Tag: شعر

سخت کوشان: پارسایی شاد (نگاهی به زندگی علی صفایی حایری)

على صفایى حایرى، اندیشمند فرهیخته، عارف شیدا و نویسنده و شاعر بى‌آرام، سال ۱۳۳۰ در شهر قم به دنیا آمد و دوره‏ کودکى و نوجوانى را در این شهر سپرى نمود. وی، پس از آشنایى با ادبیات کودکان و دست‏یابى به ادبیات نوجوان در سطحى گسترده‏ تر، در چهارده سالگى به تاریخ ادبیات ایران و ادبیات معاصر جهان روى آورد و با شاهکارهاى ادبى، در هر دوره آشنا شد و هم‏زمان، به تحصیل ادبیات عرب، معارف و فقه اسلامى نزد پدر فرزانه و دانشمندش همت گمارد.
 
در هجده سالگى، نخستین کتابش را با عنوان «مسؤولیت و سازندگى» به نگارش درآورد که در واقع شالوده و ساختار تفکّرش، بر این پایه استوار گشت. او در این کتاب، تربیت و سازندگى را نخستین نیاز انسان و زیربناى حرکت او برمى ‏شمارد و در بخشی می­ گوید:
 
«مرادم از تربیت، از آهن، ماشین ساختن است، و از بشر، «آدم» آفریدن! آدم، کسى است که بر تمام استعدادهایش مدیریت و رهبرى دارد و به آنها جهت مى‏دهد. مرادم از انسان رشد یافته، موجودى است که از سطح «غریزه» بالا آمده و در حدّ «وظیفه» و «انتخاب» زندگى می‌کند.»
 
صفایى، با نبوغ سرشارى که از پدرانش به میراث برده بود (پدر و پدر بزرگش، هر دو از عالمان برجسته‏ دینى بودند) در عنفوان جوانى به درجۀ اجتهاد در فقه نایل آمد. او به قرآن و نهج‏ البلاغه، عاشقانه انس مى‏ ورزید و مبانى و روش‏ هاى تربیت و سازندگى را در این سرچشمه‏ ها مى‏ کاوید. بیش از ۵۰ اثر مکتوبى که از وی در زمینه‏ هاى دینى، تربیتى، نقد و شعر بر جاى مانده، از گستردگى و عمق مطالعات و تتبّعاتش حکایت مى‏ کند.
۱۱۱
 

مي‌خواهم شاد باشم(قسمت چهارم)

ورزش کنيد
 
به طور منظم و مستمر و بر مبنای یک برنامه ریزی اصولی ورزش کنيد. ورزش حالت ذهني افراد را تا حدي با تاثير گذاشتن بر ميزان دو ماده شيميايي "کورتيزول" و "اندروفين" در بدن بهبود مي‌بخشد. تنفس عميق و تمرين آرام‌سازي عضلات نيز در شادي انسان بسیار مؤثر است.
 
تمام تحقیقات نشان دهنده آن است که یکی از نتایج ورزش کردن داشتن زندگی شاد است. پس منتظر چه هستید؟ همین حالا شروع به ورزش کنید. با مقدار کم آغاز کنید و کم کم ورزش را جزو یکی از عادات اصلی خود در زندگی کنید تا شادتر باشید. 
 
what-is-better-diet-or-exercise-ftr

ادامه نوشته