Tag: مطالعه

روش مطالعه PQ4R برای یادگیری سریع و کامل تمام دروس

روش مطالعه PQ4R یا پس ختام چیست و چگونه عمل می کند؟

دانش آموزانی که ناتوانی های خاصی در پایه مطالعه و درک مطلب دارند، باید استراتژی های تاثیر گذاری را مانند PQ4R در پیش بگیرند تا چیزی را که می خوانند، بفهمند و جزئیات چیزی را که خواندند، به ذهن بسپارند. این استراتژی همچنین به دانش آموزانی بدون ناتوانی هم کمک می کند که مهارت درک مطلب را در خودشان بالا ببرند.


روش پس ختام

استراتژی PQ4R یک نوع مهارت خوب مطالعه ای است که می تواند برای دانش آموزان در تمام سنین مناسب باشد. این استراتژی نه تنها مهارت خواندن دانش آموزان را ارتقا می دهد، بلکه می تواند باعث شود که ۷۰ درصد مطالب را به ذهن بسپارند. PQ4R مخفف (preview، question و چهار کلمه با R شامل read, reflect, recite و review است ) به معنای نگاه کلی، سوال، خواندن، بازتاب، از حفظ خواندن و مرور است. چنانچه در اینجا خواهید خواند این روش از ۶ بخش تشکیل شده است که برای مطالعه باید این شش گام طی شود.

نحوه مطالعه به روش پس ختام

  1.  نگاه کلی یا پیش خوانی
  2.  سوال کردن
  3.  خواندن
  4.  بازتاب یا تفکر
  5.  از حفظ گفتن
  6.  مرور

نگاه کلی

نگاه کردن کلی به صفحاتی که قرار است مطالب آن را به یاد بسپارید ، خواندن تیترهای درس و هر بخش جداگانه در فصل های مختلف ، جزء این مرحله است . پاراگراف اول و پاراگراف آخر هر بخش را بخوانید . تصاویر هر بخش را نگاه کنید و توضیحات زیر عکس را ببینید و چند دقیقه را به نگاه کردن به جدول ها ، چارت ها ، نمودارها و نقشه ها اختصاص دهید که به شما کمک می کند دید کلی در مورد مطالب داشته باشید.

سوال کردن

در مورد اطلاعاتی که از همین نگاه کلی یاد گرفته اید ، فکر کنید. سوالات را از خودتان در مورد این موضوع بپرسید. در مورد چیزی که هم اکنون می دانید و ایده های خود و دیده هایتان فکر کنید به نظرتان نکات اصلی این فصل چیست ؟ انتظار دارید که با خواندن آن چه چیزهایی را یاد بگیرید. آیا سوالی در ذهنتان باقی مانده است که بخواهید به آن پاسخ دهید ؟

خواندن

متن را بخوانید. اگر هر ایده ای داشتید که مهم به نظر می رسید، آن را روی کاغذ خلاصه برداری کنید. اگر کتاب متعلق به خودتان است، نوت هایی را داخل کتاب یادداشت کنید. قسمت های مهم را علامت بزنید اما اگر نمی خواهید داخل کتاب چیزی بنویسید، از برگه های کوچک برای نوت برداری استفاده کنید و آن را به صفحات بچسبانید.

بازتاب

زمان بگذارید و بازتاب آن چیزی را که خوانده اید ببینید. به نظرتان صفحات و بخش های مختلف چه ربطی به هم دارند ؟ چگونه جزئیات مطالب به یکدیگر مربوط است ؟ اطلاعات جدیدی را که یاد گرفته اید آیا مطالب همان چیزی هستند که انتظارش را داشتید ؟ آیا هیچ اطلاعاتی از کتاب شما را غافلگیر کرده است ؟

از حفظ خواندن

در مورد مواد آموزشی فکر کنید و آن ها را مورد بحث بگذارید. نکات مهمی را که یاد گرفته اید یادداشت کنید. معمولا یادداشت کردن مطالب می توانند، به ذهن سپردن شما کمک کنند. اگر نوشتن برایتان مشکل است ، می توانید فقط آن را به بحث بگذارید. بسیار مهم است که خلاصه برداری را با کلمات خودتان به صورت نوشتاری انجام دهید یا با صدای بلند آن ها را بیان کنید. می توانید از نمودار هم برای خلاصه نویسی ها استفاده کنید تا فهم شما از مطالب افزایش پیدا کند. در مرحله از حفظ گفتن باید بدون مراجعه به کتاب از حفظ به یادآوری مطالب خوانده شده پرداخته شود، این مرحله در پایان هر بخش انجام می گیرد و وقتی بخشهای یک فصل به اتمام رسید به مرحله بعد، یعنی مرور کردن یا آزمون وارد می شویم.

مرور

نکات اصلی مواد آموزشی را بررسی کنید . آیا به تمام سوالاتتان پاسخ داده شده است ؟ چه اطلاعاتی وجود دارد که در مورد آن ها مطمئن نیستید ؟ آیا به نظرتان تمام نکته های مهم و اصلی را متوجه شده اید؟

از استراتژی PQ4R با مواد آموزشی جدید برای خواندن مقالات ، کتاب ها و داستان های کوتاه استفاده کنید تا قدرت درک مطلب و حفظ کردن تان افزایش پیدا کند .

الگوی یاد آوری را رعایت کنید

الگوی یاد آوری را رعایت کنید تا مطالب وارد حافظه بلند مدت تان شود. بهترین زمان بندی مرور عبارتند از:

  1. زمانی که سرکلاس درس مطلب را یاد گرفتید.
  2.  فردای روز یاد گیری
  3.  سه روز بعد
  4.  یک هفته بعد
  5. ۱۵ روز بعد

در یک دفترچه زمان بندی های مروررا مشخص کنید. این مرور ها بیش از ۵ دقیقه زمان از شما نمی گیرد و در شبهای امتحان متوجه می شود همه دروس را آموخته اید.

چطور کیفیت مطالعه خود را بالا ببریم؟

۱- به صورت حجمی زمانی مطالعه کنید.
به این صورت که تعداد تمرین و صفحاتی که در هر واحد مطالعاتی باید مطالعه کنید مشخص کرده و سعی کنید این مقدار را افزایش دهید.
برای مثال مشخص کنید در مدت ٩٠ دقیقه می خواهید ۴ صفحه ریاضی مطالعه کرده و ۵ تمرین حل کنید، سپس در واحد های بعدی این اعداد را به ۵ صفحه و ۶ تمرین برسانید.

۲- لیست اهداف خود را یادداشت کرده و آن را هرروز جلوی چشمان خود قرار دهید و رسیدن به اهداف خود را باور کنید.

زیرا داشتن هدف محرک انجام هرکار و فعالیتی است.بنابراین در روز زمانی را به مرور اهداف خود اختصاص دهید تا انگیزه و انرژی لازم را کسب کنید.

۳- ‍فعالانه مطالعه کردن به شما کمک می کند تا ذهن شما فرصت فکر کردن به هیچ موضوعی را پیدا نکند.
برای این کار باید از مطالبی که مطالعه می کنید یادداشت برداری کنید. این کار سبب می شود بخشی از ذهن شما که به عوامل حواس پرتی می پردازد به یادداشت برداری مشغول شده و مطالعه با تمرکز بالاتری داشته باشید.

۴- همچنین  باید مکان مطالعه مناسبی انتخاب کنید.
از ویژگی های مکان مطالعه مناسب  داشتن نورکافی، سکوت کافی و… خواهد بود. مکان مطالعه شما باید ثابت باشد و در این مکان کاری به جز مطالعه و درس خواندن نباید صورت بگیرد این کار به شرطی شدگی ذهن شما کمک بسیاری خواهد کرد و تمرکز شما بالا خواهد رفت و مطالعه شما نیز با کیفیت بالاتری انجام خواهد شد.

بنابراین حتما مطالعه فعالانه همراه با یادداشت برداری داشته باشید و سعی کنید با استفاده از روش حجمی زمانی سرعت مطالعه خود را بالا برده و با انتخاب محیط مطالعه مناسب با تمرکز به مطالعه دروس بپردازید.

راههای افزایش کیفیت مطالعه(بخش ۳ از ۴)

یادگیری در کلاس

در درس هایی که موفق تر هستید یادگیری تان در کلاس درسچ گونه است؟ آیا قبل از کلاس خودتان را برای کلاس آماده می کنید؟ چگونه؟ آیا قبل از کلاس پیش خوانی دارید ؟ تمرکزتان در کلاس چگونه است ؟ آیا در کلاس حضور فعال دارید و با دقت و تمرکز به درس گوش فرا می دهید؟ از دبیرتان سوال می پرسید به پرسش ها پاسخ می دهید؟ در جریان کلاس فعالیت ذهنی دارید هم زمان با تدریس معلم مساله و تمرین حل می کنید ؟ برای خودتان سوال و مساله طرح می کنید؟ به پرسش های دیگران پاسخ می دهید؟

بنابراین فاکتورهای کلیدی و تعیین کننده برای افزایش یادگیری در کلاس عبارتند از: پیش خوانی ، حضور فعال و با تمرکز بالا درکلاس ، فعالیت ذهنی همراه با تدریس دبیر.

gg

ادامه نوشته

راههای افزایش کیفیت مطالعه(بخش ۴ از ۴)

درس هر روز در همان روز

آیا در درس هایی که موفق تر هستید درس هر روز را درهمان روز می خوانید ؟

چند ساعت پس از کلاس درس همان روز را می خوانید ؟

آیا با دوباره خواندن جزوه ی کلاس شروع می کنید ؟ یا این که بازیابی را ترجیح می دهید و بدون این که به جزوه نگاه کنید سعی می کنید آموخته های خود را به خاطر بیاورید و بازیابی کنید و سپس به سراغ یادداشت ها و جزوه هایتان بروید ؟

برای شما کدام مهم تر است، بازیابی یا بازخوانی ؟

gg

ادامه نوشته

راههای افزایش کیفیت مطالعه(بخش ۲ از ۴)

کشف روش از موفقیت ها

این موضوع امروزه به خوبی ثابت شده است که بهترین نمره ها نتیجه ی بهترین روش ها هستند.

هر دانش آموزی روش های یادگیری مخصوص به خود را دارد . دانش آموزانی که روش هایشان را می شناسند و می توانند آن ها را به طور واضح و شفاف برای خود و دیگران توضیح دهند ازدیگرانی که نمی توانند روش هایشان را بگویند نتیجه ی بهتری می گیرند و نتایجشان پایدارتر و دائمی تر است . زیرا آن ها وقتی از درستی روش هایشان مطمئن می شوند به سادگی روش هایشان را تغییر نمی دهند و راهکارهای درست را به طور پیوسته ادامه می دهند . توصیه من این است که روش هایتان را درجایی بنویسید و به تدریج و هر گاه که نکته ی جدیدی در روش های خودتان کشف کردید به آن مجموعه اضافه کنید . شاید در ابتدا نتوانید خیلی خوب و منسجم ، روش هایتان را توضیح دهید . مهم نیست به تدریج این توانایی تان کامل تر می شود وقتی روی روش هایتان مسلط شدید موفقیت هایتان بیشتر تضمین می شود .

gg

ادامه نوشته