Tag: مطالعه بهتر

راهکارهایی ساده و موثر برای جلوگیری از حواس پرتی در هنگام مطالعه -(بخش پایانی)

در بخش پایانی از این سلسله مقالات توصیه میکنیم براي يک مطالعه بهتر و تمرکز بيشتر حتماً به مسايل زير توجه کنيد:
 
1- اگر مشکلات شخصي، اجتماعي، خانوادگي و … باعث عدم تمرکز حواستان مي‌شود، بدانيد که زندگي فردي هيچ کس، خالي از مشکل نيست و ذهن هيچ فردي نيز خالي محض نيست؛ از طرف ديگر، با صرف فکر کردن و مشغوليت ذهني درباره چنين مشکلاتي، هيچ دردي دوا نخواهد شد؛ پس به خود تلقين کنيد که هنگام درس خواندن يا مطالعه، ذهن خود را از آن مسايل رها کنيد.
 
2- اگر به صورت مکرر دچار حواس پرتي مي‌شويد، در صورت امکان به اتفاق يکي از دوستان خود، مطالعه کنيد؛ البته به شرطي که اهل مطالعه گروهي باشيد و صحبت با دوستان هم بر حواس پرتي شما دامن نزند.
 
3- با قصد و نيت قبلي اقدام به يادگيري کنيد. همه آزمايش‌ها نشان مي‌دهد که يادگيري ارادي، مؤثرتر از يادگيري اتفاقي است. منظور از يادگيري اتفاقي، اين است که شما بدون انگيزه و بدون نيت قبلي چيزي را ياد بگيريد؛ پس بايد با انگيزه قوي و نيت يادگيري مطالعه کنيد يا در کلاس درس حاضر شويد.
 
Concentration-while-studying

ادامه نوشته