Tag: انگیزه و انرژی

بهار طبیعت هنوز نیامده است، اما بهار شما آمده است

کم کم از هوای سرد امتحانات دور می‌شویم و به هوای ملایم بهاری نزدیک می‌شویم. بهار همیشه ما را به یاد تازگی می‌اندازد. مانند سال نو، هوای نو، لباس نو و جریان همیشگی خانه‌تکانی.

همه‌ی ما چند روز قبل از آمدن بهار خانه‌تکانی می‌کنیم و لوازمی را که نیاز نداریم کنار گذاشته و به دنبال تازگی و لوازم نو می‌رویم. وقت آن رسیده است که همراه با خانه‌تکانی کم کم ذهنتان را نیز یک تکان درست و حسابی دهید و از افکار منفی تهی سازید و به دنبال موضوعات و مطالب جدید ترم دوم با ذهنی باز و شفاف بروید.

index

ادامه نوشته

مگر اسباب بزرگی همه آماده کنی

سلام

امروز صبح که از خواب بیدار شدم خیلی خوشحال و پرانرژی بودم. به دلیل رضایت و خرسندی که از درس‌ خواندن‌ها و تمرین‌ کردن‌های روز قبل داشتم ، امروز برایم روزی زیبا بود و  احساس می‌کردم روز قشنگی را شروع کرده‌ام.

 با تمام وجود احساس می‌کنم کاری بهتر و شایسته‌تراز درس خواندن ندارم. به همین دلیل  از مطالعه و درس خواندن زیاد در دوران امتحانات خسته نمی‌شوم. باورهای مثبت زیادی نسبت به امروز و فردا در خودم ایجاد کرده‌ام که سختی های مسیر را برایم آسان و دلپذیر می سازد.

می‌دانم که باورهای مثبتِ درونم برایم انرژی ، شادابی و موفّقیّت را به ارمغان می‌آورد. داشتن اندیشه‌ی مثبت ، انگیزه و انرژی زیادی را ایجاد می‌کند و باعث می‌شود تا همه چیز خیلی خوب پیش برود ،  همه چیز عالی باشد. درست همان‌گونه که دوست دارید. یادمان باشد که برای تکیه زدن بر جای بزرگان باید اسبابِ بزرگی فراهم کرد. یکی از این اسباب ، باور مثبت است.

index

بیاموز و اجرا کن!

سلام

کتابم را بستم و دست‌هایم را پشت سرم حلقه کردم. تا جایی که می‌توانستم به عقب خم شدم. صدای استخوان‌هایم که درآمد ، لذّت وصف ناپذیری بردم. 15 دقیقه فرصت استراحت داشتم.

تصمیم گرفتم روشی را که آموزگارمان به عنوان «تکنیک تن آرامی» آموزش داده بود اجرا کنم. روی زمین دراز کشیدم. دست‌هایم را در امتداد شانه‌هایم کشیدم و هم زمان با این که چشم‌هایم را می‌بستم سعی کردم عضلاتم را ابتدا تا آن‌جا که برایم امکان داشت منقبض و سپس شُل کنم. آرامِ آرام بودم.

images

ادامه نوشته