Tag: آمادگي براي کنکور

کنکوری ها،تا کجا پيش رفته‌ايد؟(بخش چهارم)

الان که با شما داوطلبان گرامي کنکور سراسری سال 96 صحبت مي‌کنيم، بيشتر شما عزيزان، مشغول مطالعه، درس خواندن و آمادگي براي کنکور هستيد. ممکن است که شرايط هر يک از شما با ديگر دوستان، هم کلاسي‌ها و نيز ساير رفقايتان فرق کند، اما مهم اين است که حتماً مطالعه را شروع کرده باشيد و با يک برنامه‌ريزي اصولي و حساب شده، پيش رويد.

«تا کجا پيش رفته‌ايد»؟ اين سؤالي است که شما در پايان هر هفته بايد به آن پاسخ دهيد و حتماً بايد پاسخ شما به اين سؤال، در مقايسه با هفته قبل، بهتر و خوشحال کننده‌تر باشد. براي اينکه بتوانيد مطالعه خوبي داشته باشيد و خوب پيش برويد، بايد موارد زير را حتماً با دقت هرچه تمامتر در نظر داشته باشيد:

index

تفريح در دوره آمادگي براي کنکور(بخش پایانی)

وقتي مطالعه براي کنکور شروع مي­شود، بيشتر داوطلبان، والدين و گاهي حتي مشاوران و معلمان عزيز هم فقط و فقط به اين فکر مي­کنند که آزمون، يعني مطالعه، و براي مطالعه بايد پيوسته درس خواند و درس خواند و هيچ کار ديگري نيز نبايد انجام داد. اين در حالي است که مطالعه براي کنکور هم مانند هر کار ديگري (و شايد براي برخي از داوطلبان، بيشتر از کار ديگري) باعث خستگي داوطلبان مي‌گردد، و اگر اين خستگي ادامه پيدا کند، حتي اگر داوطلب مايل باشد که پيوسته به مطالعه ادامه دهد، باعث دلزدگي و افسردگي او شده و توان و انرژي وي را براي ادامه راه کاهش داده يا از بين خواهد برد.

تفريح در دوره آمادگي براي کنکور، يکي از بحث­ هاي بسیار کلیدی مهمي است که مشاوران و فعالان عرصه کنکور در مورد آن نظرات متفاوتي دارند؛ برخي آن را لازم و برخي ديگر، چندان بر انجام آن تاکيد نمي­ کنند.به همين دليل، در اين سری از مقالات درصدد هستيم تا با ارايه راهکارها و شيوه­ هايي براي تفريحي از جنس کنکور، شما را براي مطالعه­ اي موفق و جدي و با کیفیت و کارآیی بالا تا زمان برگزاري اين آزمون مهم و سرنوشت ساز هدايت کنيم. براي اينکه کنکوري بدون خستگي و دلزدگي را تجربه نماييد، به اين نکات با دقت هرچه تمامتر توجه کنيد:
 
index

ادامه نوشته

زندگي زيبا با روحيه شاد(بخش اول)

همه ما به خوبی می دانیم که داشتن روحيه خوب براي انجام هر کاري بسيار لازم است. داشتن روحيه خوب و با نشاط باعث مي‌شود تا فرد با انرژي و توان بالا به انجام کارها مبادرت نمايد. زماني که داراي احساس خوبي نسبت به خود و زندگي‌تان هستيد همه چيز در نظرتان زيبا و شگفت انگيز است و در لحظه حال زندگي مي‌کنيد، و چون توجه‌تان معطوف به اين لحظه است، بهترين نتيجه را از آن دريافت مي‌کنيد. 

روحيه شاد باعث مي‌شود تا شما با نگاهي به گذشته و گرفتن درس‌هاي لازم از آن، بهترين عمل را در زمان حال انجام دهيد تا براي آنچه در آينده مي‌خواهيد به آن برسيد، آماده شويد. وقتي که روحيه بالايي داريد هر کاري را که در پيش رويتان قرار دارد با علاقه و با اين هدف که تجربه‌اي تازه از آن کسب کنيد،  انجام مي‌دهيد؛ حتي به کارهاي روزمره‌تان هم با ديد تازه‌اي مي‌نگريد و توجهتان را روي آن معطوف مي‌کنيد و از کاري که انجام مي‌دهيد لذت مي‌بريد.

يکي از مشکلاتي اساسی و متداول که داوطلبان کنکور، بخصوص پشت کنکوري‌هاي عزيز، با آن مواجه هستند نداشتن روحيه و احساس نشاط در درس خواندن و آمادگي براي کنکور است. مسايل مختلفي ممکن است باعث پيش آمدن چنين شرايطي براي شما داوطلبان عزيز گردد؛ از جمله اين موارد عبارت است از: نداشتن يک برنامه خوب، ناتواني در يادگيري برخي از دروس، مسايل خانوادگي يا آموزشي و …. با توجه به اينکه شما داوطلبان کنکور در شرايط خاصي هستيد، بايد تلاش کنيد تا عوامل ناراحت کننده يا انگيزه‌زدا را از خود دور کنيد؛ زيرا مطالعه با روحيه پايين باعث مي‌شود تا شما نتوانيد نتيجه خوب و رضايت بخشي از مطالعه و کنکور خود بگيريد؛ از طرف ديگر، نشاط و شادي در دوره آمادگي براي کنکور به شما انگيزه مضاعف و انرژي بيشتري براي مطالعه و درس خواندن مي‌دهد و همچنين بر فرايند يادگيري شما تاثير بسياري مي‌گذارد.
 
 براي اينکه بتوانيد در طي دوران پرفراز و نشیب آمادگي براي کنکور و همچنين تمام زندگي، پيروز و موفق باشيد، بهتر است به مسايل زير با دقت هرچه تمامتر توجه کنيد:
 
index

ادامه نوشته

حال و هوای اين روزهاي ما(راهکارهای کلیدی برای مقابله با استرس کنکور-بخش دوم)

به خود اعتماد کنيد
 
اينکه به خود، عملکرد و دانسته‌هايتان در روند آمادگي براي کنکور اعتماد داشته باشيد، باعث مي‌شود که سطح استرس شما بسيار کاهش پيدا کند. يکي از دلايلي که معمولاً باعث می شود داوطلبان آزمون سراسری دچار استرس مي‌شوند، اين است که احساس مي‌کنند همه مطالب را فراموش کرده‌اند و درس‌هاي زيادي از آموخته‌هايشان را نمي‌دانند.
 
اولاً بايد توجه کنيد که اين احساس، احساسي پوچ و واهي است. شايد به نظرتان برسد که تمام مطالب را فراموش کرده‌ايد؛ در صورتي که اين چنين نيست. شما انبوهي از اطلاعات را در مغز خود دسته‌بندي کرده‌ايد که نمي‌توانيد همه آنها را به يکباره به ياد آوريد. اگر از تلقين‌هاي منفي مانند القاي جملاتي چون «همه چيز را فراموش کرده‌ام» بپرهيزيد، مطميناً با قرار گرفتن در شرايط کنکور، همه آن اطلاعات را به ياد خواهيد آورد.
 
دوم اينکه در روز کنکور، سطح دانش شما با ديگران سنجيده مي‌شود؛ اما دانش شما اضافه يا کم نمي‌شود؛ پس جاي نگراني وجود ندارد. تنها عاملي که مي‌تواند به شما لطمه جدي بزند، اين است که در اثر اضطراب نتوانيد آنچه را که مي‌دانيد، روي کاغذ بياوريد، و تنها عاملي که مي‌تواند با همين سطح معلومات نتيجه را بهبود ببخشد، خونسردي است.
 
stressed student

ادامه نوشته

تلاش در دور مياني(بخش سوم)

دست به گزينش و انتخاب بزنيد
بسياري از دوستان عزيز، تاکنون هر طور که بوده است، کم و زياد، مطالعه اي داشته اند. اگر مطالعه کمي داشته ايد، سعي کنيد که ذهن خود را کمتر درگير اين موضوع و شماتت خودتان بکنيد و تا آنجا که مي‌توانيد، به برنامه‌ريزي درست و مطالعه خوب فکر کنيد. از اين به بعد در برنامه‌ريزي و مطالعه خود به اين موضوع توجه داشته باشيد که دروس اصلي، که ارزش و ضريب بالايي در رشته مورد نظر شما دارند، نبايد کنار بمانند و همواره بايد درصد بالايي از زمان مطالعه خود را به اين دروس اختصاص دهيد. وسواس را کنار بگذاريد و در شرايطي که بسياري از کارهاي انجام نشده و درس‌هاي خوانده نشده داريد، به ناقص بودن کار گذشته‌تان ايراد نگيريد. اگر تست زني شما تا الان خوب بوده است، در کنار مطالعه دروس جديد حتماً به مرور دروس گذشته هم بپردازيد.
.
در صورتي که درصد شما در حد متوسط است، در حالي که دروس ترم دوم را مطالعه مي‌کنيد، درس‌هايي از پايه را انتخاب کنيد که وضعيت بهتري در آن دروس داريد. اگر در امتحانات ترم اول، دروس پيش دانشگاهي را بخوبي مطالعه کرده‌ايد و اشکال عمده‌اي در آن نداريد، بايد در ماه‌هاي بهمن و اسفند، ضمن اينکه درس‌هاي ترم دوم را همگام با دبيران پيش مي‌بريد، تا جايي که امکان دارد درس‌هاي پايه را هم کامل کنيد. بهتر است که از ميان درس‌هاي پايه نيز، ضعف‌هاي عمده خود را (که معمولاً يکي از آنها اين بوده است که در آزمون‌های آزمایشی درصد خوبي کسب نمي‌کرديد) بيابيد و آنها را جبران کنيد.
 
در نهايت، اگر در گروه داوطلبان ضعيف قرار مي‌گيريد، در صورتي که تمامي درس‌ها را در برنامه خود قرار دهيد اين احتمال وجود دارد که با حجيم شدن برنامه، تمرکز روي درس‌ها کم شود، و از آنجا که پايه درسي قوي نداريد در اجراي برنامه مشکل پيدا کنيد؛ پس بهترين کار اين است که تا پايان فروردين، با يک انتخاب صحيح، درس‌هايي را که براي گروه شما مهم‌تر هستند و در بودجه بندي کنکور، سؤالات بيشتري را به خود اختصاص مي‌دهند، مطالعه و مرور نماييد. از همين الان بهتر است که شما يکي از دروس پايه را که در آن ضعف عمده‌اي داريد، انتخاب کرده و به همراه دروس پيش دانشگاهي يک (طبق جدولي که تنظيم کرده‌ايد) در پنج هفته (تا عيد) آنها را تقسيم کنيد؛ يعني در کنار دروس ترم دوم، ضعف‌هاي ترم اول را جمع بندي کنيد. 
 
images

ادامه نوشته