نوشته

5 خصوصیتی که برای رسیدن به موفقیت باید داشته باشید!

امروزه، یکی از نگرانی های متفکرین غربی٬ کمرنگ شدن اراده و سخت کوشی در نسل جوان است. برای همین موج جدیدی از تحقیقات در باره کلمه پر معنای Grit ( سماجت) در دستور کار و تحقیق روانشناسان٬ فلاسفه و مدیران موسسات آموزشی قرار گرفته است.


یکی از پیشروان و صاحب نظران رفتارشناسی٬ محقق دانشگاه پنسیلوانیا خانم  Angela Duckworth که سخنرانی اش در TED از مرز ۵ میلیون بیننده هم گذشته است Grit را: « پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت» تعریف کرده است.

برای اینکه بتوانیم به درک واضح تری از کلمه کلیدی Grit که بهترینِ بهترین ها در جامعه انسانی از آن برخوردارند برسیم اجازه دهید همراه با خصوصیاتی که خانم Duckworth در نظر گرفته اند و به کارگیری تعاریف سایر محققین٬ ۵ خصلت اصلی Grit را در این پست تحت عنوان رموز موفقیت در کار شرح دهم.

1- روبرو شدن با ترسِ ناشی از شکست خوردن

اندازه گرفتن صفتِ شجاعت شاید امکان ناپذیر باشد ولی این خصوصیت فردی رابطه مستقیمی با مفهوم Grit دارد. افرادی که خطا را بخشی از مسیر دستیابی به هدف می دانند نه تنها واهمه ایی از شکست ندارند بلکه آن را با آغوش باز می پذیرند چون پذیرفتن احتمال شکست٬ اجازه ریسک کردن را به اینگونه افراد می دهد.

موضوعی که در اینجا بایستی به آن توجه داشت این است که همه افراد قادر نیستند به این خصلت دست یابند چون شکست٬ خوردن می تولند باعث ایجادِ احساس ناخوشایند اضطراب و محافظه کاری شود. ترس از شکست٬ اعتقاد به بهترین بودن و جسارتِ برای رسیدن به اهداف بزرگ را در وجودمان سرکوب می کند.

برای همین باید مدام برای افزایش شهامت تلاش کنیم. شجاعت شبیه تمرین بدن سازی است که اگر هر روز تمرین و تکرار نشود بدن را از بهترین حالت بودن دور می سازد. Grit یا پشتکارِ مشتاقانه برای دستیابی به اهداف درازمدت٬ نیاز به جرات دارد.

images

ادامه نوشته

26 تکنیک بزرگ از رازهای رسیدن به موفقیت

شرط رسیدن به موفقیت این است که ابتدا باور کنیم که می توانیم موفق شویم. اعتقاد درونی به اینکه شما قدرت انجام کاری را دارید و لیاقت رسیدن به هدف را هم دارید ضامن موفقیت شماست. بزرگترین مسئله ای که امروزه اکثر ما گرفتارش هستیم این است که در وجودمان آتش عشق و علاقه شعله ور نیست. هیچ چیز مانع موفقیت یک انسان مشتاق و علاقمند نیست.

اصل بسیار کلیدی و مهمی که بایستی همواره به خاطر داشته باشید این است که اگر بتوانید ایمان بیاورید، همه چیز برایتان ممکن می شود پس به خدا ایمان آورید نه فقط در ظاهر بلکه با اطمینان به او به عنوان راهنمای خود اعتقاد آورید.

راههای بیشماری برای رسیدن به موفقیت وجود دارد اما در اینجا ما به بیان 26 راهکار ساده و در عین حال موثر برای دستیابی به این هدف می پردازیم:

1) تفکر مثبت داشته باشید، افکار خوب و مثبت همچون تابش نور خورشید بر اتاقی تاریک است که همه جا را روشن می کند.

2) باور و ایمان داشته باشید، همیشه آن چیزی اتفاق می افتد که شما واقعاً باورش دارید . این یک حقیقت است . پس باید باورهای محدود کننده ای که مانع موفقیت شما هستند را شناسایی کنید و آنها را از بین ببرید.

3) هر روز منتظر اتفاق خوبی باشـید، اگر انتـظار وقـوع چـیزی را داشته باشـید آن چـیـز به وقـوع می پیوندد.

4) افکارتان را کنترل کنید، موفقیت ازطریق کنترل کامل افکار ، اعمال به وجود می آید.

5) تلاش و پشتکار داشته باشید، همه موفقیتها و رؤیاهای ما در گرو سخت کوشی است هر چه بیشتر تلاش کنیم موفقیت بیشتری کسب خواهیم کرد.

6) صبور باشید، ما همواره دوست داریم هر چه زودتر به ارزو هایمان برسیم ، به همین دلیل است که در زندگی مان بی قراریم.

7) به دیگران کمک کنید. شما تنها در صورتی حقیقتاً خوشبخت و موفق خواهید بود که احساس کنید به دلیل خدمت به دیگران انسان با ارزشی هستید.

index

ادامه نوشته