Tag: فکر کردن

خواستن، توانستن است

سلام

این روزها موقعیّت‌های تصمیم‌گیری و خواستن است.

شاید شما هم این تجربه را داشته‌اید که تصمیم بگیرید آدم جدیدی باشید و کارهای فوق‏ العاده‏ای انجام دهید. امّا وقتی کارتان را شروع می‏کنید ، اتّفاق پشت اتّفاق و مشکل پشت مشکل ، از پای‌بندی به آن‌چه تصمیمش را گرفته‌اید بازتان می‌دارند. گویی همه چیز دست به دست هم می‏دهد تا تصمیم‏های‏تان عملی نشود. حالا اندکی خوب بیاندیشید.

index

ادامه نوشته

مواظب باشيد! دزدهاي زمان در کمين شما هستند(بخش سوم)

در زمينه خواب‌هاي بي‌موقع نيز قرار شد که در طي روز، بيشتر از يک ساعت نخوابند و با  اين حس که اگر کمتر از دو ساعت بخوابيم، سردرد مي‌گيريم يا خسته و کلافه هستيم، مبارزه کنند؛ چون اين حس‌ها جنبه بيولوژيکي ندارد و بيشتر نوعي تلقين به خود است. ب
 
راي جلوگيري از حس خواب‌آلودگي هنگام مطالعه و درس خواندن هم، پذيرفتند که حتي اگر مبحث مورد مطالعه بسيار و زمان آنها محدود بود، به چشم‌هايشان اعتماد نکنند و به جاي آنکه جملاتي مثل «نمي‌توانم» يا  «امکان ندارد که اين همه درس را بشود خواند» و … را بر زبان بياورند، شروع به مطالعه کنند و بدانند که کم خواندن بهتر از اصلاً نخواندن است.در ضمن همه پذيرفتند که هيچ راهي براي طولاني‌تر کردن زمان ندارند و تنها راه موجود براي رسيدن به کارهاي ضرور، مديريت زمان با تغيير رفتار و نگرش است.
 
 128000814379780740_tqmONAO5_c

ادامه نوشته

هر روز، یک قدم کوچک

«کای» یک واژه‌ی ژاپنی به معنای تغییر و «زن» به معنای خوب است. هدف روش کایزن، یک تغییر تدریجی است که به وسیله‌ی تغییرات کوچک و ساده‌ی روزانه ادامه پیدا می‌کند.

هدف این متد دست‌یابی تدریجی به بهبود و پیشرفت در کارهاست و با تغییرات ناگهانی و کلی که معمولاً غیر ممکن نیز هستند مخالف است. کایزن برای درازمدت برنامه‌ریزی شده است و نیاز به تمرین‌های کوچک روزانه دارد که بر 4 اصل کلی استوار است که این اصول عبارتند از:

index

ادامه نوشته