سلام

کتابم را بستم و دست‌هایم را پشت سرم حلقه کردم. تا جایی که می‌توانستم به عقب خم شدم. صدای استخوان‌هایم که درآمد ، لذّت وصف ناپذیری بردم. ۱۵ دقیقه فرصت استراحت داشتم.

تصمیم گرفتم روشی را که آموزگارمان به عنوان «تکنیک ریلکسیشن یا تن آرامی» آموزش داده بود اجرا کنم. روی زمین دراز کشیدم. دست‌هایم را در امتداد شانه‌هایم کشیدم و هم زمان با این که چشم‌هایم را می‌بستم سعی کردم عضلاتم را ابتدا تا آن‌جا که برایم امکان داشت منقبض و سپس شُل کنم. آرامِ آرام بودم.

ادامه نوشته

اگر خود را شکست خورده بپندارید شکست می خورید

اگر خود را شکست خورده نپندارید پیروزید

اگر طالب پیروزی هستید اما فکر می کنید توانایی آنرا ندارید موفق نخواهید شد

اگر فکر می کنید که می بازید حتما می بازید

همه چیز به ذهن شما بستگی دارد

اگر خود را انسانی عاجز و مفلوک می دانید مفلوک و عاجز هستید

برای رشد کردن باید اوج بگیرید

برای پیروزی و دریافت جایزه باید به خود مطمئن باشید

لزوما قوی ترین ها و سریع ترین ها پیروز نمی شوند. پیروز کسی است که فکر می کند می تواند پیروز شود

وقتی کل دنیا میگه:  "تسلیم شو"،

امید زیر گوشِ ت زمزمه میکنه:

"یه بار دیگه امتحان کن."

جا نزن
از جات بلند شو
به خودت تکانی بده
ما با کارهایى که به پایان میرسونیم قضاوت میشیم
پس قوی باش و تا آخرین لحظه براش بجنگ چون الانه خیلی ها دیگه بیخیال شدن

باور کن گاهی وقتا همون آدمی که هیچکس فکرشم نمیکنه
کاری میکنه که هیچکس تصورش هم نمی کرد

منبع:کانال تلگرام دکتر افشار

"به نام آنکه شجاعت دویدن

 بدنبال آرزوها را عطا کرد "

« شرمنده ام هدف دوست داشتنی من »

شرمنده ام اگرتورا از کودکی پروراندم ،رشد دادم وحال که همچون درخت تنومندی ریشه در من دواندی تبر بریدن از تو را که همان ناامیدیست، تیز و تیزتر میکنم و تیشه به ریشه ی بودنت میزنم…..

شرمنده ام هدفم اگر قلبم توراطلب میکند و باهربار تصور وصالت لرزه بر تمام وجودم می افتد اما باز میل به غیرتو میکنم و پیش پاافتاده ترین وحقیرترین روزمره گی هارا بجای تلاش در راه تو برمی گزینم…..

شرمنده ام که با اسمت،به افتخار اینکه آرزوی منی بسیار تاختم و به خود بالیدم اما به میدان عمل که رسیدم به راحتی دست از تو شستم…..

شرمنده ام اگر گذران لحظه های زندگیم بوی تورا نمی دهد اما تمنای بودنت را فریاد میزنم….

ادامه نوشته