Tag: افزایش تمرکز در حین مطالعه

راهکارهایی برای مقابله با حواس‌پرتی و عدم تمرکز در حین مطالعه

در این مقاله به بیان راهکارهایی ساده و در عین حال موثر برای مقابله با حواس پرتی و عدم تمرکز در هنگام مطالعه می پردازیم.

1- پیدا کردن عامل اصلی حواس‌پرتی و حذف آن

باید موضوع را پیدا کنیم و به آن فکر کرده آن را برطرف کنیم. البته این راهکار کمی زمان‌بر اس و بایستی حوصله به خرج داد.

2- شرایط مکانی و زمانی مطالعه را به گونه‌ای تنطیم کنیم که کم‌ترین عامل برای حواس‌پرتی وجود داشته باشد. (در جایی که عوامل جانبی، حواس شما را پرت نکند به مطالعه بپردازید.)

images

ادامه نوشته