Tag: زندگی

این بار محکم‌تر قدم در راه بگذارید!(بخش ۳ از ۳)

خودتان را ارزیابی کنید
وقتی تصمیم گرفتید که بهتر باشید، باید قدم بعدی را برای بهتر بودن بردارید و آن گام هم این است که ارزیابی درست و اصولی از خودتان داشته باشید که از جانبداری و تعصب دور باشد. در ابتدا، و برای اینکه به خودتان روحیه و امید بدهید، دنبال نقاط مثبت خود باشید. این نقاط مثبت را بنویسید و پیوسته به خاطر بیاورید. تاکید روی نقاط مثبت باعث خواهد شد تا شما روحیه بهتری برای ادامه انجام کار داشته باشید و موفق­تر شوید؛ مثلاً با خود بگویید که شما انسان کوشایی هستید، در درس عربی و شیمی وضعیت خوبی دارید و ….
 
در گام بعدی ارزیابی، به سراغ موارد ضعف خود بروید؛ البته نه اینکه جست و جوی این موارد ضعف باعث شود تا شما از خود و عملکردتان ناامید شوید، بلکه موارد یاد شده باید باعث شود تا شما راهی به سوی بهتر شدن و پیشرفت بردارید. یک دلیل عدم پیشرفت، می‌تواند ضعف ما در پیش‌نیازهای درسی باشد. آمادگی‌های روانی (انگیزه‌ها) نقش فوق‌العاده‌ای در  بهبود عملکردها و مستحکم شدن اهداف ما دارد؛ با این همه، در بیشتر موارد و از جمله در کنکور، کمتر مورد توجه داوطلبان قرار می‌گیرد.
 
در هر شرایط که آزمون را گذرانده­اید، این آمادگی روحی خود شماست که می‌تواند شما را به سوی اهدافتان سوق دهد یا از آن بازدارد. بعضی ازدانش‌آموزان در مورد انگیزه‌ها و توانمندی‌های خود، دچار اغراق و خودفریبی می‌شوند. متاسفانه گاه حتی مشاوران نیز متوجه نوع مشکل این گروه از دانش‌آموزان نمی‌شوند. همان‌گونه که کافی نبودن انگیزه مشکل‌ساز است، بزرگ‌نمایی در این باره هم موجب پوشیده ‌ماندن واقعیت‌ها می‌شود. بسیاری از داوطلبانی که بعد از آزمون سراسری از نتیجه آن ناراحت و ناراضی می‌شوند، از کسانی هستند که یا خود را بسیار دست کم گرفته ­اند یا اینکه انتظار بیش از حدی از توانمندی‌های خود دارند.
 
اگر می‌خواهید به عنوان یک داوطلبی که از آزمون امسال خود ناراضی هستید، کنکور دهید یا به شیوه‌های دیگری اهداف خود را دنبال کنید، بار دیگر با فکر، تصمیم و جدیت قدم در راه بگذارید و ملاک‌های پیشرفت خود را به خوبی تعیین کنید. دانش‌آموزان در مورد پیشرفت یا عدم پیشرفت خود، یک احساس کلی و مبهم دارند؛ در حالی که پیشرفت باید ملاک مشخصی داشته ‌باشد. با تعیین ملاک‌های مشخص، کنترل روند پیشرفت خود را تسهیل کنید. توصیه می‌شود که ملاک‌های ارزیابی پیشرفت خود را به صورت کلی درنظر بگیرید؛ مثلاً اگر تصمیم گرفتید که پس از مدتی، بار دیگر برای آمادگی در کنکور اقدام کنید، به این نکته به عنوان ملاک پیشرفت دقت کنید که هر ماه نسبت به ماه قبل، به چه میزان به کیفیت و کمیت مطالعه خود اضافه کرده ­اید، و یا در موضوعات و مباحث مختلف درسی، چقدر سطح یادگیری­تان بالاتر رفته است، و یا اگر قرار است در مسیر دیگری برای تحقق اهدافتان اقدام کنید، مثلاً به یک حرفه و شغل بپردازید، میزان مهارت یا پس‌انداز خود و ارتقای شغلی‌تان را در ماه‌های مختلف ملاک قرار دهید. آن وقت متوجه خواهید شد که شما هم می‌توانید به خوبی در مسیر اهداف و آرزوهایتان و برای تحقق آنها قدم در راه بگذارید.

 

این بار محکم‌تر قدم در راه بگذارید!(بخش ۱ از ۳)

کنکور تمام شد؛ به همین سادگی؛ با این همه، هنوز پس از گذشت چند هفته از برگزاری آن، برای بسیاری از داوطلبان و خانواده­هایشان، حتی داوطلبانی که خوب مطالعه کرده و با موفقیت آزمون سراسری را پشت سر گذاشته‌اند، همچنان بحث‌های مربوط به کنکور، بحث داغ این روزهاست. حتماً تا الان، کلید سؤالات را تهیه کرده و با جواب‌های خود تطبیق داده و تقریباً می‌دانید که آزمون سراسری را با چه کیفیتی گذرانده‌اید. بد یا خوب، دیگر همه چیز تمام شد و باید بگوییم که کنکور سال جاری دیگر تکرار نخواهد شد. ممکن است در میان شما عزیزان، داوطلبانی نیز وجود داشته باشند که به دلیل کمی مطالعه، نداشتن مدیریت زمان و برنامه­ ریزی صحیح یا حتی مشکلاتی که در جلسه برگزاری کنکور با آن مواجه شده­اند، از نتیجه کار خود راضی نباشند.
 
اگر جزو آن دسته از داوطلبانی هستید که با وجود گذراندن یک آزمون نه چندان خوب یا حتی بد، پس از چند ساعت و حتی چند روز، به این نتیجه رسیده­اید که گذشته‌ها گذشته و باید برای آینده بهتر و جبران اشتباهات تلاش کنید و فقط از آن درس بگیرید، باید به شما تبریک گفت؛ اما اگر جزو آن دسته از داوطلبانی هستید که از الان زانوی غم در بغل گرفته و از زمین و زمان می‌نالید و شکایت می‌کنید و احساس می‌کنید که دنیا دیگر به آخر رسیده است، پیشنهاد می‌کنیم از ابتدا تا انتهای این مقاله را به طور دقیق بخوانید و سپس تصمیم بگیرید با لحظه‌های زندگی، که پیوسته در گذر است و منتظر کسی نمی‌ماند، چه رفتاری کنید.
 
healthcare-e-learning

ادامه نوشته

فرق داشته باش…

یکی از کارایی که ما خیلی انجامش می‌دیم و بعد از انجام دادنشم حالمون بد میشه، 😐مقایسه کردنِ خودمون با بقیه است!

⬅️ یعنی بعضی وقتا انقدر وارد این فاز مقایسه می‌شیم که خودمون رو با نوه‌ی خواهرزاده دوست قدیمی دوست جدیدمون هم مقایسه می‌کنیم و بعدشم افسردگی و‌ ملال و ناراحتیه که میاد سراغمون!
دیگه حس انجام هیچ کاری رو نداریم و فکر می‌کنیم خیلی زندگی پوچی داریم. و چقدر بقیه از ما بهترن!

⬅️ اما رفیق همین‌جا بیا این بازی رو‌تمومش کنیم 😐
چرا اصلا ما باید خودمون رو با بقیه مقایسه کنیم
هر آدمی استعداد، توانایی و شرایط زندگی کاملن متفاوتی داره.
یادت نره آدما با هم فرق دارن اصلا همین فرقا است که دنیا رو قشنگ می‌کنه
پس به جای مقایسه خودت با بقیه…
یا کپی کردن کارا و رفتاراشون، سعی کن بهترین نسخه از خودت باشی 😎
می‌دونی که هر چیزی اورجینالش خوبه 😎

پ.ن: شما گرفتار این مشکل شدین؟ که خودتون رو با زمین و زمان مقایسه کنید؟
برای حل کردنش چیکار کردین؟

۱۲۳

منبع:خیلی سبز

توصیه های بعد از کنکور

اصلن ما می‌گیم بهترین روزهای سال روزهای تابستونه، گرم که هست، مدرسه هم که تعطیله، میوه‌های خوشمزه هم که فراووون… 😎

فقط یه مشکل داره این تابستون اونم اینه که کنکور تو تیرماه برگزار می‌شه😑😒

اما اولین شنبه‌ی بعد از کنکور مثل اولین روز تولد می‌مونه!
آدم خیالش راحت راحته، امتحان رو دادی،
همه هواتو دارن
 می‌تونی هیچ‌کاری نکنی،
هرکسی هم گفت پاشو بیا به من کمک‌کن می‌تونی بگی؛
«ای بابا من خسته‌ام یه سال درس خوندم دیروز کنکور داشتم!»😏
حالا اصلن هم مهم نیست درس خونده‌بودی یا نه!
جواب کنکور که هنوز نیومده، هیچی هم معلوم نیست، خدا رو چه دیدی شاید همه اون تستایی که شانسی زدی هم درست از آب دربیاد و دندانپزشکی دانشگاه‌تهران قبول شی…!  😃
یا مهندسی شریف! 😃
یا یه چیزی تو همین مایه‌ها…!
مهم اینه که الان اصلن نباید به کنکور فکر کنی؛ باید حالشو ببری، استراحت کنی و به آینده درخشان خودت فکر کنی! 🙂✌️

از ما می‌شنوی الان که هنوز در مرکز توجهی و خانواده نفهمیدن چه گلى توى کنکور کاشتى، کل خانواده رو بنداز به گردش و تفریح و مسافرت و سعى کن هرجور شده بهتون خوش بگذره!(البته با این اوضاع یکی دو روزه ترکیه رو از مقاصد گردشگری تون خارج کنین😁همین ایران خودمون یه عالمه جای دیدنی داره به صد تا ترکیه هم می ارزه!)

ideas1

منبع:خیلی سبز

کنکوری های ۹۸: از فرصت باقیمانده تا کنکور نهایت استفاده را ببرید…

😊همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است.
👈هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد .

👌هروقت ضربه می‌خورید، بالاخره خوب می‌شوید. بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست.

✅هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید اما شما یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند.
اما اینطور نیست. هیچ‌چیز همیشگی نیست.

💎پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست.
اگر اوضاع بد است، نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند.
فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید.

🔵فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید.

😍هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است.
هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود.

💠فقط باید با توکل به خداوند بزرگ و مهربان از این فرصت بهترین استفاده را بکنید.

۵-ways-companiesusing-mobile-learning-technology-1024x642