Tag: درس خواندن

راهکاری طلایی برای غلبه بر وسواس در تست زنی

سلاااام به تمام دوستای خوب کنکوری که این روزها ممشغول درس خوندن و مطالعه و تست زنی و مرورن……
اقاا امان از این استرس و وسواس
یه چیزی که من توو خیلی از دانش اموزا میبینم وسوااااس تسته
که واقعااا توو درصدا درسساا تاثیییر زیادی میزاره بززااارید توضیح بدم چه جوری
وسوااس تست چیهه اصن؟؟
وسواس تست اینه که شما تستی رو سره آزمون حل می کنید و جواب تو گزینه‌ها هست جواب میزنیییید ولی می خوای تو پاسخنامه وارد کنید شک می کنییید
بعدد دوبارره به راه حلتون نگاه می کنید ولی بازم مطمین نیسید به خودتون میگیید خو الان دوباره سریع حلش می کنم مگه چقد وقت میگیره شاید تو محاسبات اشتباه کرده باشم خلاصه حل می کنی و باز همون جواب در میااد… بازهم همون آش و همون کاسه….

images

ادامه نوشته

سخنی با کنکوری ها و ….غیر کنکوری ها

کنکوریها و غیر کنکوریها سلام!

امروز میخوایم درباره ى یه درد فراگیر باهاتون صحبت کنیم! دردی که دامنگیر خیلی از دانش آموزان و داوطلبان کنکور سراسریه….

بعضی‌ها میخوان خیلی زیاد بخونن، خوب بخونن، درست بخونن، اما هر کاری میکنن نمیشه. هی قول و قسم و آیه و … که فردا ۵ صبح پا میشم تا ١٢ شب یه سره درس میخونم و … اما…
این آدم‌ها باید چند تا مشکل رو رفع کنند:

index

ادامه نوشته

رمز موفقیتی به نام «تلاش»(بخش سوم)

بحث و مقایسه نکنید
همه داوطلبان، بخصوص داوطلبانی که به تازگی شروع به مطالعه برای کنکور می‌کنند، باید حتماً از بحث درباره آزمون سراسری و مقایسه خود با دیگران به شدت بپرهیزند. این روزها با دوستان خود درباره اینکه چه درس‌هایی را خوانده‌، چند بار درس‌هایتان را دوره کرده‌اید، درصدهایتان در هر درس چند است و … بحث نکرده و خودتان را به هیچ وجه با آنها مقایسه هم نکنید.
 
این نکته مهم را همواره خوب به خاطر داشته باشید که شما باید کار خودتان را انجام دهید و با دیگران کاری نداشته باشید؛ زیرا انجام این کار، جز ایجاد استرس و درگیری فکر و ذهن شما عزیزان سودی نخواهد داشت. اگر، فردی از دوستان شما یا خانواده، هم خواستند چنین کاری را انجام دهند، ممانعت کنید. مطمین باشید تنها جایی که مقایسه، تکلیف شما را مشخص خواهد کرد، جلسه آزمون سراسری است و باقی مقایسه‌ها سودی ندارد.
 
images

ادامه نوشته

اهمیت و روش استراحت کافی و مناسب در هنگام مطالعه

١- بهترین زمانبندی برای بیشترین میزان یادآوری و یادگیری داشتن واحدهای مطالعاتی ٧۵ الی ٩٠ دقیقه ای می باشد که به ازای هر ٧۵ دقیقه مطالعه، ١۵ دقیقه استراحت و به ازای هر ٩٠ دقیقه مطالعه، ٣٠ دقیقه استراحت پیشنهاد می شود.

٢- سعی کنید تا جایی که برایتان امکان پذیر است، در واحدهای استراحت خود از تلفن همراه استفاده نکنید و استفاده از تلفن همراه و تلویزیون را کاهش داده و به کمتر از یک ساعت در شبانه روز برسانید. زیرا استفاده از این وسایل سبب کاهش قابل توجه تمرکز شما در هنگام درس خواندن شده و کیفیت مطالعه شما را کاهش خواهد داد.

index

ادامه نوشته

راهکارهای پیشگیری از تنبلی درسی(بخش سوم)

۴- شجاع باشید
در به عهده گرفتن کاری که از انجام آن پرهیز دارید، شجاع باشید. یک عمل شجاعانه می‌تواند همه ترس‌های شما را از میان ببرد. به زمان برگزاری آزمون سراسری و اینکه چقدر خوانده و چه حجم دیگری دروس مطالعه نکرده دارید، فکر نکنید؛ فقط به این فکر کنید که موفق می‌شوید و بدون استرس و توقف درس بخوانید. دیگر به خود نگویید که عملکردتان باید خوب باشد.
 
این اصل مهم و کلیدی را همواره به خاطر داشته باشید که به خاطر داشته باشید که نفس عمل کردن، بسیار مهم‌تر از هر چیز دیگری است. کلمات «ای کاش»، «آرزو» و «شاید» را از فرهنگ لغات خود حذف کنید. این کلمات ابزار به تعویق‌اندازی کارها هستند. هر وقت این کلمات، وارد ذهن شما می‌شوند، جملات تازه‌ای را جانشین آنها کنید؛ مثلاً جمله «امیدوارم کارها رو به راه شوند» را به جمله «آن کار را عملی خواهم کرد» تبدیل کنید و این یکی را به زبان آورید.
 
images

ادامه نوشته