Tag: کیفیت مطالعه

کتابهایت را قورت بده!(بخش سوم)

در دو مقاله قبلی تا حدودی چگونگی افزایش مهارتهای صحیح مطالعه، اهمیت تمرکز و قدرت تفکر و نیز نقش اشتیاق داشتن برای درک بهتر مطالب را بررسی کردیم. همه بدون شک می دانیم که از یک فرایند اشتباه نباید انتظار نتیجه درست داشت. مطالعه کردن هم از این اصل مستثنی نیست، یعنی تنها با مطالعه صحیح می توان به نتیجه دلخواه رسید.

بهر حال همیشه شیوه های مختلف مطالعه صحیح را بیان کرده اند، ولی پیش از هر چیز باید بدانید که مطالعه ای صحیح است که همراه با شوق یادگیری باشد و بدون شک اگر از روی اجبار و یا پر کردن ساعات مطالعه در روزتان، سر خود را با ورق زدن کتابها گرم می کنید، رسیدن به نتیجه دلخواه بسیار دور از نظر خواهد بود. حال با تکیه بر این اصل مهم (داشتن اشتیاق) برای اینکه بتوانید راندمان و کیفیت مطالعه تان را بالا ببرید به نکته های زیر با دقت هزچه تمامتر توجه کنید:

skills-banner

ادامه نوشته

اهمیت و ضرورت داشتن تمرکز در هنگام مطالعه

دست‌یابی به حس "خوب مطالعه کردن" زمانی به طور کامل تحقق می‌یابد که می‌خوانیم و یاد می‌گیریم و از این‌که بخشی را یاد گرفتیم حال خوبی داریم. در واقع چون بازدهی کارمان مثبت بوده به آرامش می‌رسیم و در ادامه، انگیره‌ی مطالعه در ما بیش از پیش می‌شود و به فکر قدم‌های بعدی می‌افتیم. این یعنی نهایت لذت بردن از مطالعه و برنامه‌ریزی که ماحصل یک ذهن متمرکز است.

در طرف مقابل، اتفاقی که معمولاً می‌افتد این است که وقتی مطالعه می‌کنیم نمی‌فهمیم چه می‌خوانیم یا شاید می‌فهمیم ولی یاد نمی‌گیریم و تمرکز نداریم که به تسلط برسیم. با گذشت ساعت‌ها، پیشروی خوبی در مطالعه نداریم بنابراین دفتر و کتاب یا جزوه درسی را کنار می‌گذاریم و خود را با کار دیگری سرگرم می‌کنیم. اتفاقاً همان موقع که سرگرم کار دیگری می‌شویم باز هم کلافه‌ایم و حواسمان به درس‌هایی است که نخوانده‌ایم و نیمه‌کاره رهایش کردیم. به اصطلاح اسیر پرش ذهن می‌شویم.

index

ادامه نوشته

راهکارهای کلیدی برای افزایش کیفیت مطالعه(بخش اول)

به طور کلی می توان گفت که کیفیت مطالعه دو بخش مهم دارد که عبارتند از:

1- وضوح و شفافیت در روش ها

 یعنی این که هر فردی روش های مناسب خود را برای مطالعه و درس خواندن بشناسد و بتواند به طور واضح روش های خود را بیان کند و بنویسد .

2- تعادل داشتن در مطالعه 

یعنی در بخش های مختلف مطالعه ، هر فردی متناسب با وضعیت خود و نیازهایی که دارد تعادل های مطالعاتی را رعایت کنید و از افراط و زیاده روی در بعضی کارها و کم کاری در زمینه های دیگر بپرهیزد . تکمیل منظم و مستمر دفتر برنامه ریزی بوِزه ثبت ساعات مطالعه هفتگی در زمینه ی تعادل بسیار موثر و راهگشاست . 

Opened book on shelf against turquoise background

ادامه نوشته

تاثیر دعا در افزایش کیفیت مطالعه و یادگیری

امروزه در برخی از دانشگاه های معتبر جهان، دانشجویان هر روز صبح قبل از ورود به کلاس درس، نیایش می کنند، زیرا در عمل ثابت شده است دانشجویانی که هر روز صبح دعا و نیایش می کنند، موفق تر از دانشجویانی هستند که در طی شبانه روز وقتی را به این عمل روحانی اختصاص نمی دهند، حتی برخی از تیم های ورزشی متوجه شده اند که در صورت نیایش صبحگاهی، کیفیت کار آن ها بالاتر رفته و هماهنگی تیمی و موفقیت بیشتری نصیب آن ها می شود.

علاوه بر اولین در بسیاری از بیمارستان های بزرگ و سازمان های طبی جهان، نمونه هایی به ثبت رسیده است که بعضی از بیماران به یاری دعا و نیایش، به طور آنی از دردهایی چون سرطان، عفونت کلیه، زخم های مزمن، سل ریوی و استخوانی شفا یافته اند و حتی جراحات و صدمات جسمی و آناتومیک آن ها از بین رفته است.

عکس-نوشته-های-دعا-و-نیایش-عکس-های-زیبا-و-جدید-5

ادامه نوشته

آفت‌های مطالعه‌تان را شناسایی کنید

آیا تا به حال سعی کرده‌اید نقاط چالشی مطالعه‌ی خود را بشناسید، آن‌ها را رفع کنید و برای ارتقای سطح کمی و کیفی مطالعه‌ی خود کاری کرده باشید و درواقع سعی کنید بازده و کیفیت مطالعه‌ی خود را به حداکثر میزان خود برسانید.

اولین و مهمترین گام برای این کار، شناخت دقیق آفات مطالعه است. مهمترین و شایع ترین آفت‌های مطالعه عبارت‌اند از:

  • بلندخوانی

  • راه رفتن حین مطالعه

  • عدم تمرکز در هنگام مطالعه

images

ادامه نوشته