Tag: انرژی

پیام روز: دیگران را نه ، خودت را بشناس!

سلام

مسیر تحصیل و علم اندوزی و دانش‌آموزی مسیر خودشناسی است نه دیگرشناسی. نکته مهمی که در این مسیر بایستی همواره به ان توجه ویژه ای داشته باشید این است که باید به خودتان و تمام اعمال و نتایج‌تان چشم بدوزید.

آگاهی از روش‌ها و اقدامات دیگران خوب است امّا دیدن آن‌ها و ندیدن آن‌چه خود انجام می‌دهید ، غاز دیدن مرغ همسایه است و ندیدن غازی که خود در آشیانه دارید.

index

ادامه نوشته

پیام روز: یکسال بعد ، همین امروز!

سلام

کتابم را بستم و دست‌هایم را پشت سرم حلقه کردم. تا جایی که می‌توانستم به عقب خم شدم. صدای استخوان‌هایم که درآمد ، لذّت وصف ناپذیری بردم. 15 دقیقه فرصت استراحت داشتم.

تصمیم گرفتم روشی را که آموزگارمان به عنوان «تکنیک ریلکسیشن یا تن آرامی» آموزش داده بود اجرا کنم. روی زمین دراز کشیدم. دست‌هایم را در امتداد شانه‌هایم کشیدم و هم زمان با این که چشم‌هایم را می‌بستم سعی کردم عضلاتم را ابتدا تا آن‌جا که برایم امکان داشت منقبض و سپس شُل کنم. آرامِ آرام بودم.

index

ادامه نوشته

کنکور،شبیه دو استقامت

برای شرکت در کنکور سراسری ،دانش‌آموزان و داوطلبان باید خوب و زیاد و البته با یک برنامه ریزی صحیح و اصولی درس بخوانند اما نکته‌ی مهم‌تر برای مطالعه در کنکور استمرار و ادامه دادن به مطالعه و درس خواندن است.

همانگونه که می دانید در مسابقات دو استقامت، شرکت‌کنندگان باید انرژی خود را در طول مسیر مسابقه حفظ کنند.

index

ادامه نوشته

صبح شد بیدار شو!

سلام

صبح، نوید رشد و بیداری می‌دهد.

هنگام صبح خود را سرشار از انرژی‌ها و باورهای مثبت نسبت به امروز و آینده‌ی زندگی‌تان نمایید.

صبحی که پرانرژی و مملو از آرزوهای قشنگ باشد، فراهم آورنده‌ی روزی خوب و ارزشمند است.

index

ادامه نوشته

مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی

سلام

امروز صبح که از خواب بیدار شدم خیلی خوشحال و پرانرژی بودم. به دلیل رضایت و خرسندی که از درس‌ خواندن‌ها و تمرین‌ کردن‌های روز قبل داشتم ، امروز برایم روزی زیبا بود و  احساس می‌کردم روز قشنگی را شروع کرده‌ام.

 با تمام وجود احساس می‌کنم کاری بهتر و شایسته‌تراز درس خواندن ندارم. به همین دلیل  از مطالعه و درس خواندن زیاد در دوران امتحانات خسته نمی‌شوم. باورهای مثبت زیادی نسبت به امروز و فردا در خودم ایجاد کرده‌ام که سختی های مسیر را برایم آسان و دلپذیر می سازد.

می‌دانم که باورهای مثبتِ درونم برایم انرژی ، شادابی و موفّقیّت را به ارمغان می‌آورد. داشتن اندیشه‌ی مثبت ، انگیزه و انرژی زیادی را ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تا همه چیز خیلی خوب پیش برود ،  همه چیز عالی باشد. درست همان‌گونه که دوست دارید. یادمان باشد که برای تکیه زدن بر جای بزرگان باید اسبابِ بزرگی فراهم کرد. یکی از این اسباب ، باور مثبت است.

index