Tag: افزايش راندمان مطالعاتي

چند نکته‌ی مهم برای مطالعه‌ی مفید و مؤثر(بخش اول)

در این سلسله مقالات سعی داریم تا شما را با راهکارهایی ساده و در عین حال موثر برای داشتن یک مطالعه موثر و با کیفیت آشنا کنیم.

1- براي مطالعه از برنامه‌اي ثابت و منظم استفاده کنيد. ساعات مطالعه‌ی هفتگي‌تان را مشخص کنيد. سهم هر درس را مشخص کنيد و به آن پايبند باشيد.

2- سعي کنيد هميشه پشت ميز کارتان درس بخوانيد. از لم دادن، خوابيدن روي تخت و دراز کشيدن هنگام مطالعه اجتناب کنيد؛ اين کار شما را سست و تمرکزتان را کم و خستگي‌تان را زياد خواهد کرد و حواس‌پرتي‌تان را افزايش خواهد داد.

3- اصل يادگيري با فاصله را فراموش نکنيد. هر 50 يا 60 دقيقه، 10 تا 15 دقيقه به خودتان استراحت دهيد. اين کار باعث افزايش راندمان مطالعاتي شما خواهد شد. تمرکزتان را زياد خواهد کرد. سرعت يادگيري را افزايش داده و ميزان مطالبی را که به حافظه سپرده می‌شوند زياد خواهد کرد.

images

ادامه نوشته