Tag: کلاس درس

پرواز تا اوج…

حتماً حسِّ خوشایندی نیست که کسی مقابل‌تان بنشیند و دائم از نشدن و نتوانستن و امکان نداشتن حرف برند. معمولاً این گونه افراد را که نگاه می‌کنی ، غم عالم به دلت می‌نشیند. چشم‌های بی حال و صورت افسرده‌ی آنان اثر و نشانی از روح حیات و زندگی ندارد.

به نگاهشان از زندگی سیر می‌شوی ، دیگر مدرسه و درس و کلاس و آزمون که جای خود دارد.قطعاً باید از این گونه افراد دوری کرد. اینان شبیه ویروس هستند. کافی است به آن‌ها مبتلا شوی تا دودمانت را به باد دهند.

برعکس کسانی که امید و نشاط از چشم‌ها و صورت و گفتارشان  نثار دل و جان انسان می‌شود. اینان را که می‌بینی ، شوق در دلت رسوخ می‌کند ، انگیزه پیدا می‌کنی، گلوله‌ای از انرژی می‌شوی که تشنه‌ی تلاش و جهش است. با این گروه باید همراه و هم‌آوا باشی زیرا بخواهی یا نخواهی پروازت می‌دهند تا اوج.

امّا نکته کلیدی و مهمی که بایستی همیشه به خاطر داشته باشی این است که مهم‌تر از بودن با گروه دوم این است که خودت نیز یکی از آنان باشی. فکر و ذهن و ایده و عقیده‌ات ، توانایی و امکان داشتن و شدن باشد. آن‌گاه همیشه در اوج خواهی ماند.

index

اهمیت خواب مناسب برای دانش آموزان و داوطلبان کنکور

در بين بسياري از دانش‌آموزان و بخصوص داوطلبان کنکور سراسری، اين ذهنيت غلط وجود دارد که براي جبران عقب افتادگي درسي خود بايد ساعات مربوط به خواب را به درس خواندن اختصاص دهند، و به همين دليل، آنها بسياري از مواقع دچار کمبود خواب هستند. آنها در طول روز خسته و کسل هستند و روز خود را بدون داشتن انرژي کافي هدر مي‌دهند. در واقع  اين کار نه تنها به دانش آموزان و داوطلبان هیچ کمکي نمي‌کند، بلکه باعث مي‌شود که تمرکز کافي درسر جلسه آزمون آزمایشی، امتحانات يا کلاس درس نداشته باشند و بازدهي و کیفیت یادگیری آنها تا حد قابل توجهی پايين بيايد.

بر اساس آزمايشي که محققان آمريکايي روي موش‌ها انجام داده‌اند، کم خوابي موجب افزايش ترشح هورمون استرس کورتيکوسترون و کاهش توليد سلول‌هاي مغزي مي‌شود. امروزه ثابت شده که يکي از عوامل بسيار مؤثر در موفقيت درسي دانش‌آموزان، بخصوص در شب‌هاي امتحان و آزمون، داشتن خوابي مناسب و کافي است؛ زيرا خواب، فراگيري و حافظه را تقويت مي‌کند، انرژي لازم  را در طول روز فراهم مي نمايد و کمک مي کند تا مغز ما حداکثرکارآيي را در حين مطالعه و درس خواندن داشته باشد. به اين مساله، تمامي داوطلبان، بخصوص در شب قبل از آزمون کنکور، اذعان دارند و تلاش مي‌کنند تا به هر نحوی که شده،خوابي آرام و مناسب در اين شب داشته باشند.
 
index

ادامه نوشته

تاثیر دعا در افزایش کیفیت مطالعه و یادگیری

امروزه در برخی از دانشگاه های معتبر جهان، دانشجویان هر روز صبح قبل از ورود به کلاس درس، نیایش می کنند، زیرا در عمل ثابت شده است دانشجویانی که هر روز صبح دعا و نیایش می کنند، موفق تر از دانشجویانی هستند که در طی شبانه روز وقتی را به این عمل روحانی اختصاص نمی دهند، حتی برخی از تیم های ورزشی متوجه شده اند که در صورت نیایش صبحگاهی، کیفیت کار آن ها بالاتر رفته و هماهنگی تیمی و موفقیت بیشتری نصیب آن ها می شود.

علاوه بر اولین در بسیاری از بیمارستان های بزرگ و سازمان های طبی جهان، نمونه هایی به ثبت رسیده است که بعضی از بیماران به یاری دعا و نیایش، به طور آنی از دردهایی چون سرطان، عفونت کلیه، زخم های مزمن، سل ریوی و استخوانی شفا یافته اند و حتی جراحات و صدمات جسمی و آناتومیک آن ها از بین رفته است.

عکس-نوشته-های-دعا-و-نیایش-عکس-های-زیبا-و-جدید-5

ادامه نوشته

تأمّل ، اندیشه ، تفکّر

بعضی‌ها عادت دارند کارها را تک‌بعدی و یک‌سویه ببینند.هرگز تصوّر نمی‌کنند برای یک کلمه مفاهیم و کاربردهای مختلفی وجود داشته باشد. به همین دلیل اغلب، شنیده‌ها را با دانسته‌های خویش می‌سنجند و چون دایره‌ی مفهومی گسترده‌ای ندارند ، معمولاً از شنیده‌ها ، مفاهیم نادرستی را دریافت می‌کنند.

مثلاً کسی که عادت کرده‌است استعداد را فقط هوش و استعداد تحصیلی تعبیر کند ، وقتی می‌شنود که: برای موفّقیّت باید از تمام استعدادمان استفاده کنیم. می‌گوید: «من داوطلب با استعدادی هستم. تمام نمراتم عالی است. همیشه جزو نفرات برتر کلاس و آزمون‌ها هستم.» و نتیجه می‌گیرد که : «حتماً در آزمون سراسری موفّق خواهم شد.»

images

ادامه نوشته

همه بله ، تو نه؟!

سلام

جای شانه‌ی راست و چپ را عوض کرد ، سرش را بیشتر در بالش فروبرد و پتو را هم روی سرش کشید. چشم‌هایش را بیشتر فشار داد تا شاید مقاومت‌شان را برای بازشدن بشکند.

در همان حال می‌اندیشید: «آخر هفته را که تعطیل هستیم ، لااقل کمی بیشتر بخوابم. آخ که چقدرخوب می‌شد آن قدر می‌خوابیدم تا خستگی این روزها از تنم بیرون می‌رفت. یعنی می‌شود یک روز هول و هراس دیر و زود شدن کلاس و درس و برنامه و مطالعه را نداشته باشم؟ مدّت‌هاست دلم برای بی دغدغه خوابیدن تنگ شده است.» 

index

ادامه نوشته