Tag: انگیزه درس خواندن

انگیزه‌های کاذب، موانع اصلی برای مطالعه و درس خواندن

بعضی از دانش‌آموزان و بخصوص داوطلبان کنکور سراسری وقتی برای مطالعه و درس خواندن انرژی کافی ندارند، سعی می‌کنند برای خود ایجاد انگیزه کنند تا این انگیزه، محرک آن‌ها برای حرکت به سوی هدفشان باشد؛ اما برخی از آن‌ها، انگیزه‌های کاذب در خود ایجاد می‌کنند. اما حقیقت امر اینجاست که انگیزه‌ی کاذب نه‌ تنها، محرک نیست بلکه آن‌ها را از رسیدن به هدف بازمی‌دارد یا تا حد زیادی سرعت پیمودن مسیر رسیدن به هدف را کاهش می‌دهد. این انگیزه‌های کاذب همان کار امروز را به فردا انداختن است.

به طور مثال حتما برای خیلی از شما پیش آمده است که هنگامی که از مطالعه و درس خواندن لذت نمی‌برید و انرژی کافی ندارید، به سراغ تغییر برنامه‌ ریزی خود می‌روید و می‌گویید از فردا، برنامه‌ی جدید را با تمام انرژی اجرا می‌کنید. این تغییر برنامه، یک انگیزه‌ی کاذب است؛ زیرا شما برنامه‌ی همان روز را رها می‌کنید و منتظر رسیدن فردا می‌نشینید و این کار، سرعت شما را در رسیدن به هدف کاهش می‌دهد.

images

ادامه نوشته

راهکارهایی موثر برای ایجاد انگیزه درس خوندن

روش های زیادی برای مطالعه ی بهتر و با کیفیت بالاتر وجود دارد و حتی مقالات و كتاب های زیادی هم در این باره نوشته شده‌اند؛ اما در این مطلب 10 روش ساده و درعین حال موثر و کاربردی را درنظر گرفته‌ایم كه امیدواریم به شما در یادگیری بهتر درس ها كمك كند.

 

1.برای مطالعه به خودت پاداش بده! 

تو هم می‌توانی از این روش استفاده كنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه می‌تواند یك خوراكی یا تماس با یك دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و كارتون مورد علاقه‌ات باشد.

اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد، بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود. می‌توانی امتحان كنی!

 

2. برای كارهایت برنامه‌ی مشخص داشته باش

در صورتی كه برای هر یك از كارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری، موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه‌ها عادت می‌كند.

 

3. ساكت! دارم تمركز می‌كنم

 

با صدای بلند مطالعه كن تا بتوانی مطالعه كردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی هنگام مطالعه پرهیز كن تا تمركزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را كه با یك بار خواندن برایت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانی.

images

ادامه نوشته

زندگي زيبا با روحيه شاد(بخش اول)

همه ما به خوبی می دانیم که داشتن روحيه خوب براي انجام هر کاري بسيار لازم است. داشتن روحيه خوب و با نشاط باعث مي‌شود تا فرد با انرژي و توان بالا به انجام کارها مبادرت نمايد. زماني که داراي احساس خوبي نسبت به خود و زندگي‌تان هستيد همه چيز در نظرتان زيبا و شگفت انگيز است و در لحظه حال زندگي مي‌کنيد، و چون توجه‌تان معطوف به اين لحظه است، بهترين نتيجه را از آن دريافت مي‌کنيد. 

روحيه شاد باعث مي‌شود تا شما با نگاهي به گذشته و گرفتن درس‌هاي لازم از آن، بهترين عمل را در زمان حال انجام دهيد تا براي آنچه در آينده مي‌خواهيد به آن برسيد، آماده شويد. وقتي که روحيه بالايي داريد هر کاري را که در پيش رويتان قرار دارد با علاقه و با اين هدف که تجربه‌اي تازه از آن کسب کنيد،  انجام مي‌دهيد؛ حتي به کارهاي روزمره‌تان هم با ديد تازه‌اي مي‌نگريد و توجهتان را روي آن معطوف مي‌کنيد و از کاري که انجام مي‌دهيد لذت مي‌بريد.

يکي از مشکلاتي اساسی و متداول که داوطلبان کنکور، بخصوص پشت کنکوري‌هاي عزيز، با آن مواجه هستند نداشتن روحيه و احساس نشاط در درس خواندن و آمادگي براي کنکور است. مسايل مختلفي ممکن است باعث پيش آمدن چنين شرايطي براي شما داوطلبان عزيز گردد؛ از جمله اين موارد عبارت است از: نداشتن يک برنامه خوب، ناتواني در يادگيري برخي از دروس، مسايل خانوادگي يا آموزشي و …. با توجه به اينکه شما داوطلبان کنکور در شرايط خاصي هستيد، بايد تلاش کنيد تا عوامل ناراحت کننده يا انگيزه‌زدا را از خود دور کنيد؛ زيرا مطالعه با روحيه پايين باعث مي‌شود تا شما نتوانيد نتيجه خوب و رضايت بخشي از مطالعه و کنکور خود بگيريد؛ از طرف ديگر، نشاط و شادي در دوره آمادگي براي کنکور به شما انگيزه مضاعف و انرژي بيشتري براي مطالعه و درس خواندن مي‌دهد و همچنين بر فرايند يادگيري شما تاثير بسياري مي‌گذارد.
 
 براي اينکه بتوانيد در طي دوران پرفراز و نشیب آمادگي براي کنکور و همچنين تمام زندگي، پيروز و موفق باشيد، بهتر است به مسايل زير با دقت هرچه تمامتر توجه کنيد:
 
index

ادامه نوشته

چگونه درس خواندن را خوب و پرقدرت شروع کنیم؟

در این مقاله قصد داریم تا شما را با عوامل موثر برای افزایش انگیزه برای مطالعه و درس خواندن آشنا کنیم.

هر رفتاري كه انسان انجام مي‌‌دهد ناشي از تعامل سه عنصر هدف، انگيزه و نياز است. چرا وقتي تشنه مي‌‌شويم سراسيمه به هر طرفي مي‌‌رويم تا آب به دست آوريم و رفع عطش كنيم؛ زيرا نياز به آب داريم و كمبود آب در بدن ما موجب انگيختگي فيزيولوژيكي ما مي‌‌شود و ايجاد انگيزه مي‌‌كند؛ درنتيجه برای رسيدن به «هدف» يعني آب همه‌ی سعي و تلاش خود را به كار مي‌‌گيريم.

به همین ترتیب اگر مي‌‌خواهيد انگيزه‌ی مطالعه كردن بيش‌تري پيدا كنيد در مرحله‌ی اول بايد هدف خود را با دقت و به طور واضح و روشن مشخص كنيد. وقتي مشخص شد كه شما چه هدفي داريد طبعاً براي رسيدن به آن هدف احساس مي‌‌كنيد نيازمند به چيزهايي هستيد كه از طريق مطالعه و درس خواندن به دست مي‌‌آيد. درنتيجه براي دست‌يابي به آن چيزها برنامه‌ريزي مي‌‌كنيد و سپس بر اساس آن برنامه عمل مي‌‌كنيد.

howto.png

ادامه نوشته

کنکوری های 96 از همین امروز شروع کنید

براى اکثر ما، کنکور در یک کلمه خلاصه می‌شود: دلهره، و این دلهره زمانى ایجاد می‌شود که زمان محدود است و شما با خستگى به حجم عظیمى از مطالبى که باید مطالعه کنید خیره شده‌اید. تنها راه چاره این مشکل، شروع زود هنگام مطالعه برای کنکور است. می‌خواهید باور کنید یا نه، یک مجموعه از عوامل هستند که شما را از درس خواندن زود هنگام باز می‌دارند و باعث می‌شوند که شما درس خواندن را به آینده موکول کنید. در این مقاله به مهمترین عواملى که ممکن است بازدارنده شما براى شروع مطالعه و درس خواندن باشند و اینکه در مورد آنها چه باید بکنید می‌پردازیم. 

به تعویق انداختن درس خواندن، معمولاً با احساس گناه همراه است؛ ولى باید بدانید که این مساله امرى ذاتى است. از دیدگاه تکامل، انسان‌ها “خسیس ادراکى” هستند؛ به این معنا که ما منابع ادراکى و فکرى خود را تا جایی که بشود ذخیره می‌کنیم؛ بخصوص در مورد کارهایى که براى “بقاى” ما ضرورى نیستند؛ به عبارت دیگر، ما درس خواندن را تا جایی که بتوانیم به تعویق می‌اندازیم؛ زیرا می‌دانیم که انجام این کار، نیازمند صرف انرژى فکرى بالایى است، و تا زمانی که خطر را احساس نکنیم (مثلاً خطر نتیجه نامطلوب در کنکور) انگیزه کافى براى درس خواندن نخواهیم داشت؛ پس سعى کنید قبل از به صدا در آمدن زنگ خطر، مدام به خود یادآورى کنید که موفقیت در کنکور و رسیدن به نتیجه مطلوب، نیازمند تلاشی طولانى مدت است. براى شروع درس خواندن، منتظر نمانید تا وقتى که دیگران شروع به درس خواندن کنند، شما هم اقدام به انجام این کار کنید، و بدانید کسانی که قبل از همه شروع به مطالعه می‌کنند، احتمال موفقیتشان در کنکور، بالاتر است. 

شاید با خود فکر کنید که اگر زودتر شروع به درس خواندن کنید خسته خواهید شد و تا رسیدن به روز برگزاری کنکور نمی‌توانید ادامه دهید. تجربه این احساس را در تفاوت بین مسابقه دو ١٠٠ متر و دو ماراتن می‌توان دید. در دو ١٠٠ متر، شما حداکثر انرژى خود را می‌گذارید؛ زیرا خط پایان را می‌بینید و می‌دانید که بزودى به خط پایان می‌رسید؛ ولى در دو ماراتن، راه طولانى و خسته کننده‌اى را در پیش دارید، و در حالی که نباید تلاش خود را متوقف کنید، انرژى خود را باید بتوانید حفظ کنید و تا انتهاى مسابقه بدوید. فراموش نکنید که کنکور هم یک مسابقه دو ماراتن است. اگر می‌خواهید زمانی که هنوز دیر نشده است، درس خواندن را آغاز کنید، براى حفظ انرژى کافى تا خط پایان و در طول مسیر، باید زمان خود را برنامه‌ریزى کنید. اگر تمام انرژى خود را همان ابتدا مصرف کنید، خسته شده و به خط پایان نخواهید رسید؛ به عنوان مثال، در برنامه درسى خود زمان‌هایى را به استراحت یا انجام کارهایى که دوست دارید اختصاص دهید تا انگیزه و انرژى لازم را براى درس خواندن حفظ کنید. درس خواندن هوشمندانه همراه با برنامه‌ریزى درست، بسیار مفیدتر از درس خواندن سخت و فشرده است.  
 
25605-eLearning-Symbols-1
 

ادامه نوشته