Tag: انرژی و انگیزه

پیام روز: من و غول چراغ جادو!

سلام

اهداف و آرزوهای‌تان را بنویسید تا با نوشتن آن‌ها اهداف ، ذهن و رفتارتان قالب همان دستاورد را به خودش بگیرد. این اصل مهم و کلیدی را به خاطر داشته باشید که

نوشتن اهداف موجب می‌شود خود به خود به راه‌های دستیابی به آنها بیش‌تر، جدی‌تر و عملیاتی‌تر فکر کنید. برای اهداف‌تان انقضای زمانی قایل باشید و آنها را کامل، واضح و دقیق بنویسید. واقعاً فکر کنید چراغ جادو را یافته‌اید و الان غول چراغ جادو در مقابل شماست و می‌گوید: «ارباب دستور بده تا این غلام حلقه به گوش آروزهایت را برایت برآورده کند.»

images

ادامه نوشته

غول چراغ جادو !

سلام

اهداف و آرزوهایتان را بنویسید تا با نوشتن آن اهداف ذهن و رفتارتان قالب همان دستاورد را به خودش بگیرد.

نوشتن اهداف موجب می‌شود خود به خود به راه‌های رسیدن به آنها بیشتر جدی‌تر و عملیاتی‌تر فکر کنید. برای اهدافتان انقضای زمانی قایل باشید و آنها را کامل، واضح و دقیق بنویسید.

واقعاً فکر کنید چراغ جادو را یافته‌اید و الان غول چراغ جادو در مقابل شماست و می‌گوید؛ ارباب دستور بده تا این غلام حلقه به گوش آروزهایت را برایت برآورده کند.

genie-lamp

ادامه نوشته

… در نظر هوشیار …!

سلام

چشم‌هایم به صفحه‌ی تلویزیون خیره مانده بود. گوینده‌ی خبر از شرایط برگزاری و نتایج مسابقه‌ی صخره نوردی می‌گفت و در همان حال تصاویر همان مسابقه در حال پخش بود. حرکات صخره‌نوردان هم اعجاب برانگیز بود و هم درس آموز.

به همین دلیل تقریباً تمام وجودم چشم شده بود. ورزشکار ، یک دست را در قلّاب محکم می‌کرد ، سپس یک پا را بر روی زائده‌ای قرار می‌داد. قبل از این‌که دست دیگرش را حرکت دهد ، ابتدا همان پا را بر زائه‌ی روی سنگ می‌فشرد تا از استحکام زیر پایش مطمئن باشد و آن‌گاه حرکتش را ادامه می‌داد.

index

ادامه نوشته

از نو شروع کن

چندی پیش یکی از داوطلبان کنکوری برای مشاوره پیش من آمده بود و می‌گفت «بیش تر از نصف سال گذشته و من عقب مانده‌ام. چه‌کار کنم؟»

به او گفتم: «یادت هست اول سال با شور و شوق چندین کتاب تست خریدی و گفتی می‌خواهم جدی شروع کنم؟

دفتر برنامه‌ریزی‌ات کجاست؟

به خاطر داری سر جلسه‌ی آزمون‌های آزمایشی می‌گفتی آزمون بعدی خیلی خوب خواهم شد؟

در درسی که به آن علاقه‌ی کم‌تری داشتی چه‌قدر پیشرفت کردی؟

می‌توانی محاسبه کنی تا الان چه‌قدر از زمانت را به مطالعه و درس خواندن اختصاص داده‌ای و چه‌قدر را به مسائل غیر درسی؟

images

ادامه نوشته

تصمیم بگیرید(بخش دوم)

مدتی است که برنامه‌ریزی‌های هفتگی را بطور مداوم و مستمر انجام می‌دهید. درواقع شما یک برنامه‌ریزی میان‌مدت دارید و عادت کرده‌اید هفته را با نقشه‌ی یک هفته‌ی بعد شروع کنید و حال زمان آن رسیده نقشه‌ی هر روز را نیز در دست داشته باشد.

هر شب هنگام خواب ذهنتان مشغول کارهایی می‌شود که در طول روز انجام داده‌اید. ناگهان ذهنتان مشغول کار‌های فردا می‌شود و نگرانی برای کارهایی که در لیست کار‌های فردا هستند شما را در برمی‌گیرد. در لیست فردا کارهایی وجود دارند که از انجام دادن آن‌ها هراس دارید. مثل خواندن یک درس خاص، یک مبحث خاص، انجام هر کاری که برای‌تان سخت است و این نگرانی در شما ایجاد می‌کند و در طول روز بعد هم به دنبال بهانه‌ای برای به تعویق انداختن می‌گردید.

index

ادامه نوشته