Tag: اتاق مطالعه

یک ساعت وقت ، یک کار مهم!

مطمئن هستم دانش آموزان و بخصوص داوطلبان کنکور فراوانی را دیده‌اید که میزهای شلوغ و نامرتّب دارند. صمیمانه امیدوارم شما از این گروه نباشید. آنان معتقدند به رغم این شلوغی، دقیقاً می‌دانند هر چیزی کجاست! اما واقعیّت این است که چنین آگاهی و تسلّطی صحّت ندارد.

تحقیقات گسترده‌ی علمی ثابت کرده‌است که به هم ریختگی‌های فیزیکی دقیقا برابر با به هم ریختگی‌های ذهنی است. طبیعی است که اگر انسان ذهنی شلخته و نامرتّب  داشته باشد نمی‌تواند کار‌هایش را درست و دقیق پیش ببرد. راهکار ترک چنین عادتی بسیار ساده‌ است.

index

ادامه نوشته

مکان مناسب برای مطالعه

همه ما به خوبی بر این نکته واقف هستیم که براي آماده شدن براي مطالعه و درس خواندن به مکان مناسبي نياز داريد. در جهت رسیدن به این هدف، که در واقع یکی از پیش نیازهای اصلی مطالعه به شمار می رود بايد بتوانيد به تمامي سوالاتي که در ادامه مي آيد جواب بله دهيد:

1- آيا مکان مطالعه ي من هر وقت که بخواهم در دسترس است؟
اگر هر موقع که بخواهيد از مکان مطالعه تان استفاده کنيد، قادر به اين کار نباشيد، مکان مطالعه تان براي شما سود چنداني نخواهد داشت. اگر داريد از مکاني براي مطالعه استفاده مي کنيد که به هر دليل مجبوريد با ديگران شريک باشيد، برنامه اي بريزيد تا بدانيد چه موقع مي توانيد از آن استفاده کنيد.

2- آيا محل مطالعه ي من عاري از هر گونه وقفه و اختلال است؟
مهم است که اوقات مطالعه اي عاري از اختلال داشته باشيم.
شايد لازم باشد که تابلوي مزاحم نشويد را روي درب نصب کنيد يا تلفن خود را از پريز بکشيد.

images

ادامه نوشته

اولین گام در رسیدن به تمرکز

سلام

اکنون زمان تمرکز است. حتما به خوبی می دانید که در این روزها و روزهای پیشِ‌رو بیش از هر زمان دیگری احتیاج به تمرکز روی فعّالیّت‌های اصلی‌تان دارید.

این نکته مهم و کلیدی را به خاطر داشته باشید که برای ایجاد این تمرکز در نخستین گام باید از اتاق مطالعه و محلِّ نشستن‌تان آغاز کنید. چیدمان محلِّ مطالعه‌ی شما باید مرتّب و منظّم باشد به شکلی که وقتی وارد آن‌جا می‌شوید منظم و تمیز بودن ، ذهن و روحتان را آرام کند.

modernshelves29

ادامه نوشته

مفیدخوانی و افزایش کیفیت مطالعه به روش Robert.W.Helfer

رابرت دابلیو هلفر، روان شناس و متخصص برنامه ریزی آموزشی، می گوید: بیشتر مردم خیال می کنند که برای مطالعة مؤثر، فقط دو روش وجود دارد:

۱) مطالعة آهسته و دقیق با سرعت بسیار کم
۲) مطالعة سریع همراه با برگشت های زیاد (مرور)
 
اما هیچ یک از این دو روش، چندان مؤثر و کارآمد نیستند. روش اول، هیچ تأثیری بر درک مطلب ندارد و روش دوم هم ضمن کاهش ۵۰ درصدی سرعت مطالعه، کیفیت مطالعه را حداکثر تا ۷ درصد افزایش می دهد. او توصیه می کند که: برگشت های مکرر یا مرور های حین مطالعه را حذف کنید تا بدون کاهش میزان درک مطلب، سرعت مطالعه تان از ۲۵۰ تا ۳۰۰ کلمه در دقیقه، به ۴۵۰ تا ۵۰۰ کلمه در دقیقه افزایش یابد.
 
images

ادامه نوشته

مکانی که در آن درس می‌خوانیم باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

مطالعه و درس خواندن در محیطی آرام با شرایط مناسب، با تمرکز و یادگیری بیش‌تری همراه است. نور و رنگ، شیوه‌ی چیدمان، نظم و ترتیب محیطی که در آن مطالعه انجام می‌شود، در میزان تمرکز و یادگیری، نقش بسیار تعیین کننده و موثری را ایفا می کند. رعایت نکات و موارد زیر به شما کمک می‌کند تا محیط خانه را برای درس خواندن فرزندتان آماده کنید.

جایی مخصوص درس خواندن

محل مشخصی را در خانه برای درس‌خواندن فرزند‌تان در نظر بگیرید و برای تمرکز بیش‌تر و یادگیری بهتر از او بخواهید همیشه در همان محل مطالعه کند. دقت کنید مطالعه در رختخواب، سر میز غذا یا در حال تماشای تلویزیون، باعث کاهش تمرکز می‌شود. بهتر است اتاق جداگانه‌ای را برای مطالعه و درس خواندن در نظر بگیرید. در صورتی که این امکان وجود ندارد، گوشه‌ای از خانه را که سر و صدای کمتر، تهویه و نور و روشنایی مناسبی دارد، به این کار اختصاص دهید.

url

ادامه نوشته