Tag: اهمیت تغذیه در دوران کنکور

راهکارهايي کلیدی براي موفقيت هرچه بيشتر کنکوری ها(بخش سوم)

مهر يعني بوي کتاب و دفترهاي نو، مهر يعني شلوغي خيابان­هاي پاييزي، مهر يعني برنامۀ صبحگاهي و صف‌هاي مرتبي که تو را به کلاس مي­خواند، مهر يعني دوستي­ها و صميميت‌هاي صادقانه، و مهر يعني نظم و انضباط و برنامه‌ريزي، و مهم‌تر از همه، داشتن هدفي مشخص براي رسيدن به موفقيت.

نکته‌هایی که در این سلسله از مقالات قصد داریم بیان نماییم، مواردي براي موفقيت هر چه بيشتر شما عزيزان دانش‌آموز بويژه کنکوري‌هايي است که امسال بايد با برنامۀ دقيق­تر و اصولي‌تري به پيش بروند تا به هدف نهایی خود که قبولی در رشته و دانشگاه مورد نظرشان است دست پیدا کنند.
 
2bf3cf0

ادامه نوشته

درس بخوان همراه کلسیم!

حتماً تاکنون فهمیده‌اید که همه چیز با هم آمیخته و مرتبط است. موفّقیّت با تلاش مستمر مرتبط است . برای یک داوطلب کنکوری کوشا و جدّی ، تلاش مستمر همان مطالعه، درس خواندن و فعّالیّت علمی داشتن است.

امروزه این مساله به خوبی اثبات شده است درس‌ خواندن با تغذیه ارتباط کاملا مستقیم و تنگاتنگی دارد و تغذیه وابسته‌ی تامّ و تمام به خواب است و … ده‌ها و صدها وابستگی دیگر که حتماً برخی از آن‌هارا  تجربه کرده‌اید. اگر شب خواب خوب و راحت داشته باشید ، هنگام روز نشاط و آمادگی بیش‌تری خواهید داشت و طبیعتاً بهتر و دقیق‌تر خواهید آموخت. این خواب شب هم از آن ماجراهایی است که خیلی‌ها با آن درگیر هستند.

index

ادامه نوشته

پیام روز: تخم مرغ بخور!

سلام

از ابتدا قرار نبود این نوشتار رنگ و بوی خاصی داشته باشد. قرارمان این بود که در فضایی قابل دسترس برای تمام کاربران عبارت‌ها و توصیه‌هایی را در قالبی کاربردی ارائه نماییم. امّا به دلیل رویکردی که در اغلب یادداشت‌ها و نظرات دوستان وجود داشت ، این نوشتار رنگ و بویی مشاوره‌ای پیدا کرد .

البتّه چند نوبتی  قدم از این قالب بیرون گذاشتیم امّا هم همان چندبار پیام‌ها کلّی بود و هم فراوانی یادداشت‌های مشاوره‌ای  وادارمان کرد به سیاق قبلی بازگردیم. امّا تصمیم داریم از این به بعد به سایر حوزه‌ها نیز سری بزنیم .

امروز خود را به وادی تغذیه رسانده‌ایم. از اهمّیّت صبحانه و ضرورت آن بسیار گفته‌اند و فراوان شنیده‌اید که این نوشتار مجال آن نیست.امّا بد نیست از امروز به بعد صبحانه را با خوراکی خاصّی تجربه کنید.

index

ادامه نوشته

نحوه تغذیه کنکوری‌ها

تعطیلات عید نوروز برای داوطلبان کنکور سراسری ایام خاصی به شمار می‌رود به طوریکه تعطیلات نوروز را می‌توان برگ برنده کنکوری‌ها دانست و حتی خودشان اعتقاد دارند هر فردی به نحو احسن از تعطیلات نوروز بهره‌گیری کند حتما موفق می‌شود.

نوروز امسال شرایط ویژه‌تری برای کنکوری‌ها دارد زیرا کنکور امسال زودتر برگزار می‌شود .کنکوری‌ها به طور کلی و به خصوص در تعطیلات نوروز علاوه بر مطالعه و مرور درس باید برای تغذیه خود نیز برنامه داشته باشند.

کارشناسان تغذیه توصیه‌هایی را به کنکوری‌ها برای ایام نوروز داشته‌اند که مهمترین آنها عبارتند از:

images

ادامه نوشته